El documento describe un programa de desarrollo de la felicidad en una escuela que enseña atención plena. La atención plena es un estilo de vida basado en vivir conscientes y en calma en el momento presente. El objetivo es promover cambios y mejoras vitales al desenmascarar automatismos. La práctica de la atención plena incluye ser conscientes de los pensamientos y emociones del momento y observándolos sin juzgar.