Los valores para primero básico autocontrol y conducta

1. 12
©
SANTILLANA
¡Cuidemos el parque,
es para todos!
Hoy
última función
circo de la luna.
¡Entrada gratis!
Autocontrol y conducta
Convivencia y paz
Estándar: Asumo, de manera
pacífica y constructiva, los
conflictos cotidianos en mi vida
escolar y familiar y contribuyo
a la protección de los derechos
de las niñas y los niños.
Unidad 1
Competencia
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2. • ¿Cuáles de las situaciones que observas en la imagen pueden desencadenar conflictos?
• ¿Por qué se presentan conflictos con la familia, los amigos, los vecinos o los compañeros?
• ¿Cómo las personas actúan frente a los conflictos? Menciona algunos ejemplos.
• ¿Cómo resuelves las situaciones difíciles que se presentan con tus amigos y familiares?
Tus ideas previas
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3. 14 © SANTILLANA
Pensando en…
• ¿Cómo es la conducta de Christian frente
a cada situación?
• ¿Cómo actuarías en cada situación
si estuvieras en el lugar de Christian?
• ¿Cuál es la mejor forma para que Christian
exprese lo que le molesta y lo que siente?
• ¿Qué puedes hacer para resolver
adecuadamente tus conflictos con tu familia,
tus amigos o las personas de tu colegio?
La conducta es la manera como reacciona-
mos y nos comportamos ante las situaciones
que vivimos a diario. El autocontrol es la
capacidad de dominar nuestras emociones y
sentimientos, y ser conscientes de nuestros
pensamientos y acciones, para poder decir y
hacer lo que queremos sin perjudicarnos a no-
sotros mismos o a los demás.
La conducta y el autocontrol
Mientras Christian juega un partido de fútbol con
sus amigos, un gol dudoso provoca una pelea.
Christian se
enoja porque
no prepararon
su almuerzo
favorito.
La mamá de Christian quiere que le dejen muy corto
el cabello, pero él no está de acuerdo y por eso llora.
Christian pelea con su hermanito porque querían
ver programas diferentes en la televisión.
5:30 p.m.
12:30 p.m.
10:30 a.m.
8:00 p.m.
n Lee y observa.
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4. © SANTILLANA 15
Convivencia y paz
Acción de pensamiento: Utilizo mecanismos para manejar mi rabia.
Que me
agredan.
Que me
ridiculicen.
Que no me tomen
en serio.
Que me
engañen.
Busca la raíz del problema y esfuérzate por solucionarlo.
Si estás enojado porque reprobaste una asignatura, busca
ayuda para repasar los temas que no comprendiste,
en lugar de romper tus apuntes.
Debemos ser conscientes de que existen muchos
aspectos que escapan a nuestro control. Por eso, si
nos enojamos ante cada situación que no podemos
manejar, es muy difícil que superemos las frustraciones.
Insultes a los demás.
Causes daño a otros.
Hagas rabietas ni destruyas
objetos.
Trates de vengarte.
No Sí
Medita sobre el problema.
Habla con otras personas.
Tranquilízate.
Encauza tu ira hacia cosas
positivas.
Si te enfadas no te dejes llevar
por la ira, piensa en las
consecuencias.
Las emociones y los sentimientos
Las emociones son reacciones que experimentamos, a nivel físico, psicológico
y conductual, frente a los diferentes cambios y situaciones que vivimos diaria-
mente. A nivel físico podemos manifestar cambios en el ritmo cardíaco y respira-
torio, la presión sanguínea, el tono muscular y el tono de voz, entre otros. A nivel
psicológico, se afecta nuestra atención y, a nivel conductual, asumimos un com-
portamiento particular. Por ejemplo, si una persona nos gusta experimentamos
alegría al verla, se acelera el ritmo cardíaco, nos acercamos a ella y le prestamos
toda nuestra atención. La ira, el disgusto, la esperanza, la sorpresa, la aceptación
y el temor son ejemplos de emociones.
Cuando estas emociones se repiten constantemente surgen los sentimientos,
que son estados de ánimo en los cuales somos conscientes de las emociones que
experimentamos y los expresamos de manera voluntaria. Para el ejemplo ante-
rior, si somos correspondidos por la persona que nos gusta y continuamos inte-
ractuando con ella surge el amor como sentimiento. El miedo, el odio, la tristeza
y la alegría son ejemplos de sentimientos.
La ira puede desencadenar odio
La ira o la rabia es una de las emociones más comunes y básicas que experimen-
tamos todos los seres humanos y se caracteriza, a nivel físico, por un aumento del
ritmo cardíaco y la presión sanguínea y, a nivel psicológico, por una sensación de
irritabilidad y resentimiento. La ira surge cuando nos sentimos agredidos o frus-
trados y generalmente atacamos para defendernos. Es normal experimentar esta
emoción, pero se vuelve un problema cuando nos dejamos llevar por sus efectos
y acudimos a ella para tratar de resolver conflictos. La ira puede generarnos senti-
mientos de odio, es decir, antipatía y aversión hacia las demás personas.
Para controlar la ira, debes tener en cuenta cuatro aspectos importantes:
2 Manifiesta tu ira y libérate de ella. Para que no agredas
ni hagas sentir mal a otros y luego, te arrepientas de tus ac-
ciones, sigue estas recomendaciones:
1 Identifica qué es lo que te produce ira.
3 Controla tu ira y utiliza toda tu energía
de manera positiva. Para lograrlo:
4 Acepta lo que no puedes cambiar.
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5. 22 © SANTILLANA
Importancia de la norma
en la regulación de la conducta
Las personas vivimos en permanente interacción con los demás, lo cual influye
tanto en la conducta personal como en la conducta grupal. La vida dentro de un
grupo o una comunidad exige la práctica de ciertos roles y el acatamiento de una
serie de normas que ordenan nuestra convivencia.
Roles sociales y normas
Los roles sociales son patrones de conducta que deben cumplir las personas de
acuerdo con su posición en la sociedad. Los roles sociales orientan las interaccio-
nes diarias, ya que permiten prever la conducta ajena como, por ejemplo, la que
debe tener un padre de familia, un sacerdote o un director.
Las interacciones sociales se ordenan mediante normas, que son criterios sobre
las conductas consideradas correctas. Estas normas se forman a partir de la per-
cepción de lo que los demás piensan o hacen. Por lo tanto, varían de un grupo
social a otro. Son útiles porque definen las conductas esperadas y sancionan las
que el grupo considera incorrectas.
Existen diversos tipos de normas sociales, entre ellas tenemos:
• Normas religiosas: son establecidas por los diferentes cultos.
• Normas morales: son las que dicta la propia conciencia.
• Normas jurídicas: son las que impone la sociedad para regular la convivencia.
Manual de convivencia
En las instituciones educativas también se requieren normas y acuerdos precisos
que permitan una convivencia armónica y contribuyan al desarrollo personal de
los integrantes de la comunidad educativa. Estos acuerdos y pautas de conviven-
cia se han plasmado en el Manual de convivencia de cada institución educativa.
El Manual de convivencia escolar es el conjunto de lineamientos fundamenta-
les que tienen las instituciones educativas para guiar el proceso formativo de sus
estudiantes.
El Manual de convivencia reúne los principios, los deberes y los derechos que
rigen a los miembros de la comunidad educativa. Por lo tanto, es importante
recordar que al momento de firmar la matrícula de ingreso a la institución educa-
tiva, se debe estar de acuerdo con las normas que la rigen.
El diálogo, basado en sólidas
normas morales, facilita la
solución de los conflictos y
favorece el respeto de la vida.
Juan Pablo II
n Escoge un programa de televisión, analiza los mensajes
que transmite y realiza las siguientes actividades:
• Identifica cuáles son las normas y las actitudes que promueve.
• Explica qué aspectos positivos y negativos destacas del programa.
• Elabora conclusiones sobre el papel de los medios en la socialización
de los niños y los adolescentes.
• Escribe dos normas morales que guíen tu vida.
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6. © SANTILLANA 23
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Convivencia y paz
• Valores •
El espejo
Lo que deben recordar
Es importante reconocer las capacidades, las debilidades y las cualidades
propias y de los demás.
El desafío que deben afrontar
Reconocer fortalezas y debilidades de las personas.
Regla
En la actividad deberán participar todos los integrantes del curso.
Antes del desafío
1. Cada participante pegará su fotografía en una hoja y escribirá debajo
de ella:
• Lo que me gusta de mí es…
• Lo que no me gusta de mí es…
2. Al respaldo de la hoja, cada integrante deberá elaborar una tabla
de dos columnas con los siguientes encabezados:
• Lo que me gusta de…
• Lo que no me gusta de…
Durante el desafío
Los integrantes de cada grupo se sentarán formando un círculo y rotarán
las hojas hacia la derecha según la instrucción del docente.
Cada uno completará la tabla, en cada hoja, de la siguiente manera:
1. En la columna “Lo que me gusta de…”, escribirán las fortalezas
de la persona de la fotografía.
2. En la columna “Lo que no me gusta de…”, escribirán las debilidades
o los aspectos que esa persona debe mejorar.
3. La rotación terminará cuando cada uno reciba su propia hoja.
Después del desafío
Cada participante, al recibir su hoja, reflexionará acerca de los comentarios
realizados por sus compañeros y responderá las siguientes preguntas:
1. ¿Hay concordancia entre la forma como me reconozco y la forma
como me reconocen los demás?
2. ¿Con cuáles de las apreciaciones de mis compañeros estoy
de acuerdo, con cuáles no y por qué?
Objetivos
• Reconocer las cualidades
de cada persona del grupo.
• Fortalecer el autocontrol en
cada persona del grupo.
• Desarrollar la confianza del
grupo.
Materiales
• Hojas blancas
• Una fotografía de cada
participante
Integrantes
• Seis por grupo
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7. ©
SANTILLANA
Mi futuro depende de mí
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Recuerda que…
Tu misión
La ira es una de las emociones más comunes y básicas que experimentamos. Sin embargo,
como somos personas únicas y distintas, la expresamos de formas diferentes. Algunas veces
la expresamos de tal forma que nos causa problemas, otras veces la contenemos porque queremos
evitar problemas.
La ira no es algo que debamos ignorar o evitar. Por el contrario, cuando somos capaces
de reconocer aquello que la causa y cómo reaccionamos, aprendemos a controlarla y mejoramos
nuestras relaciones con los demás.
¿Qué cosas me producen ira o rabia?
1 Haz una lista de las cosas que te hacen enojar. Luego, colorea los círculos de acuerdo
con la siguiente clave de color:
• : si es algo que se relaciona contigo mismo.
• : si es algo que se relaciona con tus amigos.
• : si es algo que se relaciona con tu familia.
• : si es algo que se relaciona con alguna situación en tu colegio.
Lo que me causa ira es…
1 2 3
4 5 Otras
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8. ©
SANTILLANA
Lo que aprendiste al
realizar este proyecto es:
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2 completa el siguiente cuadro, a partir de las situaciones que mencionaste.
Proyecto
Lo que me
causa ira
Posibles causas Posibles soluciones
1
2
3
4
5
6
7
8
3 Responde:
• ¿Cuáles de las soluciones que sugieres dependen de ti?
• ¿Cuáles dependen de otras personas?
• ¿Existen situaciones que no puedes cambiar? Sí No
Si tu respuesta es afirmativa, explica cuáles y menciona las razones por las que no puedes
cambiarlas.
• Reflexiona y explica cómo consideras que debes asumir ese tipo de situaciones:
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9. ©
SANTILLANA
28 © SANTILLANA
Evalúo mis competencias
t Lee y observa.
Competencia emocional
3 Explica si estás o no de acuerdo con la actitud de Carlos y por qué.
1 Responde.
• ¿A qué se debe el comportamiento de Carlos?
• ¿Consideras que no controlar la ira es un problema?, ¿por qué?
2 Enumera tres consecuencias que tiene para la convivencia cotidiana la presencia
de una persona que no sabe controlar su ira.
Competencia cognitiva
Carlos enfrentaba uno de esos días en los que todo sale
mal. A la hora del almuerzo con su hermana...
Más tarde, al entrar a su cuarto, las cosas no mejoran… Momentos más tarde…
Carlos, mira
tu uniforme…
¡Ya sé que se manchó!
¿Acaso crees que no me
he dado cuenta?
¿Qué te pasa?
No te desquites
conmigo.
¡Sal de mi cuarto, Rafa.
Te he dicho que no uses
mis cosas!
Solo estoy
escuchando el CD
que me prestó Andrea.
¿Por qué estás
tan molesto?
Es que
tuve un día
terrible...
Hijo,
necesitas
aprender
a manejar tus
emociones.
El hecho de que
estés molesto
no te da derecho
a portarte mal
con los
demás.
1 2
3 4
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SANTILLANA
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Autoevaluación
5 Escribe tres recomendaciones que le darías a Carlos para controlar su ira.
•
•
•
6 Lee la pregunta. Luego, señala con un 3 las opciones correctas.
• ¿Cómo puede Carlos reparar las situaciones de conflicto que generó?
Disculpándose con su hermana. Prestándole el reproductor de CD a su hermano Rafa.
Lavando el uniforme. Expresándoles su arrepentimiento a sus hermanos.
7 ¿Cómo serían los diálogos de Carlos con sus hermanos, si él tuviera autocontrol en las situaciones
difíciles que se le presentaron? Escribe en tu cuaderno los nuevos diálogos.
Competencia comunicativa
Competencia integradora
t En este tema tuviste la oportunidad de aprender acerca del autocontrol y la conducta.
Responde:
• ¿Cambió tu conducta y mejoró tu autocontrol luego de estudiar este tema?
• ¿El estudio del autocontrol, la asertividad y la resiliencia te ha ayudado a responder adecuadamente
ante las situaciones cotidianas? Explica.
El valor que desarrollaste durante esta unidad es la humildad, que te ayudará a reconocer tus
equivocaciones, a reparar los daños que hayas causado a tus amigos y familiares y a mejorar tu
autocontrol.
• Explica cómo resuelves las situaciones difíciles que se te presentan a diario, luego de estudiar
este tema.
t Marca con un 3 la imagen que mejor representa tu dominio de los temas que estudiaste
en la unidad.
4 Responde en tu cuaderno.
• ¿Consideras que Carlos sabe manejar sus emociones? Explica tu respuesta.
• ¿Consideras que Carlos quiso lastimar a sus hermanos? Explica tu respuesta.
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