De nuevo se establece la Creatina como una de las sustancias suplementos deportivos de una gran ayud...

1. Efectos Creatina En El Cuerpo
De nuevo se establece la Creatina como una de las sustancias suplementos deportivos de una gran
ayuda para acrecentar el desempeño fÃsico. Al tomarla ya antes de la sesión ésta os asistirá a
incrementar la cantidad de ATP libre para los músculos, lo cual incidirá en que podáis adiestrar
un tanto más duro, hacer alguna repetición más y además de esto recobraros más de forma
rápida entre series. nnLa Glutamina en los productos alimentarios es singularmente usual en trigo
y frijoles y aislados de proteÃna, tales como los utilizados para la fabricación de barritas
nutritivas y bebidas energéticas: En este terreno, la glutamina hace seis-9 por cien (por
peso)Â de proteÃna dey proteÃna de la leche (caseÃna, suero de leche).
nnDebido a que una pequeña cantidad de creatinina es
segregada por los túbulos nefrÃticos, la capacidad de supresión de la creatinina no es
precisamente equivalente a la tasa de filtración glomerular. nnEn ocasiones si se ha hecho un
ejercicio intenso las horas antes de hacerse el análisis de sangre, podemos toparnos con ligeros
incrementos de creatinina que no se corresponden con una Insuficiencia renal, sino es un reflejo de
la actividad muscular.nnEdwin: Si los calambres son intensos muy usuales el médico tiene que
señalarte análisis de sangre para revisar el funcionamiento de los riñones y la glándula
Tiroides, esto no significa que la creatina y las proteÃnas te hayan afectado, pero hay siempre y en
todo momento que comprobarlo con pruebas de sangre.nnLa medida de albúmina en orina es útil
en el cribado de algunas enfermedades crónicas como diabetes y también hipertensión ; ambas
favorecen el desarollo de daño enfermedad renal Mediante esta prueba se pueden detectar
bastantes años antes que una lesión nefrÃtico significativa se haga manifiesta, pequeñas
cantidades de albúmina que se excretan hacia la orina por una perturbación del mecanismo
normal de control del riñón. nnCuando los riñones y sus nefrones filtran el exceso de
desechos que han circulado por el cuerpo, están ya listos para convertir los productos de desecho
en orina. Si tiene una infección en la vejiga en cualquier parte del sistema mingitorio, los sÃntomas
de problemas nefrÃticos pueden generar complicaciones graves si no reciben tratamiento. Su
médico proveedor de atención médica pueden precisar revisar la presencia de bacterias en la
orina mediante una muestra estéril de orina. Si experimenta sÃntomas efectos secundarios, de
forma especial si son graves, asegúrese de hablar de ellos con los miembros de su equipo de
atención médica. Los riñones sanos retiran la urea de la sangre y la envÃan a la vejiga en la
orina.nnEludir mezclar creatina con bebidas calientes, ácidas (zumos) y con productos que
contengan cafeÃna, debido a que pueden interferir con la eficiencia del producto. La dosis
recomendada de creatina está entre 0.5 y 1 gramo en todos y cada toma, y un máximo de seis
tomas por dÃa, lo que hace seis gramos diarios durante 5 a 6 dÃas. La energÃa precisa para
recobrar el adenosÃn trifosfato que termina de ser gastado viene de la ruptura del link entre la
creatina y el fósforo.nnAunque son precisos estudios de larga duración (se cuenta con estudios
de hasta un par de años hoy en dÃa), no hay pruebas que fundamenten que la suplementación de
creatina pueda causar nosologÃas médicas en un largo plazo, ingerida en las dosis recomendadas.
nnEn resumen, se patentizan diferentes efectos de la suplementación con Cr anexa no a un
protocolo de entrenamiento de resistencia sobre la regulación de diferentes biomoléculas que
posiblemente medien la activación mTOR. nnExisten en el mercado una gran pluralidad de
presentaciones de creatina: en polvo pura, en polvo conjuntada con dextrosa (que en verdad es la
mejor forma de tomarla en tanto que la dextrosa actúa como un transportador y ayuda que la
creatina llegue más rápidamente a tus músculos), mezclada con dextrosa y adicionada con
glutamina y taurina (lo que le agrega propiedades anticatabólicas y antioxidantes), en cápsulas,
efervescente, lÃquida. nnPara la determinación de creatinina en www.lacreatina.net orina se

2. requiere orina de veinticuatro h. La recolección debe hacerse de forma completa y en un tiempo
exacto. En cuanto a los tiempos de lectura a efectuar, lo importante es realizar no solo la lectura al
principio pues reaccionarÃan solo los interferentes de reacción veloz, sin reaccionar la creatinina.
La diferencia de estos 2 tiempos de lectura es de forma directa proporcional a la concentración de
creatinina. Las personas mayores, por el contrario, pueden tener menos de creatinina en la sangre
de lo normal.