Este documento trata sobre cómo cuidar la salud y contiene tres secciones. La primera define la salud como un estado de bienestar equilibrado que puede verse de manera subjetiva. La segunda sección explica que cuidar la salud implica mantener un estado permanente de bienestar físico, emocional y psicológico. La tercera lista formas concretas de cuidar la salud como comer frutas y verduras, dormir 8 horas, hacer ejercicio, lavarse las manos y asearse a diario.

1. I.E.P. “SAN MARTIN DE PORRES”
CUIDANDO MI SALUD
CURSO : CIENCIA Y AMBIENTE
ALUMNA : LOANA KAMILA GUARDAMINO AYBAR
GRADO: 5 A-II
SANTA ANITA - 2017

2. ¿Qué es la salud?
La SALUD es un estado de bienestar o de
equilibrio que puede ser visto a nivel
subjetivo. El término salud se contrapone al
de enfermedad, y es objeto de especial
atención por parte de la medicina y de las
ciencias de la salud.

3. Como cuidar tu salud
Cómo podemos cuidar nuestra salud. La
salud no sólo es sinónimo de ausencia de
enfermedad.
Estar saludables implica un estado
permanente tanto de bienestar físico como
emocional y psicológico que todos debemos
procurarnos para mejorar nuestra calidad
de vida.

4. Formas de cuidar mi salud
- Comer frutas y verduras diariamente.
- Dormir mis 8 horas de sueño.
- Ejercitarme diariamente.
- Lavándome las manos antes de cada
comida.
- Haciéndome todos los días.
- otras formas etc…