Cualidades físicas

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN
Enrique Guzmán y Valle
“Alma Máter del Magisterio Nacional”
FACULTAD DE PEDAGOGÍA Y CULTURA FÍSICA
DEPARTAMENTO ACADEMICO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
Nombre: Rocío M.
Profesor: Jaime Rodríguez Velásquez.
Sección: F-1 2013

3. FASES SENSIBLES:
(Vasconcelos, 2005)Las fases sensibles pueden ser definidas como
periodos del proceso de desarrollo del ser humano en el que, cuando
están sometidos a ciertos estímulos, reaccionan con una adaptación de
mayor intensidad que en cualquier otro periodo.
(Martin, Nicolaus, Ostrowski & Rost, 2004) Las fases sensibles son
intervalos de tiempo limitados en los procesos de desarrollo de los
seres vivos, en los que éstos reaccionan a determinados estímulos del
entorno con mayor intensidad que en otros períodos temporales, y con
los correspondientes efectos para el desarrollo.
(Tico, 2000) Por ellas entendemos un periodo ontogénico con
una predisposición muy favorable para el desarrollo de una
determinada capacidad.

6. capacidades o cualidades físicas,.
Son un conjunto de aptitudes o
capacidades de cada persona, que
hacen posible la realización de una
actividad física determinada.
Todo estos cualidades se interrelacionan
y al momento de aplicarlos en cualquier
deporte o actividad física puede trabajar
por separados o simultáneamente.

7. CUALIDADES O CAPACIDADES FISICAS
Son manifestaciones naturales que todos
tenemos desde que nacemos, están presentes
todo en nuestra vida y se manifiesta
cotidianamente:
caminamos corremos
Cuando
levantamos
objetos pesados
cuando
En pocas palabras cuando
realizamos movimientos físico

8. LAS CUALIDADES FÍSICAS SON:
 Coordinación
 Fuerza
 Resistencia
 Velocidad
 Flexibilidad

9. RESISTENCIA:
Capacidad de realizar
o mantener un
esfuerzo durante un
tiempo prolongado,
es decir durante la
mayor tiempo posible.
FLEXIBILIDAD:
Capacidad de mover
el cuerpo con gran
amplitud, sin
producirse daño,
gracias a la movilidad
articular y a la
elasticidad de los
tejidos.
VELOCIDAD:
Capacidad de hacer uno
o varios movimientos
en el menor tiempo
posible
tiempo que se trata en
descubrir una distancia
determinado(en menor
tiempo posible)

10. COORDINACIÓN:
Capacidad física
complementaria que
permite realizar
movimientos
ordenados y
sincronizados.
FUERZA:
Capacidad que nos
permite, mediante
acciones musculares(
contracción), vencer
una resistencia u
oponerse a ella , en
algunos casos crear la
tención suficiente para
intentarlo.

11. BIBLIOGRAFIA
 Vasconcelos, Raposo A. (2005). La fuerza, entrenamiento para jóvenes. Barcelona: Paidotribo.
 Martin, D., Nicolaus, J., Ostrowski, C. & Rost, K. (2004). Metodología general del entrenamiento
infantil y juvenil. Barcelona: Paidotribo.
 Tico, Cami J. (2000). 1,013 ejercicios y juegos polideportivos. Barcelona: Paidotribo.
 https://www.google.com.pe/search?biw=1366&bih=662&tbm=isch&sa=1&q=imagen+de+AGRADEC
IMIENTO+A+LA+EXPOSICION+con+movimiento&oq=imagen+de+AGRADECIMIENTO+A+LA+EXPOS
ICION+con+movimiento&gs_l=psy-
ab.3...111129.120720.0.121153.32.32.0.0.0.0.255.4864.0j22j7.29.0....0...1.1.64.psy-
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 http://slideplayer.es/slide/322292/