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2012.12.13.inteligencia emocional emociones

¿ sabrías definirme el concepto "emociones"? Piensen unos segundos e intenten ponerlo por escrito y verán que poquito saben,,,

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Inteligencia emocional

                                 emociones
                                       Ponente: José Ramón Moreno Miranda




viernes, 14 de diciembre de 12
inteligencia emocional



                                 CONTROL            IMPULSIVIDAD
                                     todo en su justa medida


              •       Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse
                      con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento
                      oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso,
                      ciertamente, no resulta tan sencillo.
                Aristóteles, Ética a Nicómaco.




viernes, 14 de diciembre de 12
EL CONSTRUCTO inteligencia emocional


                                 CAJÓN DE SASTRE                    ética


           Rasgos de                Habilidades                 Tipo de
          personalidad               sociales                 inteligencia

          Dónde etiquetamos diferentes conceptos como un tipo de inteligencias,
          capacidades o habilidades sociales, rasgos de personalidad...




viernes, 14 de diciembre de 12
EL CONSTRUCTO inteligencia emocional
                                                                            Carácter
                                                            ética
                                                                            Personalidad

                                   CAJÓN DE SASTRE

           Rasgos de               Habilidades                 Tipo de
          personalidad              sociales                 inteligencia
                                                           Fluida      Cristalizada
                                    Escucha activa             Lingüística
          Extraversión                                         Lógica
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                                   Hablar en público           Interpersonal
         Neuroticismo...                                       Intrapersonal




viernes, 14 de diciembre de 12
EL CONSTRUCTO inteligencia emocional

                    LOS 7 TIPOS DE INTELIGENCIA                                        (Dr. Howard Gardner)




          Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y con las palabras.     Lingüística

       Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y la organización a través de pautas
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                                                                                                          las más
         Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos                                   emocionales
         relacionados, como autoconfianza y automotivación.                        Intrapersonal




viernes, 14 de diciembre de 12
EL CONSTRUCTO inteligencia emocional

                   LOS 7 TIPOS DE INTELIGENCIA                              (Dr. Howard Gardner)
                                             las más emocionales



                                            "La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una
                                        capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás:
      Inteligencia                      en particular, contrastes en sus estados de ánimo,
                                        temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas más
     Interpersonal                      avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hábil leer las
                                        intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan
                                        ocultado... "



                                             “El conocimiento de los aspectos internos de una
                                         persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia
      Inteligencia                       gama de sentimientos, la capacidad de efectuar
     Intrapersonal                       discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles
                                         un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y
                                         orientar la propia conducta..."




viernes, 14 de diciembre de 12

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2012.12.13.inteligencia emocional emociones

  • 1. Inteligencia emocional emociones Ponente: José Ramón Moreno Miranda viernes, 14 de diciembre de 12
  • 2. inteligencia emocional CONTROL IMPULSIVIDAD todo en su justa medida • Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristóteles, Ética a Nicómaco. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 3. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional CAJÓN DE SASTRE ética Rasgos de Habilidades Tipo de personalidad sociales inteligencia Dónde etiquetamos diferentes conceptos como un tipo de inteligencias, capacidades o habilidades sociales, rasgos de personalidad... viernes, 14 de diciembre de 12
  • 4. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional Carácter ética Personalidad CAJÓN DE SASTRE Rasgos de Habilidades Tipo de personalidad sociales inteligencia Fluida Cristalizada Escucha activa Lingüística Extraversión Lógica Introversión Empatía Musical Tesón Comunicación efectiva Visual - Espacial Apertura mental Resolución de conflicto Kinestésica Hablar en público Interpersonal Neuroticismo... Intrapersonal viernes, 14 de diciembre de 12
  • 5. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional LOS 7 TIPOS DE INTELIGENCIA (Dr. Howard Gardner) Es la inteligencia relacionada con nuestra capacidad verbal, con el lenguaje y con las palabras. Lingüística Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto, con la precisión y la organización a través de pautas o secuencias. Lógica Se relaciona directamente con las habilidades musicales y ritmos. Musical La capacidad para integrar elementos, percibirlos y ordenarlos en el espacio, y poder establecer relaciones de tipo metafórico entre ellos. Visual-espacial Abarca todo lo relacionado con el movimiento tanto corporal como el de los objetos, y los reflejos. Kinestésica Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas. Interpersonal las más Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los procesos emocionales relacionados, como autoconfianza y automotivación. Intrapersonal viernes, 14 de diciembre de 12
  • 6. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional LOS 7 TIPOS DE INTELIGENCIA (Dr. Howard Gardner) las más emocionales "La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para sentir distinciones entre los demás: Inteligencia en particular, contrastes en sus estados de ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas más Interpersonal avanzadas, esta inteligencia permite a un adulto hábil leer las intenciones y deseos de los demás, aunque se hayan ocultado... " “El conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia Inteligencia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar Intrapersonal discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta..." viernes, 14 de diciembre de 12
  • 7. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional De la inteligencia emocional a la educación A grandes rasgos, la inteligencia emocional es la Inteligencia habilidad para tomar conciencia de las emociones emocional propias y ajenas, y la capacidad para regularlas... Es un constructo formado por: a) conocimientos b) habilidades-destrezas y c) actitudes, sobre una materia Competencia (en este caso las emociones). En la actualidad existen emocional diferentes modelos de IE con diferentes competencias. Por ejemplo, la empatía. Es un proceso educativo, continuo y permanente, que Educación pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocional emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 8. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS El afecto es un término genérico que describe cualquier experiencia evaluativa. Las sensaciones de dolor y el placer, AFECTO los deseos, y las emociones y sentimientos son tipos de afectos. Las emociones suelen ser desencadenadas por acontecimientos y circunstancias particulares, se distinguen EMOCIONES por su elevada intensidad, y tienen una duración más bien reducida Los estados de ánimo no suelen tener un inicio y final ESTADOS delimitado, y son duraderos, aunque su intensidad es más bien reducida. DE ÁNIMO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 9. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS REACCIÓN Respuestas automáticas del organismos ante aquellas situaciones que son un peligro (dolor) o bien son CONDUCTUAL estímulos placenteros. Fenómeno La reacción emocional, y formando parte de ella, se activa una parte específica del sistema nervioso que se vegetativo conoce como sistema nervioso autónomo o vegetativo . Es la sensación consciente y subjetiva (de cada uno) de una determinada reacción emocional. Es más duradero Sentimiento que las emociones y conlleva una parte cognitiva o interpretativa de cómo me siento. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 10. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS REACCIÓN Respuestas automáticas del organismos ante aquellas situaciones que son un peligro (dolor) o bien son CONDUCTUAL estímulos placenteros. Por ejemplo. ante un perro enseñando los dientes y dispuestos a modernos, tenemos una clara reacción emocional (de peligro, castigo, dolor) con la que nos prestamos a defendernos o huir. Esta reacciones obedecen a mecanismos universales codificados en el cerebro durante el proceso evolutivo desde hace millones de años. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 11. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS REACCIÓN Por ejemplo. con hambre, y ante un buen plato de CONDUCTUAL comida, también tenemos una reacción emocional (placer), que nos lleva a acercarnos al plato de comida y comer. Este caso obedece al desequilibrio que se produce en nuestro organismo y su repercusión en el cerebro ante la falta de alimentos (evento interno). En esta situación de hambre, se produce un estado de desequilibrio interno, que en fisiología conocemos como pérdida o desequilibrio de la “HOMEOSTASIS”. Y es en estas condiciones que la visión de un plato de comida (evento externo) se vuelve atractivo y placentero, cosa que no ocurre si existiese un equilibrio de nutrientes en nuestro organismo (saciedad de alimentos)”. Paletilla de cabrito lechal viernes, 14 de diciembre de 12
  • 12. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS REACCIÓN Conducta automática. CONDUCTUAL Conducta inconsciente La emoción es una reacción inconsciente, que prepara a Emoción nuestro cuerpo para atacar o correr y huir ante el peligro o abalanzarse ante una fuente de comida y todo sin apenas ser consciente. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 13. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS Fenómeno La reacción emocional, y formando parte de ella, se activa una parte específica del sistema nervioso que se vegetativo conoce como sistema nervioso autónomo o vegetativo . Además. dependiendo de que se trate de una reacción de dolor o placer, se activa la subdivisión que se conoce como sistema simpático o parasimpático. La función de estos sistemas vegetativos consiste en producir, junto con la conducta, toda una serie de cambios paralelos en todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo con los que este se adapta a la nueva situación. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 14. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS Fenómeno vegetativo CEREBRO MÉDULA ESPINAL SNC SISTEMA NERVIOSO CENTRAL SN SOMÁTICO Voluntario, inerva los músculos esqueléticos SNS SNP SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO SISTEMA NERVIOSO PERIFÉRICO AUTÓNOMO Involuntario, controla las funciones SNP viscerales del cuerpo SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 15. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS Fenómeno SOMÁTICO Voluntario, vegetativo inerva los músculos esqueléticos SNC Involuntario, controla las funciones SN viscerales del cuerpo SNP AUTÓNOMO SNS SNP SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO ACTIVACIÓN EMOCIONAL viernes, 14 de diciembre de 12
  • 16. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS La activación del sistema nervioso simpático ocurre ante un un peligro Fenómeno (por ejemplo, el ataque de un perro). Se trata de una respuesta fisiológica en la que se liberan muchas hormonas y una serie de cambios fisiológicos vegetativo como los descritos a continuación. Cambios producidos por la SN Involuntario, controla las funciones activación del sistema nervioso simpático: viscerales del cuerpo - Contracción muscular potente (tanto corriendo como atacando). SNP AUTÓNOMO - Aumenta la frecuencia cardíaca. - Aumento del flujo sanguíneo. - Aumento del volumen del aire en los pulmones. SNS SNP - Disminuye las contracciones estomacales. SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÁTICO Cambios producidos por la activación del sistema nervioso ACTIVACIÓN EMOCIONAL parasimpático: - Todo lo contrario al simpático. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 17. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS CÓMO ELABORAMOS UN Sentimiento SENTIMIENTO EMOCIONAL Las emociones, en el sentido más restringido del término, son reacciones psico-físicas momentáneas. Los sentimientos engloban emociones, pero les añaden duración. ¿Cómo? Asociándolas a un pensamiento, imponiéndoles un ‘significado psicológico’.. La fórmula que construye el sentimiento es la siguiente: EMOCIONES + PENSAMIENTO = SENTIMIENTO EMOCIONAL (activación física) + (etiqueta cognitiva) = sentimiento emocional viernes, 14 de diciembre de 12
  • 18. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional ACLARANDO CONCEPTOS CÓMO ELABORAMOS UN Sentimiento SENTIMIENTO EMOCIONAL La fórmula que construye el sentimiento es la siguiente: EMOCIONES + PENSAMIENTO = SENTIMIENTO EMOCIONAL (activación física) + (etiqueta cognitiva) = sentimiento emocional Por ejemplo, si cuando entras en una sala donde hay un grupo y todos se ríen, tienes una respuesta física emocional (activación) y puedes pensar muchas cosas: ‘He hecho el ridículo’ = sentirás vergüenza ‘Se están divirtiendo, vamos a pasarlo bien’ = sentirás alegría ‘Son maleducados’ = sentirás enojo ‘Creo que les gusto porque al entrar yo se han alegrado’ = sentirás aprecio viernes, 14 de diciembre de 12
  • 19. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES PRIMERO Las emociones sirven para: Defendernos y alejarnos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros o recompensa (agua, comida, juego, actividad sexual). En este sentido las emociones son motivadoras. Es decir nos mueven o empujan a conseguir o evitar lo que es beneficioso o dañino para el individuo y la especie viernes, 14 de diciembre de 12
  • 20. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES SEGUNDO Las emociones sirven para: Para que la respuesta del organismo (conducta) ante acontecimientos (enemigo o alimento) sean polivalentes y flexibles. Son reacciones que ayudan a encontrar, no una respuesta fija ante un determinado estímulo (como un reflejo), sino que bajo la reacción general de alerta, el individuo escoge la respuesta, más adecuada y útil entre un repertorio posible. Ellos se expanden enormemente, con la aparición de los sentimientos (la parte consciente y subjetiva de las emociones). Las emociones y los sentimientos de esta forma dotan de más versatilidad a la conducta. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 21. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES TERCERO Las emociones sirven para: Nos permite reaccionar ante el estímulo como un todo único. Tal reacción emocional incluye la activación de múltiples sistemas cerebrales (atencionales, motores, cognitivos), endocrinos (activación suprarrenal y cortical y otras hormonas), metabólicos (glucosa y ácidos grasos) y en general la activación de muchos de los sistemas y aparatos del organismo (cardiovascular, respiratorio, etc. con el aparato locomotor y músculo estriado.) viernes, 14 de diciembre de 12
  • 22. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES CUARTO Las emociones sirven para: Mantener la curiosidad y con ello el interés por el descubrimiento de lo nuevo (nuevos alimentos, ocultación de posibles enemigos que se avizoran a lo lejos, aprendizaje y memoria, etc.) Un pilar básico de las emociones es la CURIOSIDAD. El sistema límbico (sede de las emociones) siempre está en guardia y fácil para ser activado por estímulos nuevos, diferentes, que salgan de la penumbra de lo cotidiano. La curiosidad es un mecanismo innato que lleva a la exploración, a husmear en todo lo desconocido, a tener los ojos siempre abiertos. Con la curiosidad podemos conocer lo que puede suceder antes de que suceda. De esta manera se ensancha el marco de seguridad para la supervivencia del individuo. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 23. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES QUINTO Las emociones sirven para: Como lenguaje para comunicarse unos individuos con otros (de la misma especie o incluso de especies diferentes). Es una comunicación rápida y efectiva cuyo principal estímulo son las CARAS DE LOS OTROS y otros aspectos, como los kinésicos, paralingüísticos, proxémicos... viernes, 14 de diciembre de 12
  • 24. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES SEXTO Las emociones sirven para: Las emociones sirven para almacenar y evocar memorias de una manera más efectiva. Todo acontecimiento asociado a un episodio emocional (tanto placentero como de castigo), debido a su duración, intensidad como significado, permite un mayor y mejor almacenamiento y evocación de lo sucedido. Ello tiene claras consecuencias para el éxito biológico y social del individuo. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 25. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES SÉPTIMO Las emociones sirven para: Las emociones y los sentimientos son unos mecanismos que juegan un papel importante en el proceso de razonamiento. Los abstractos creados por el cerebro, los procesos cognitivos en general, se crean en las áreas de asociación de la corteza cerebral con información que ya viene impregnada de colorido emocional, de bueno o de malo. Por eso juega un papel fundamental en la toma de decisiones conscientes, siendo uno de los pilares básicos de muchos procesos superiores del cerebro (atención, concentración, aprendizaje, razonamiento...) viernes, 14 de diciembre de 12
  • 26. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional OCHO PILARES BÁSICOS DE LAS EMOCIONES OCTAVO Las emociones sirven para: El juego es una pieza fundamental para los procesos de aprendizaje. El juego es el mecanismo inventado por la naturaleza a través del cual el niño adquieres habilidades y capacidades de un modo eficiente. Todo niño experimenta una necesidad (necesidad de aprender) que le empuja al juego y sólo sacia con el juego, puesto que este es placentero. El placer es el mecanismo por el que a través del juego se disfraza el aprendizaje que es lo que le lleva a conseguir los objetivos que la naturaleza le demanda, lo mismo que cuando siente hambre le empuja a comer. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 27. Principales modelos de competencias emocionales Los inicios y los dos modelos más conocidos El modelo de el  primer Mayer-Salovey modelo   (1990,1997) cien,fico La IE consiste: - En la habilidad para manejar los sentimientos y emociones. - Discriminar las diferentes emociones y sentimientos. - Utilizar los citados conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 28. Principales modelos de competencias emocionales Estructura del modelo Mayer-Salovey Estructura Percepción   Facilitación    emocional   emocional del  pensamiento comprensión     Regulación   emocional emocional viernes, 14 de diciembre de 12
  • 29. Principales modelos de competencias emocionales Estructura del modelo Mayer-Salovey Las  emociones  son: Estructura -­‐    Percibidas -­‐    Iden/ficadas -­‐    Valoradas -­‐    Expresadas Percepción   emocional Se  refiere  a  las  emociones: -­‐  En  uno  mismo  y  en  los  demás -­‐   Expresadas  a  través  del  lenguaje,  la  conducta,  obras  de   arte,  música... Incluye   la   capacidad   para   expresar   las   emociones   adecuadamente,     así   como   la   capacidad   de   discriminar   entre   expresiones   precisas   e   imprecisas,   honestas   o   deshonestas.  .. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 30. Principales modelos de competencias emocionales Estructura del modelo Mayer-Salovey Las  emociones  sen<das  se  hacen  consciente  y  dirigen  la   Estructura atención  hacia  la  información  importante.   Facilitación  emocional   El   estado   de   humor   cambia   la   perspec/va   del   individuo,   del  pensamiento desde   el   op/mismo   al   pesimismo,   favoreciendo   la   consideración  del  múl/ples  puntos  de  vista.   Los  estados  emocionales  facilitan  el  afrontamiento.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 31. Principales modelos de competencias emocionales Estructura del modelo Mayer-Salovey Estructura Consiste  en  comprender  y  analizar  las  emociones.    Incluye:   -­‐    La  capacidad  para  dar  nombres  a  las  emociones. -­‐    Reconocer  las  relaciones  entre  las  emociones    y  las   La  comprensión   palabras  (hacer  dis<nciones).  POR  EJEMPLO,  la  tristeza  se   debe  a  una  pérdida.   emocional También  incluye  la  habilidad   para  reconocer  las   transiciones   entre  emociones.     POR  EJEMPLO,  cómo  se   pasa  de  la  frustración  a  la  ira  o  del   amor  al  odio.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 32. Principales modelos de competencias emocionales Estructura del modelo Mayer-Salovey Estructura Control  de  las  emociones,  que  incluye: -­‐    La  habilidad  para  distanciarse  de  una  emoción.   Regulación   -­‐     La   habilidad   para   regular   las   emociones   en   uno   mismo  y  en  otros. emocional   -­‐   La   capacidad   para   mi/gar   las   emociones   nega/vas   y   potenciar   las   posi/vas,   sin   reprimir   ni   exagerar   la   información  que  transmiten.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 33. Principales modelos de competencias emocionales Los inicios y los dos modelos más conocidos El modelo de el  Best   Daniel Goleman seller   (1995) mundial La IE consiste: 1.- Conocer las 2.- Manejar las 3.- Motivarse 4.- Reconocer 5.- Establecer propias emociones. así mismo. las emociones relaciones emociones. de los demás. positivas con . otras personas. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 34. Principales modelos de competencias emocionales Los inicios y los dos modelos más conocidos 1.- Percepción emocional. El modelo de 2.- Facilitación emocional del pensamiento. Mayer-Salovey (1990,1997) 3.- Comprensión emocional. el  primer  modelo  cien,fico 4.- Regulación emocional. Sin nos fijamos en estos dos modelo de IE vemos que no coinciden. Esto abre un debate sobre ¿qué es realmente la IE? ¿cuál es el modelo más apropiado?. ¿cuál nos conviene seguir? LA POLÉMICA ESTÁ SERVIDA. 1.- Conocer las propias emociones. El modelo de 2.- Manejar las emociones. Daniel Goleman 3.- Motivarse a si mismo. (1995) mundial el  Best  seller   4.- Reconocer las emociones de los demás. 5.- Establecer relaciones positivas con otras personas. LA POLÉMICA ESTÁ SERVIDA. Más allá de este debate, hay un acuerdo general en que existen unas competencias emocionales que deberían aprender todas las personas. La estrategia para desarrollar las competencias emocionales se denomina Educación emocional. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 35. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura Consiste  en  conocer  las  propias  emociones  y   las  emociones   de  los  demás.   La  conciencia   emocional Esto   se   consigue   a   través   de   la   observación   del   propio   comportamiento   así   como   del   de   las   personas   que   nos   rodean.   Ello  supone  saber  dis=nguir   entre  pensamiento,  acciones  y   emociones. Comprender  las  causas  y  consecuencias  de  las  emociones. Reconocer   y   u<lizar   su   lenguaje,   tanto   en   comunicación   verbal  como  no  verbal.   Evaluar  su  intensidad.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 36. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura Significa  dar   una  respuesta  apropiada  a  las   emociones   que   experimentamos.   La  regulación  de  las  emociones No   hay   que   confundir   la   regulación   emocional   con   la   represión.     La  RE  consiste  en  un  di@cil  equilibrio  entre  la  represión  y  el   descontrol.     -­‐   Las   habilidades   de   afrontamiento   en   S o n   c o m p o n e n t e s   -­‐  La  tolerancia  a  la  frustración.   situaciones  de  riesgo   (inducción  al   consumo  de   i m p o r t a n t e s   d e   l a   -­‐  El  manejo  de  la  ira.     drogas,  alcohol,  violencia...).     h a b i l i d a d   d e   a u t o -­‐ regulación -­‐   L a   c a p a c i d a d   p a r a   r e t r a s a r   -­‐  El  desarrollo  de  la  empaNa. gra<ficaciones.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 37. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Técnicas Algunas  técnicas  concretas  para  la  autorregulación  son:   La  regulación  de  las  emociones -­‐  Diálogo  interno.   -­‐  Control  del  estrés  (relajación,  meditación,  respiración). -­‐    Autoafirmación  posi/vas. -­‐  Aser/vidad. -­‐  Reestructuración  cogni/va. -­‐  Imaginación  emo/va. -­‐  Atribución  causal.     El   desarrollo   de   la   regulación   emocional   requiere   de   una   prác/ca   con/nuada.   Es   recomendable   empezar   por   la   regulación   de   emociones   como   irá,   miedo,   tristeza,   vergüenza,   /midez,   culpabilidad,  envidia,  alegría,  amor... viernes, 14 de diciembre de 12
  • 38. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura Es   la   capacidad   de   no   verse   seriamente   afectado   por   los   es,mulos  del  entorno.     La  autonomía  emocional Se   trata   de   tener   sensibilidad   con   invulnerabilidad.   Esto   requiere   de   una   sana   autoes/ma,   autoconfianza,   p e r c e p c i ó n   d e   a u t o e fi c a c i a ,   a u t o m o / v a c i ó n   y   responsabilidad.   La   autonomía   emocional   es   un   equilibrio   entre   la   dependencia   emocional   y   la   desvinculación.       viernes, 14 de diciembre de 12
  • 39. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura Cons/tuyen   un   conjunto   de   competencias   que   facilitan   las   relaciones  interpersonales.   Las  habilidades   socioemocionales Las  relaciones  sociales  están  entretejidas  de  emociones.   La  escucha  y  la  empa,a  abren   la  puerta  a  ac/tudes  prosociales,  que  se  sitúan  en  las  an,podas   de  ac/tudes  racistas,  xenófobas  o  machistas,  que  tanto  problemas  sociales  ocasionan.     viernes, 14 de diciembre de 12
  • 40. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura Son   un   conjunto   de   habilidades,   ac/tudes   y   valores   que   promueven  la  construcción  del  bienestar  personal  y  social.     Las  competencias  para   la  vida  y  el  bienestar El   bienestar   emocional   es   lo   más   parecido   a   la   felicidad,   entendida  como  la  experiencia  de  emociones  posi/vas.   No   podemos   esperar   a   que   nos   vengan   estos   estados   emocionales,   sino   que   hay   que   construirlos  conscientemente,  con  voluntad  y  ac/tud  posi/va.    Esto  es  posible  y  deseable.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 41. Principales modelos de competencias emocionales El modelo del Grupo de Investigación en Orientación Psicopedagógica “GROP” de la Universidad de Barcelona Estructura de la Felicidad g Circunstancias Genético 10% 50% Las  competencias  para   la  vida  y  el  bienestar Actividades programadas 40% No   podemos   esperar   a   que   nos   vengan   estos   estados   emocionales,   sino   que   hay   que   construirlos  conscientemente,  con  voluntad  y  ac/tud  posi/va.    Esto  es  posible  y  deseable.   viernes, 14 de diciembre de 12
  • 42. El árbol de la vida SONREIR PERSUADIR MOTIVAR GESTIONAR INCERTIDUMBRES COMUNICACIÓN  EFECTIVA TRABAJO  EN  EQUIPO CATALIZADOR  DEL  CAMBIO COMPETENCIAS   EMOCIONALES   NEGOCIACIÓN GESTIONAR  EL  ESTRÉS EJECUTIVAS   DELEGACIÓN RESOLUCIÓN  DE  CONFLICTOS ADAPTABILIDAD ESCUCHA  ACTIVA   ASERTIVIDAD HABLAR  EN  PÚBLICO   NEGOCIACIÓN CREATIVIDAD   ESTILO  EMOCIONAL   COMPETENCIAS   EMOCIONALES   OPTIMISMO PROACTIVIDAD   BÁSICAS   EMPATÍA     A AUTOESTIMA INTEGRIDAD U AUTODOMINIO PERCEPCIÓN DE OTROS T COMPETENCIAS   FLUIR EMOCIONALES   O SUBYACENTES   CONOCIMIENTO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 43. Los  cuatro  dominios  del  ser  humano   DOMINIO DOMINIO DE LOS PENSAMIENTOS DE LAS EMOCIONES ALINEAR MENTE Y CUERPO DOMINIO LENGUAJE Y DOMINIO DE LO CORPORAL COMUNICACIÓN 43 viernes, 14 de diciembre de 12
  • 44. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación OBJETIVOS emocional 1.- Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones. 2.- Identificar las emociones de los demás. 3.- Denominar a las emociones correctamente. 4.- Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones. 5.- Subir el umbral de tolerancia a la frustración. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 45. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación OBJETIVOS emocional 6.- Prevenir los efectos nocivos de las Emociones Negativas. 7.- Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas. 8.- Desarrollar la habilidad de automotivarse. 9.- Adoptar una actitud positiva ante la vida. 10.- Aprender a fluir. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 46. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación Contenidos emocional Pueden variar según los destinatarios y características de las sesiones: - Nivel educativo de los participantes. - Conocimientos previos. - Madurez personal. - Número de sesiones - Tiempo por sesión. - Número de participantes. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 47. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación Contenidos.- Temas referentes emocional Concepto de emoción. Los fenómenos afectivos: emoción, sentimientos, afecto, estado Marco conceptual de ánimo, perturbaciones emocionales. de las emociones Tipos de emociones. Primarias o universales (innatas), secundarias o sociales. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 48. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación Contenidos.- Temas referentes emocional Conocer las Miedo, ira, ansiedad, tristeza, vergüenza, aversión, alegría, características de amor, felicidad. las emociones principales. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 49. EL CONSTRUCTO inteligencia emocional La Educación emocional Educación Contenidos.- Temas referentes emocional Comunicación afectiva y efectiva. Resolución de conflictos. Las aplicaciones de la Toma de decisiones. educación emocional Desarrollar la autoestima. se pueden dejar sentir en múltiples Desarrollar la capacidad de fluir y la capacidad para adoptar una actitud positiva ante la vida . situaciones: Todo ello de cara a posibilitar un mayor bienestar emocional, que redunda en un mayor bienestar social. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 50. Educar con inteligencia emocional en la familia ¿Por qué la IE en la familia? Inteligencia emocional en la familia Los fuertes lazos emocionales entre padres e hijos hacen necesario que unos y otros puedan aprender a ser emocionalmente inteligentes con el objetivo de conseguir vivir con mayor bienestar. Si hay un entorno donde es imprescindible que se dé el desarrollo de competencias emocionales, este es la familia. Diferentes estudios demuestran que las relaciones interpersonales (entre las que se encuentra las familias) son unos de los factores predictivos del bienestar emocional o de la felicidad. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 51.   emociones emociones emociones emociones emociones emociones emociones emociones RECURSOS  &  HABILIDADES José  Ramón  Moreno  Miranda.      Psicólogo viernes, 14 de diciembre de 12
  • 52. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción viernes, 14 de diciembre de 12
  • 53. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción La emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder al entorno viernes, 14 de diciembre de 12
  • 54. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción La emoción es un proceso psicológico que nos prepara para adaptarnos y responder al entorno Su función principal es la adaptación que es la clave para entender la máxima premisa de cualquier organismo vivo: la supervivencia viernes, 14 de diciembre de 12
  • 55. ACTIVIDAD ¿ Qué estaría viendo este niño para sentirse contento? Actividad.- Diferencia entre afecto emoción, estado de ánimo, sentimiento y modo de ser. Murillo “ Muchacho riendo” viernes, 14 de diciembre de 12
  • 56. ACTIVIDADES Respuesta actividad Diferencia entre afecto emoción, estado de ánimo y modo de ser ¿ Qué estaría viendo este niño para sentirse contento? El afecto es un término genérico que describe cualquier experiencia evaluativa. Las sensaciones de dolor y el placer, los deseos, y las emociones y sentimientos son tipos de afectos. Las emociones suelen ser desencadenadas por acontecimientos y circunstancias particulares, se distinguen por su elevada intensidad, y tienen una duración más bien reducida Los estados de ánimo no suelen tener un inicio y final delimitado, y son duraderos, aunque su intensidad es más bien reducida. Es más apagado y difuso que la emoción. Sentimiento son bloques de información integrada, ´síntesis de datos de experiencias anteriores, de deseos y proyectos, del propio sistema de valores y de la realidad. La percepción subjetiva de la emoción y su evaluación cognitiva. El modo de ser es algo estable, constituido por lo genético y por todo la experiencia vivida; lleva consigo una mayor propensión a unas emociones que a otras. Se puede modificar, pero hay un núcleo que Murillo permanece. “ Muchacho riendo” viernes, 14 de diciembre de 12
  • 57. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción viernes, 14 de diciembre de 12
  • 58. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción Su función principal es la adaptación del individuo a un entorno en continuo cambio. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 59. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Concepto de emoción Su función principal es la adaptación del individuo a un entorno en continuo cambio. Como si fuera un sistema de alarma, nos señala las cosas que son peligrosas o aversivas, y que por lo tanto debemos evitar, y las cosas que son agradables o apetitivas, y a las que por lo tanto debemos acercarnos. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 60. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Cómo se produce la emoción la emoción se activa a ACONTECIMIENTO partir de un... El acontecimiento también se denomina ESTÍMULO ACONTECIMIENTO O EL ACONTECIMIENTO ESTÍMULO a veces recibe el nombre genérico de OBJETO. ESTÍMULO U OBJETO Dentro de los objetos que son estímulos que pueden generar emociones están los HECHOS, LAS COSAS, LOS ANIMALES, PERSONAS... viernes, 14 de diciembre de 12
  • 61. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Cómo se produce la emoción la emoción se activa a ACONTECIMIENTO partir de un... SU PERCEPCIÓN puede ser CONSCIENTE O INCONSCIENTE. ACONTECIMIENTO O EL ACONTECIMIENTO puede ser INTERNO O EXTERNO ESTÍMULO U OBJETO ACTUAL, PASADO O FUTURO. REAL O IMAGINARIO. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 62. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Cómo se produce la emoción es como si le preguntase a cualquier la emoción se activa ACONTECIMIENTO ¿esto cómo DE FORMA afecta a mi supervivencia? ¿cómo AUTOMÁTICA... afecta a mi bienestar? Existe un mecanismo INNATO que valora cualquier estímulo que llega a nuestros sentidos. L A T E O R Í A D E Cuando un acontecimiento se(ocreede las puede afectar a mi supervivencia o a mi bienestar al que personas próximas), V A L O R A C I Ó N se activa la respuesta emocional. AUTOMÁTICA DE Esta valoración puede ser CONSCIENTE O ARNOLD. INCONSCIENTE. Es una VALORACIÓN AUTOMÁTICA o VALORACIÓN PRIMARIA. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 63. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN Cómo se produce la emoción en la valoración influyen ATRIBUCION CAUSAL E VA L U A C I Ó N D E L A S H A B I L I D A D E S D E AFRONTAMIENTO multitud de EXPERIENCIA PREVIA factores APRENDIZAJE ? CONTEXTO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 64. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN LA VALORACIÓN PRIMARIA está presente el grado en que se En la valoración percibe el acontecimiento como primaria... POSITIVO O NEGATIVO Es porque se valora el acontecimiento como un CUANDO EL PROGRESO HACIA LOS OBJETIVOS, hacia el ACONTECIMIENTO SE BIENESTAR VALORA POSITIVO CUANDO EL Es porque se valora el acontecimiento como un ACONTECIMIENTO SE OBSTÁCULO, UN PELIGRO, UNA OFENSA, ETC. VALORA NEGATIVO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 65. “El hombre no está perturbado por las cosas, sino por la visión que tiene de las cosas” Epicteto “No hay nada bueno o malo; el pensamiento lo hace así.” Hamlet, acto II, escena II. Shakespeare viernes, 14 de diciembre de 12
  • 66. EL CEREBRO EMOCIONAL TIPOS DE CEREBROS El cerebro reptiliano es el más antiguo se encarga de controlar las funciones básicas como la respiración, el control del sistema nervioso, y el metabolismo de los otros órganos. Las tareas y funciones que tiene a su cargo las realiza de forma automática. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 67. EL CEREBRO EMOCIONAL TIPOS DE CEREBROS El cerebro límbico o medio es en donde se encuentran las emociones. En éste cerebro también se encuentran las funciones del aprendizaje y de la memoria. Se puede decir que aquí es en donde se procesan las emociones. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 68. EL CEREBRO EMOCIONAL TIPOS DE CEREBROS Neocortex: es el cerebro más desarrollado, es lo que nos diferencia de los demás animales. Aquí se produce el pensamiento lógico. Podemos tener sentimientos con respecto al arte, a las ideas, a nuestra imaginación. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 69. EL CEREBRO EMOCIONAL LOS HEMISFERIOS CEREBRALES Hemisferio derecho Hemisferio izquierdo La corteza cerebral se divide en dos partes: cuando se habla de hemisferio derecho se refiere a lo que en el cuerpo está a la derecha y, por tanto, cuando se ve en un dibujo aparece a la izquierda. Los hemisferios controlan la parte contraria a su posición. El hemisferio izquierdo controla y se comunica a través de la medula espinal con la parte derecha de nuestro cuerpo. Y el hemisferio derecho hace lo mismo con la parte izquierda del cuerpo. Es decir hay una asimetría funcional. El Hemisferio izquierdo está relacionado con el afecto positivo y las tendencias de aproximación; mientras que el Hemisferio derecho se relaciona con el afecto negativo, las El cerebro humano pesa entre tendencias de evitación y la inhibición conductual. 1.300 y 1.500 gramos. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 70. EL CEREBRO EMOCIONAL LOS HEMISFERIOS CEREBRALES Hemisferio derecho Hemisferio izquierdo La parte derecha del cerebro es más potente para las emociones: esto se refleja en la expresión emocional de la cara de tal forma que la parte izquierda (que el observador ve en la parte derecha) es más expresiva. El cerebro humano pesa entre 1.300 y 1.500 gramos. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 71. EL CEREBRO EMOCIONAL Más emocional Funciones de los Más racional Artístico hemisferios cerebrales Numérico Analógico Digital Música Hemisferio Hemisferio Lenguaje Espacio Derecho Izquierdo Tiempo Geografía Historia Subjetivo Sucesivo Simultáneo Análisis Síntesis Lógico-racional Intuición Abstracto Concreto Deducción Imaginación Activo Receptivo Serio Humor Esfuerzo El sistema educativo potencia más Innovación Repetición el Hemisferio Izquierdo (racional) Creatividad que el derecho (emocional) Objetivo Dionisíaco Apolíneo Emociones negativas Emociones positivas viernes, 14 de diciembre de 12
  • 72. EL CEREBRO EMOCIONAL Los sectores oscuros se conocen como materia gris, aunque su color real suele ser pardo más que gris. La materia gris corresponde en gran parte a conjuntos de cuerpos neuronales. Los sectores pálidos se conocen como materia blanca, correspondiendo principalmente a axones, o fibras nerviosas, que emanan de los cuerpos celulares de la materia gris. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 73. EL CEREBRO EMOCIONAL La materia gris se presenta en dos variedades: 1.- Las neuronas están dispuestas en capas como un pastel y forman una corteza. Ejemplo. la corteza celebelar que recubre el cerebelo. 2.- Las neuronas se organizan como si fueran avellanas en un cuenco. Forman un núcleo. Ejemplo, núcleos grandes como el caudado o más pequeños como la amígdala. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 74. EL CEREBRO EMOCIONAL cuerpo celular LA NEURONA Axón Dentritas La neurona es la célula nerviosa viernes, 14 de diciembre de 12
  • 75. EL CEREBRO EMOCIONAL LA NEURONA viernes, 14 de diciembre de 12
  • 76. EL CEREBRO EMOCIONAL LA NEURONA - Los neurotransmisores son pequeñas sustancias químicas que liberan las neuronas y que tienen la función de transmitir información de una neurona a otra. - Posibilitan la conexión entre las neuronas al nivel de la sinapsis. NEUROTRANSMISORES viernes, 14 de diciembre de 12
  • 77. EL CEREBRO EMOCIONAL LA NEURONA - Actualmente se conocen unos 50 neurotransmisores entre los que está: la seretonina, la oxitocina, la dopamina, la feniletilamina (LA FEA)... - Intervienen en multitud de procesos: transmiten las sensaciones de hambre, sed, sueño, placer, apetito sexual, ira, miedo, depresión, etc. - También están relacionados con la regulación de constantes metabólicas como la temperatura corporal y la presión sanguínea. Juegan un papel muy importante en las emociones.. NEUROTRANSMISORES viernes, 14 de diciembre de 12
  • 78. EL CEREBRO EMOCIONAL ALGUNOS NEUROTRANSMISORES QUE CONVIENEN CONOCER Oxitocina Dopamina - Se asocia con la vinculación efectiva. - La liberación de dopamina causa placer. - El apego. - Oxitocina y dopamina tienen efectos - La protección paternal. sumativos. - Para algunos es la justificación de la - Efectos sobre el lenguaje de la Oxitocina y monogamia. la dopamina en la mujer: - Es un neurotransmisor (efecto en el SNC) y una hormona (efecto en el SNP) a la vez. - Se ha observado que, en las mujeres, la - Llamada la hormona de los mimos. liberación de oxitocina tiene unos efectos - En las mujeres, la oxitocina se libera en diferentes que en el hombre. grandes cantidades tras la distensión del - Las mujeres tienen un 11% más de cérvix uterino y la vagina durante el parto. neuronas en los centros del lenguaje y del oído - En respuesta a la estimulación del pezón y utilizan 20.000 palabras al día, mientras que por la succión del bebé, facilitando por los hombres solamente utilizan 7.000. Esto se tanto el parto y la lactancia. ha relacionado con la oxitocina y la dopamina. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 79. EL CEREBRO EMOCIONAL ALGUNOS NEUROTRANSMISORES QUE CONVIENEN CONOCER Las endorfinas LA FEA - Efecto en la disminución del dolor, - La sustancia del amor. parecido a la morfina. - Inunda el cerebro de los enamorados. - Son una especie de analgésico natural. Las catecolaminas - El reír libera catecolaminas, que están asociadas al placer y a la felicidad. - El reír también libera endorfinas, que son los analgésicos naturales. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 80. EL CEREBRO EMOCIONAL ALGUNOS NEUROTRANSMISORES QUE CONVIENEN CONOCER - En la tristeza y la depresión se produce un bajo nivel de seretonina en el espacio intersináptico. Esto puede ser debido al fenómeno conocido como recaptación de la seretonina. - Cuando la neurona presináptica libera seretonina, ésta es recaptada inmediatamente por la misma neurona, lo cual provoca una disminución en el espacio intersináptico que, como efecto, hace sentir tristeza y depresión. - Muchos medicamentos antidepresivos son innibidores específicos de la inhibición de seretonina. Es decir inhiben ese mecanismo. Con lo cual aumenta el nivel de seretonina en el espacio intersináptico y ayuda a superar situaciones de depresión. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 81. EL CEREBRO EMOCIONAL ALGUNOS NEUROTRANSMISORES QUE CONVIENEN CONOCER - Un bajo nivel de seretonina produce tristeza y depresión, pero además también puede provocar agresividad y violencia. En cambio, un elevado nivel de seretonina produce bienestar. - El ejercicio físico es una actividad que también contribuye a aumentar el nivel de seretonina, aunque el cansancio posterior puede esconder el efecto. Si bien a la larga si se deja sentir de forma ostensible. Por esto, la práctica continua de la actividad deportiva es beneficiosa para la salud física y emocional. - Existe un gen transportador de la seretonina. Uno más efectivo que otro y se hereda. Influye en nuestro estados depresivos. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 82. EL CEREBRO EMOCIONAL ALGUNOS NEUROTRANSMISORES QUE CONVIENEN CONOCER LAS DROGAS - Todo lo anterior explica el consumo de drogas, tanto legales (vino, tabaco) como ilegales (marihuana, hachís, cocaína, heroína, LSD, éxtasis,etc.). - Aunque las personas que la consumen no sean conscientes de ello, lo hacen para experimentar emociones. - De hecho, muchas drogas funcionan como inhibidoras específicas de la recaptación de seretonina.Provocan el aumento de la seretonina, lo cual nos hace sentir bien, pero a costa de poner en peligro nuestra vida por loe efectos secundarios y las conductas de riesgos asumidas de forma inconsciente (no te plantea dichos riesgos). La educación emocional - Las personas están condicionadas por la química cerebral; pero también es cierto que nuestros pensamientos y nuestros actos pueden modificar la composición neuroquímica del cerebro. - Esto se puede trabajar a través de la educación emocional. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 83. EL CEREBRO EMOCIONAL ANTONIO DAMASIO: EL MARCADOR SOMÁTICO El marcador somático funciona como una señal de alarma automática que dice: “atención, cuidado se avecina un peligro”. Es una especie de intuición que predispone a la toma de decisiones. El marcador somático se activa por las respuestas neurofisiológicas propias de la respuesta emocional. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 84. EL CEREBRO EMOCIONAL LA ONTOGÉNESIS RECAPITULA LA FILOGÉNESIS Según la teoría de Haeckel, la ontogénesis se recapitula en la filogénesis. Esto se pone en evidencia en el desarrollo del lóbulo prefrontal. Tanto en la filogénesis como en la Australopithecus cerebro: 450 gr. ontogénesis es lo último en madurar. A lo largo de la filogénesis se ha producido un crecimiento progresivo de la parte del cráneo que contiene el lóbulo prefrontal. Cuando se llega al homo sapiens se habla de la explosión craneal para referirse a cómo el cerebro crece de forma espectacular para poder desarrollar las funciones cerebrales superiores. Homo sapiens cerebro: 1400 gr. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 85. EL CEREBRO EMOCIONAL LA ONTOGÉNESIS RECAPITULA LA FILOGÉNESIS El lóbulo prefrontal es lo último en madurar en el ser humano, de tal forma que no está maduro antes de los 18 ó 20 años. Esto significa que adolescentes, que tienen la talla de un adulto, tienen todavía inmaduro el lóbulo Australopithecus prefrontal, lo cual le lleva a comportamientos propio cerebro: 450 gr. de un adolescente: inestabilidad emocional, i n c a p a c i d a d d e re g u l a r c i e r t o s i m p u l s o s , predisposición a comportamientos violentos, etc. En el proceso de hominización (Cerebro: 450 gr Australopithecus, 550 gr. Homo habilis, 950 gr. Homo Erectus, 1400 Homo Sapiens), el cuerpo se va haciendo más grande, pero el tamaño del cerebro aumenta en mayor medida (Factor Homo sapiens se encefalización o relación entre el peso del cuerpo y el peso cerebro: 1400 gr. del cerebro). viernes, 14 de diciembre de 12
  • 86. EL CEREBRO EMOCIONAL LEDOUX: LA EMOCIÓN ES MÁS POTENTE QUE LA RAZÓN Para LEDOUX: Hay dos tipos de respuestas emocionales: Respuesta de tipo I Respuesta de tipo II - Inmediata e involuntaria. - La voluntad controla parcialmente la situación. - La amígdala evalúa estímulo de valencia emocional - Es una respuesta específica para cada persona, - Patrones de reacción que han sido desarrollado a en función de sus experiencias anteriores. través de la filogénesis. - La educación y socialización juega un papel importante en este tipo de respuesta. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 87. Miedo/ Activación fisiológica Sistema nervioso central Córtex Amígdala o II tip sta oI ue tip es p e sta R u sp Re Hipocampo Tálamo Estímulo La amígdala recibe información sobre el mundo exterior directamente a partir del tálamo, e inmediatamente activa una variedad de respuestas corporales. Esta vía directa es de procesamiento rápido y poco precisa, nos permite comenzar a responder a los estímulos potencialmente peligrosos antes de que sepamos totalmente qué es el estímulo. La amígdala es el centro de un sistema de defensa implicado en ambos, la expresión y adquisición del miedo. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 88. Miedo/ Activación fisiológica Sistema nervioso central Córtex Amígdala o II tip sta oI ue tip es p e sta R u sp Re Hipocampo Tálamo Estímulo El córtex, la vía principal, también procesa el estímulo, pero necesita mucho más tiempo. “ necesitamos el córtex para una percepción de nivel superior, pero no necesitamos el córtex para llevar a cabo una parte del aprendizaje emocional que interviene en el sistema del miedo”. En las ratas, un estímulo llega al núcleo amigdalino, por la vía talámica en 12 milisegundos, y por la vía cortical tarda casi el doble en recorrer el camino. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 89. EL CEREBRO EMOCIONAL EL SISTEMA NERVIOSO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 90. ¿EL SEGUNDO CEREBRO? EL APARATO DIGESTIVO De acuerdo a Michael Gershon, investigador de la Universidad de Columbia, poseemos una red neuronal que cubre el aparato digestivo y es un sistema tan complejo que los científicos han llamado a este sistema el “segundo cerebro”. Técnicamente se le conoce como sistema nervioso entérico, y está compuesto por unos 100 millones de neuronas que interactúan con el sistema nervioso central a través del eje cerebrointestinal y mantienen permanente comunicación con el cerebro Los investigadores indican que esta red neuronal ocupa su energía en realizar la digestión, pero además tendría cierta influencia en nuestro estado emocional y mental, e incluso tal vez influya controlando el sueño de la persona viernes, 14 de diciembre de 12
  • 91. ¿EL SEGUNDO CEREBRO? EL SISTEMA NERVIOSO ENTÉRICO El sistema nervioso entérico (SNE): es una subdivisión del sistema nervioso autónomo, está localizada dentro de la musculatura lisa (es decir, involuntaria) de los intestinos. Se encarga de controlar directamente el aparato digestivo para que las funciones digestivas se mantengan su funcionamiento coordinado e integrado. Los 100 millones de neuronas representan una centésima parte número de neuronas en el cerebro y considerablemente más que el número de neuronas en la médula espinal, por esto que lo responsabilicen en hacernos sentir ciertas emociones en la tripa. Esta enorme cantidad de neuronas sensoriales y motoras del sistema nervioso entérico es la que permite que la digestión se haga de forma apropiada, sin que el cerebro principal tenga que intervenir en sus procesos. Es decir, el SNE es capaz de hacer la rotura de los alimentos, la absorción de los nutrientes y la expulsión de los desechos, etcétera, viernes, 14 de diciembre de 12
  • 92. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN LA VALORACIÓN SECUNDARIA una vez que se ha producido la valoración automática En la valoración o primaria, se produce de inmediato una secundaria... VALORACIÓN COGNITIVA O SECUNDARIA. Si la respuesta es afirmativa, la RESPUESTA Nos preguntamos ¿ESTOY EN FISIOLÓGICA DISMINUYE SU INTENSIDAD y CONDICIONES DE HACER estoy en mejores condiciones de manejar la situación. FRENTE A ESTA SITUACIÓN? Si la respuesta es negativa, la RESPUESTA FISIOLÓGICA se puede ver ACENTUADA hasta el punto de perder el control de la persona. Si la emoción es muy intensa puede producir disfunciones intelectuales o trastornos emocionales (fobia, estrés, depresión). viernes, 14 de diciembre de 12
  • 93. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN COMPONENTES DE LAS EMOCIONES NEUROFISIOLÓGICOS COMPORTAMENTAL COGNITIVO viernes, 14 de diciembre de 12
  • 94. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN COMPONENTES DE LAS EMOCIONES NEUROFISIOLÓGICOS COMPORTAMENTAL COGNITIVO - Respuesta involuntaria. - Expresiones Faciales - Vivencia subjetiva que - Taquicardia. (donde se combinan 23 coincide con lo que se - Sudoración. músculos, cuyo control denomina sentimiento. - Sequedad en la boca. voluntario es difícil). - Sólo se puede conocer a - Secreciones hormonales. - Tono de voz. través del autoinforme. - Volumen. - Las limitaciones del - Respiración. - Ritmo. lenguaje imponen serías - Presión sanguínea. - Movimiento del cuerpo. restricciones al - Etc. - Etc. conocimiento de lo que - Este componente se pasa en una emoción. puede disimular y se puede entrenar. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 95. NATURALEZA DE LA EMOCIÓN COMPONENTES DE LAS EMOCIONES INTERVENIR DESDE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DE: NEUROFISIOLÓGICOS COMPORTAMENTAL COGNITIVO - Técnicas de relajación. - Habilidades sociales. - Reestructuración cognitiva. - Respiración. - Expresión matizada de la - Introspección. emoción. - Meditación. - Control físico corporal. - Entrenamiento emocional. - Cambio de atribución causal viernes, 14 de diciembre de 12
  • 96. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: viernes, 14 de diciembre de 12
  • 97. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: 1.- La situación interna viernes, 14 de diciembre de 12
  • 98. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: viernes, 14 de diciembre de 12
  • 99. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: 2.- El conocimiento previo adquirido viernes, 14 de diciembre de 12
  • 100. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: viernes, 14 de diciembre de 12
  • 101. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: 3.- El repertorio de conductas emocionales viernes, 14 de diciembre de 12
  • 102. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: viernes, 14 de diciembre de 12
  • 103. Concepto de emoción Las emociones humanas en relación a la de otros animales, son fruto de una acción más deliberada que, además del estado emocional inmediato de nuestro organismo, tiene en cuenta otros factores, como: 4.- Y sobre todo nuestra habilidad para a n t i c i p a r, h a c e r p l a n e s y t o m a r decisiones sobre nuestra conducta futura (capacidades cognitivas) viernes, 14 de diciembre de 12
  • 104. ACTIVIDAD EN RELACIÓN AL CONCEPTO DE EMOCIÓN Define los conceptos de: - Procesamiento emocional - Experiencia emocional - Expresión emocional viernes, 14 de diciembre de 12 ?
  • 105. ACTIVIDAD Define los conceptos de: RESPUESTA - Procesamiento emocional A LA ACTIVIDAD - Experiencia emocional - Expresión emocional Proceso neuronal propio del cerebro del cual no se Procesamiento es consciente, que se activa a partir de la valoración emocional automática, y que coincide con la componente psicofisiológica. Experiencia Es el efecto del procesamiento neuronal, de la cual sí se es consciente y coincide con la componente emocional cognitiva; es la toma de conciencia de la reacción fisiológica y cognitiva que acontece a una emoción. Expresión La manifestación externa de la emoción, lo cual se produce a través de la comunicación verbal y no emocional verbal, como la expresión de la cara. La experiencia emocional predispone a la acción; pero la acción subsiguiente ya no forma parte de la emoción. Por ejemplo, el miedo predispone a huir; la ira predispone a atacar. Pero la huida o el ataque ya no forman parte de la emoción. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 106. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos viernes, 14 de diciembre de 12
  • 107. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos Cada emoción parece tener su propio modo de reacción fisiológica viernes, 14 de diciembre de 12
  • 108. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos Cada emoción parece tener su propio modo de reacción fisiológica Desde cambios en el sistema nervioso autónomo, por ejemplo: 1.- El aumento en el ritmo del corazón 2.- El enrojecimiento de la piel de la cara 3.- Erizamiento del bello… viernes, 14 de diciembre de 12
  • 109. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos viernes, 14 de diciembre de 12
  • 110. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos Cada emoción parece tener su propio modo de reacción fisiológica viernes, 14 de diciembre de 12
  • 111. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos Cada emoción parece tener su propio modo de reacción fisiológica Cambios en el sistema nervioso central: activación o inhibición de determinadas estructuras neuronales. viernes, 14 de diciembre de 12
  • 112. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos viernes, 14 de diciembre de 12
  • 113. Elementos que intervienen en la emoción Cambios fisiológicos Cada emoción parece tener su propio modo de reacción fisiológica viernes, 14 de diciembre de 12