el síndrome de Cuello de Texto, por uso de dispositivos, efectos, causa. prevencion

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Efectos
Fuertes dolores Musculares,
compresión de raíces nerviosa y
hernias de disco.
Síndrome de “ Cuello de texto” es un padecimiento (dolor) que afecta los músculos del cuello,
cabeza y hombro. Esta asociado muchas veces a tu adicción al móvil y otros dispositivos.
Es causado por la mala posición hacia delante y hacia abajo de cabeza y columna cervical. Esta postura forzada y
repetitiva ejerce una fuerte presión sobre la columna vertebral ocasionando: perdida de la curvatura natural,
desalineación de cuerpos vertebrales.
Problemas Respiratorios debido a
dolor crónico del cuello
Problemas digestivos provocados por
la mala postura del cuello.
Presión que soporta la columna según el ángulo de inclinación de
la cabeza
Prevención.
Uso correcto de tu dispositivo,
levántalo a la altura de tus ojos.
Toma descansos cada 2 horas
por 5 minutos
Fortalece y tonifica músculos de
cuello y realiza pausas activas
¡ Cuida tu
Salud!