1. Marcos y María
1ºA

2. Índice
 Diapositiva 3: alimentos que curan
 Diapositiva 4: previenen el cáncer
 Diapositiva 5: previene el cáncer
 Diapositiva 6: previenen el cáncer
 Diapositiva 7: alimentos a evitar
 Diapositiva 8: aliados del corazón

3. Alimentos que curan
 Esta comprobado que muchos alimentos contienen
sustancias que nos protegen de distintas
enfermedades. Expondremos en distintas diapositivas
algunas de ellas

4. Previenen el cáncer
 Debido a su composición es capaz de desintoxicar los
radicales libres los que nos protegerían del cáncer de
mama, colon esófago, próstata y pulmón. Se
incluyen, repollo, coliflor y nabo.

5. Previene el cáncer
 Esta comprobado que los grandes consumidores de
manzanas tienen un 58% menos de probabilidades de
contraer cáncer pues contienen quercetina, una
sustancia con efectos antioxidantes.

6. Previenen el cáncer
 Contiene un tipo de bioflavonoide de fuerte acción
antioxidante. Se puede aprovechar tomando un vaso
diario de vino en las mujeres, hasta dos en los
hombres. No mas de esa dosis.

7. Alimentos a evitar
 Estos incluyen: el ahumado, fritos, asados a la parrilla
(cuando la grasa de la carne cae sobre el carbón),
fiambres, chacinados y aguas minerales que contengan
nitritos y nitratos.

8. Aliados del corazón
 Salmon, caballa, atún, anchoas, sardinas y mariscos;
contienen ácidos grasos (omega 3), que bajan el
colesterol malo y aligeran la sangre. Se aconseja
consumirlos 1 vez por semana.