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1. Estuardo Alejandro Lizarazo Grados

2. BIENESTAR PSICOLÓGICO Y SALUD (APORTACIONES DESDE LA PSICOLOGÍA POSITIVA)
Salud positiva y salud negativa: la perspectiva de la Psicología positiva
Las intervenciones en áreas relacionadas a la salud, se han centrado más en la reducción del dolor, el sufrimiento, y las carencias,
que en el DESARROLLO DE CAPACIDADES INDIVIDUALES Y COLECTIVAS.
Sólo el 15% de investigaciones
científicas se relacionan a afectos
positivos (bienestar, felicidad,
satisfacción) y el 85% relacionadas
a afectos negativos (depresión,
stress, patologías)
El estado psicológico positivo
Énfasis en los estados psicológicos positivos
Salud tradicional: centrada en
el síntoma y la enfermedad
Cambia a
Factores protectores de la salud física y mental
La salud es un estado completo de bienestar físico, psíquico y social y
no la mera ausencia de enfermedad o minusvalía.
Influye en la aparición de enfermedades,
problemas físicos y procesos de recuperación
Existencia más
saludable
La resiliencia mental y espiritual que
nos permite disfrutar de la vida y
sobrevivir al dolor, la decepción y la
tristeza
Los componentes del bienestar: Hedonismo y Eudaimonia
BIENESTAR
Según el hedonismo es la presencia de afecto
positivo y ausencia del negativo.
Epicuro: experimentar la
mayor cantidad de placer
Psicología moderna: la
satisfacción
subjetiva
(balance afectivo y la
satisfacción vital
Placer
Afecto (positivo/negativo
Balance afectivo
Emociones positivas
Satisfacción vital
Bienestar subjetivo
Según la eudaimonia no es la maximización de experiencias
positivas, sino es vivir de forma plena y desarrollar las
potencialidades humanas.
Aristóteles: perfección que
uno aspira
Psicología
moderna:
realización de actividades
congruentes con valores
profundos y que suponen
un compromiso pleno, con
el que las personas se
sienten vivas y autenticas
Virtudes
Autorrealización
Crecimiento psicológico
Metas y necesidades
Fortalezas psicológicas
Bienestar psicológico
Desarrollo del verdadero
potencial ( la felicidad es
resultado de una vida bien
vivida)
(Caroll Ryff)

3. Caroll Ryff: propone seis dimensiones
Se siente bien consigo mismo incluso siendo consciente de sus propias limitaciones (autoaceptación)
Han desarrollado y mantenido relaciones cálidas con los demás (relaciones positivas con los otros)
Dan forma a su medio para así satisfacer sus necesidades y deseos (control ambiental)
Han desarrollado un marcado sentido de individualidad y libertad (autonomía)
Han encontrado un propósito que unifica sus retos y esfuerzos (propósito de vida)
Dinámica de aprendizaje y desarrollo continuo de sus capacidades (crecimiento personal)
Teoría de la autodeterminación
El bienestar es resultado de un funcionamiento optimo
Satisfacción de tres necesidades básicas
Autonomía, competencia y vinculación
Salud y bienestar hedónico
El sentir afecto positivo puede disminuir considerablemente las afecciones y problemas físicos, además de
mejorar inmunidad.
Emociones positivas y salud: modelos propuestos
Modelo de influencia directa del afecto positivo
Disminuyen la actividad
Actúa sobre el SNA y el HPA adecuándolos
Favorece el incremento de endorfinas
Favorece prácticas saludables
Impacto psicobiológico
Modelo de influencia indirecta del afecto positivo
El afecto positivo responde ante el estrés
Las personas con más AP tienen
diversas estrategias para afrontar
el estrés

4. Salud y bienestar Eudaimónico
Búsqueda de conductas supervivenciales y de ajuste de las demandas al medio.
Factores Eudaimónico:
Propósito de vida y crecimiento personal
El papel del optimismo en la salud
Más optimismo, más protección ante la enfermedad
Los más competentes ante el estrés generan respuestas inmunocompetentes mejores que los pesimistas.
Mejor estado del sistema inmunológico
El respiratorio y el cardiaco