1. Trabajo condición física CEIP. Monte Alto
Condiciones físicas básicas
LA CONDICIÓN FÍSICA. DEFINICIONES SENCILLAS La
condición física es un modo de vida , en el que los
músculos y los pulmones están altamente fatigados
Fuerza :la fuerza es una magnitud físicaque mide la
intensidad del intercambio de momento lineal entre dos
partículas o sistemas de partículas. Hay 4 tipos: fuerza de
rápida , fuerza normal , fuerza gravitatoria , fuerza
electrromagnética.
Resistencia:Resistencia es la cualidad que nos permite
aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo.
Hay dos tipos: aeróbica o anaérobica.la aeróbica se entrena
con el equilibrio de oxígeno y laga duració ejemplo un
maraton.
Flexibilidad:La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando
una articulación se mueve, sin limitaciones de
recorrido.Hay 2 tipos balísticos o estático.
Velocidad :La velocidad es una magnitud física de
carácter vectorial que expresa la distancia recorrida
por un objeto por unidad de tiempo.Hay 4 reaccion ,
aceleración, relativa y instantanea
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2. Trabajo condición física CEIP. Monte Alto
Condiciones físicas coordinativas
“Es la acción armónica en situaciones extremas de la psico-motricidad o de todas sus
cualidades físicas.
Coordinación: La coordinación es la unión de dos o
más element
os del mismo nivel sintáctico. La coordinación
puede hacerse con la simple yuxtaposición .hay
4 tipos : Le Boulch , Gutiérrez , Contreras ,
Escobar
Equilibrio:quilibrio al estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las
fuerzas que actúan sobre el se compensan y anulan recíprocamenteo.hay dos
tipos:El equilibrio simétrico yEl equilibrio
asimétrico.
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