Este documento proporciona consejos y ejercicios para mantener la abstinencia del tabaco, incluyendo ejercicios de respiración, una alimentación saludable, terapias de apoyo y el análisis de los momentos de debilidad para evitar recaer. También enfatiza los beneficios para la salud de dejar de fumar y la satisfacción personal de lograrlo, además de alentar a los lectores a mantener los hábitos saludables adquiridos.

1. SESION VI

3. Con el paso de los días, usted mismo descubrirá otros métodos y distracciones, y verá que es sencillo intercambiar consejos con personas no fumadoras ... Lo que puede ser válido para un fumador puede no serlo para otro…o ¿sí?

5. no fumo no necesito este espacio

7. NO FUMO La satisfacción personal de haber conseguido eliminar el tabaco de tu vida te llenará de orgullo , ya que son muchos los que dicen que podrán dejar el tabaco cuando quieran pero muy pocos los que se atreven a llevar sus palabras a la práctica.