5. Cambios
• Todo el tiempo estamos migrando
hacia otro estado; cuando
concluimos una migración,
pasamos a otra, y a veces estamos
en más de un proceso al mismo
tiempo. A esa “migración”,
llamamos cambio.
• El resultado final de todo cambio
es la TRANSFORMACIÓN, o sea,
cuando fuimos más allá de nuestra
propia forma.
• Con los cambios vienen las
adversidades...
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7. ¿Qué pasa con el cambio?
• Transición – es un proceso al cual
ya estás preparado, sin mayores
consecuencias y casi “invisible”.
• Crisis – no estabas preparado
para este proceso, normalmente
más grande que la capacidad de
los que cambian; pero se puede
ver la visión futura.
• Caos – además de no estar
preparado, no se tiene visión de
futuro clara.
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9. Mientras negamos o
reaccionamos…
• Físicamente, hay 3 reacciones
principales ante situaciones
difíciles:
• ¡Huir! Aunque no siempre sea
posible, al menos tratamos de
evadir la situación lo más posible.
• ¡Guerra! Luchamos contra la
situación, usando todas las
“armas” que tengamos, no
importando las muertes.
• Aceptación. Miramos la situación e
identificamos soluciones.
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10. Una oportunidad
• Tenemos la gran oportunidad de
cambiar la situación a partir de
pensar en ella de forma
distinta.
• Puedo ver las adversidades como
PROBLEMAS, OBSTÁCULOS,
SITUACIONES DIFÍCILES.
• O verlas como RETOS,
OPORTUNIDADES,
POSIBILIDADES DE MEJORA.
• ¡La elección es tuya!
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11. Corazones y sensaciones
• Aunque está incluido en la parte
física, es importante resaltar el
papel de las emociones en las
adversidades.
• Si hay la experiencia de una
emoción por un largo tiempo, de
forma extrema, es importante
dejarse revisar por un experto.
• De lo contrario, busca controlar las
emociones con ejercicios físicos,
mentales o espirituales.
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12. Efectos invisibles
• Los valores y principios son lo
espiritual colocado en la acción.
• Ante las adversidades, muchas
veces vamos en contra de
nuestros propios valores.
• Es clave tener alguna “ancla”, que
impida que los valores se pierdan.
• Entendiendo la imperfección innata
humana; sin culparse, se puede
recuperar los valores después de
la adversidad.
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13. Manejar, superar y vencer
• Normalmente, ya sabemos
manejar las adversidades.
• Todos superamos nuestras
adversidades, de una manera u
otra, en algún momento. La
cuestión es cómo llegamos al “otro
lado”. ¿Derrota o victoria?
• Vencer una situación es más fácil
que se imagina. Miraremos cómo
lograr la victoria, usando las 4
perspectivas anteriores.
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14. La victoria física
• Se termina el proceso de cambio
fortalecido.
• Lo que quiera que haya sucedido,
ayudó a recuperar el “norte” de
actuación.
• La principal señal es que al
terminar la adversidad, hay más
actividades que antes, o más
recursos.
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15. La victoria actitudinal
• Las ideas y pensamientos son
distintas a como eran antes.
• Generan satisfacción y una
sensación de plenitud natural.
• No se pierde tiempo lamentando lo
que sucedió o pasó, sino
agradeciendo el presente y
diseñando el futuro.
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16. La victoria en las emociones
• Las emociones tristes y
relacionadas con las adversidades
ya fueron superadas.
• Las emociones actuales son
equilibradas – ni demasiado
optimistas, ni negativas.
• Hay una sensación de
tranquilidad y certeza.
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17. La victoria del espíritu
• Se hace un rápido “inventario” de
los valores.
• No se siente arrepentimiento por
nada de lo sucedido durante las
adversidades.
• Los valores pasan a ser un
fundamento claro para todo lo
que se está diseñando.
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18. ¿En qué podemos ayudarles?
Brahma Kumaris tiene un
extenso trabajo de talla
internacional en
organizaciones y equipos
de trabajo.
Brindamos a las personas
herramientas efectivas
para manejar su propio
ser, ayudando a desarrollar
su espiritualidad en un
entorno de meditación y
autoconocimiento.
Ayudamos también a las
personas a conectarse con
la estabilidad interior que
todos tienen. Esta práctica
ayudará a todos a superar
los retos.
Página de internet:
bkwsu.org