Cuidandonos del sol, usa gafas

1. MÓDULO EDUCATIVO “PROMOCIÓN DE LA
SALUD OCULAR EN INSTITUCIONES
EDUCATIVAS”

2. FINALIDAD
Contribuir a mejorar la calidad de vida de la población escolar, a través de la
promoción de la salud ocular.
OBJETIVO DEL MÓDULO
Objetivo General
Proporcionar contenidos conceptuales y estrategias metodológicas, dirigidas a
promover prácticas y entornos saludables en salud ocular.
Objetivos específicos
 Facilitar contenidos conceptuales para promover la salud ocular en la
comunidad educativa.
 Proveer estrategias metodológicas para la promoción de la salud ocular en
la comunidad educativa.

3. ESTRATEGIA SANITARIA NACIONAL DE SALUD OCULAR Y PREVENCIÓN DE LA CEGUERA

4. CONOCIENDO EL SENTIDO DE LA VISTA Y EL OJO

5. Ver a nuestros padres.
Conocer nuestro entorno.Explorar y jugar.Jugar y aprender.
El 90% de la información que
recibimos nos llega a través
de ella. Por ello, es muy
importante cuidarla

6.  Los Ojos, son el órgano del sentido
de la vista, su función consiste
básicamente en transformar la
energía luminosa en señales
eléctricas que son enviadas a través
de la vía óptica al cerebro.
 La función visual es muy compleja y consta de tres
fases:
 Formación de la imagen en el globo ocular.
 Transmisión de esta imagen a través de la vía
óptica y
 Percepción de la imagen a nivel cerebral.

7. PARTES FUNCIONES
PARPADOS
Protegen al ojo ante la luz y los objetos externos, su
movimiento sirve para que el fluido de las lágrimas se
mueva y mantener humedecida la córnea y limpiar las
impurezas que aparezcan en la superficie del ojo.
CONJUNTIVA
Aporta la capa mucosa de la película lagrimal.
Participa en el sistema de defensa.
APARATO LAGRIMAL Produce la película lagrimal para lubricar el ojo.
MUSCULOS
EXTRAOCULARES
Permite los movimientos de los ojos.
CORNEA
Protege el iris, el cristalino y otras estructuras oculares.
Su función es como un cristal que controla el enfoque y
la entrada de la luz al ojo. La córnea contribuye con el
65% a 75% de poder de enfoque del ojo.
ESCLERÓTICA Proteger las estructuras del ojo.
IRIS y PUPILA Regula la cantidad de luz que ingresa al ojo.
PARTES FUNCIONES
CUERPO CILIAR
Produce el humor acuoso y genera la
presión intraocular.
COROIDES Nutre las estructuras del ojo.
RETINA
Transmite los estímulos visuales hacia el
cerebro a través de la vía óptica para
percibir la imagen.
MÁCULA
Se encarga de la visión central y de los
colores.
NERVIO ÓPTICO
Inicia la vía óptica, transportando los
impulsos eléctricos desde la retina al
cerebro.
CRISTALINO
Es el lente natural del ojo, que enfoca las
imágenes de lejos y de cerca (capacidad de
acomodación).

8. Lóbulo occipital: parte del cerebro que
convierte la energía eléctrica en imagen.

9.  Relacionada con inadecuadas prácticas de higiene: Enfermedades Externas del ojo.
 Factores Genéticos: Errores de Refracción.
 Relacionado a sobre exposición a los rayos UV: queratitis.
 Relacionada con el drenaje del humor acuoso: El glaucoma.
 Relacionada con el cristalino: Las cataratas.
 Relacionada con la retina: Daltonismo.

10. Enfermedades Externas
del Ojo
Patología Definición
Signos o
Síntomas
Blefaritis
Es la inflamación
del tejido que
forma el párpado
·Sensación de
cuerpo extraño
· Picazón
· Ardor
· Lagrimeo
Patología Definición
Signos o
Síntomas
Orzuelo
Es una pequeña
infección de las
glándulas
localizadas en el
borde de los
párpados
(sebácea).
· Dolor en el
borde del parpado.
· Espinilla en
el parpado.
Patología Definición
Signos o
Síntomas
Chalazión
Es una
protuberancia
dura que se forma
en el párpado
debido a la
inflamación de
una glándula en el
parpado.
· Protuberancia
en el parpado.
· Sin dolor.
· A veces visión
borrosa por el
astigmatismo
inducido.

11. Miopía:
Visión borrosa o poco
clara de los objetos
lejanos
Hipermetropía
Visión borrosa o poco
clara de los objetos
cercanos
Astigmatismo
Visión distorsionada de
los objetos tanto de
lejos como de cerca.

12. Patología Definición
Signos o
Síntomas
Queratitis por
radiación ultravioleta
El exceso de luz UV
genera inflamación
de la córnea.
Enrojecimiento de los
ojos y lagrimeo
Manchas que
relampaguean o
destellos de luz
Dolor en los ojos
que puede empeorar
al mover los ojos
Sensación de tener un
objeto en el ojo
Cambios de la visión

13. Patologí
a
Definición
Signos o
Síntomas
xeroftalmia
Es una
enfermedad
ocular
caracterizada
por sequedad
persistente
de la
conjuntiva y
opacidad de
la córnea
Engrosamiento de la
córnea
Disminución de
la agudeza visual
Escozor o quemazón
de ojos,
Sensación de tener un
objeto en el ojo
Enrojecimiento conjunt
ival
egañas

14. Patología Definición
Síntomas
menos
graves
Síntomas
que
sugieren
trauma
ocular
severo
Traumas
Oculares
Es cualquier
por agresión
mecánica,
física o
química, que
genera lesión
sobre el ojo
y/o sus
anexos.
Secreción o
exudación
Sensación de
ardor
Prurito
Diplopía
Lagrimeo
Visión borrosa
Dolor ocular
Fotofobia

16. El sol es la principal fuente de luz natural
Los focos y Lámparas son la principal fuente de la Luz Artificial

17. El efecto 3D se refiere a visualizar
imágenes en 3 dimensiones, utilizando
diversas técnicas para lograr la ilusión de
profundidad.
Todo proceso que permite crear imágenes
en 3D a partir de un par estéreo se conoce
con el nombre de ESTEREOSCOPÍA, y
fundamentalmente se basa en el principio
natural de la visión humana, en donde
cada uno de nuestros ojos capta en un
mismo instante una imagen ligeramente
diferente a la del otro ojo, debido a la
distancia que los separa. Ambas imágenes
son procesadas por nuestro cerebro,
permitiéndonos observar el mundo en 3D,
tal como lo conocemos.

18. CUIDADO INTEGRAL DE LA SALUD OCULAR

20. Lavarse las manos y la cara
con agua y jabón, antes de
tocarse los ojos
ANTES Sujetar el cabello, si usa lentes, quitárselo.
LAS MANOS Previamente lavarse las manos
LA CARA
Luego, mojarse la cara con agua a chorro, en
caso de que haya legañas limpiarlas
Si usa jabón líquido, aplicar una pequeña
cantidad en su mano, si usa jabón en barra,
frotarlo en las manos mojadas
Frotar el contenido del jabón en la cara
haciendo movimientos circulares (frente-nariz-
mejillas-y mentón) teniendo cuidado de que el
jabón no ingrese a los ojos.
LOS OJOS
Enjuagar bien la cara con agua a chorro.
Previamente cerrar los ojos para que los
párpados se limpien solo con agua pura
DESPUES
Secar la cara y párpados con una toalla suave
o papel toalla
Directiva Sanitaria N° 048-MINSA/DGPS-V.01 “Directiva Sanitaria para
Promocionar el Lavado de Manos Social como práctica saludable en el Perú”
aprobada con R.M. N° 773-2012/MINSA
Con la práctica saludable de
lavado de manos, cara y ojos
evitamos enfermarnos de:
conjuntivitis, orzuelo, blefaritis,
chalazión y otros.
Si las manos están sucias
utiliza papel higiénico antes
de tocarte la vista.

21. Los alimentos ricos en vitaminas A y
D, pero también el consumo de
antioxidantes, como vitamina E y C.
Vitamina A
Leche, queso, mantequilla, hígado (ternera,
pollo, pavo o pescado), zanahoria, calabaza,
espinaca, brócoli, papa, melón, durazno,
mango, papaya.
Vitamina C
Guayaba, pimiento, brócoli, kiwi, papaya,
fresa, naranja, mango, ciruela, camu camu.
Vitamina E
Aceites vegetales: girasol, maíz, soya, oliva;
frutos secos: avellana, almendras, maní.
Luteína
Espinacas, acelgas, coles, nabos, brócoli,
apio, vainitas, mango, papaya, naranja,
yema de huevo
Zeaxantina
Maíz, harina de maíz, espinacas, papaya,
yema de huevo espárragos, kiwi,
Omega 3
Trucha, bonito, sardinas, boquerones,
caballa, leche, queso.

22. Utilizar sombreros, gorros o lentes
con protección Ultra Violeta (UV), al
exponerse al sol.
Así evitamos adquirir la
ceguera irreversible como:
degeneración macular
relacionado con la edad,
además cataratas, carnosidad
(pterigion) y otros.

24. Medios visuales: Lectura de libros, periódicos:
30 a 50 centímetros de distancia
Tablet:
30-40 cm. de
distancia.
Medios
Audiovisuales:
Computadoras:
50-60 centímetros de
distancia.
Televisión:
1.20 a 6 metros de
distancia.
N° de pulgadas del
TV x 10cm =
Distancia
Recomendada (cm)

25. Están destinados a mantener la
lubricación ocular y fortalecer el
poder de enfoque.
EJERCICIOS DE LA
MUSCULATURA OCULAR
Mejoran la tonicidad de los músculos
oculares que intervienen en la
lectura, escritura, conducción, entre
otros.
Su función es reducir el cansancio y
mejorar la precisión, así como la
velocidad cuando se realizan este
tipo de tareas.
EJERCICIOS DE PARPADEO
1er Ejercicio:
 Mover los ojos en dirección a
la derecha.
 Luego mover sus ojos en el
anti-sentido de las agujas del
reloj.
 Después de completar cada
ciclo parpadear los ojos y
repetir al menos 5 veces.
 Luego seguir según las 5
secuencias restantes.
2do Ejercicio
 Cierre los ojos.
 Aplique un masaje suave con la
punta de los dedos en los
párpados.
 El movimiento debe ser circular
hacia la derecha.
 Realizar esta técnica por un
período de dos minutos.
3er Ejercicio – Palming (Palmeo)
 Nos sentamos en una silla con los codos
apoyados en una mesa (mejor incluso si
ponemos un cojín encima de la mesa).
 Con los ojos cerrados los cubrimos usando
nuestras manos de modo que el ojo
derecho esté tapado por la palma derecha
y el ojo izquierdo por la palma izquierda.
Las palmas quedarán algo ahuecadas y las
cruzaremos entre sí en la parte superior.
 La nariz siempre estará destapada e
intentaremos que no pueda pasar luz.
 Se tendrá la sensación de ver muy oscuro
(prácticamente negro) y lo que debes
intentar es concentrarte en esa oscuridad y
tratar de ver lo más negro posible al mismo
tiempo que te vas relajando.
 Se realiza por 5 a 10 minutos.
El propósito del parpadeo es
mantener los ojos sanos, limpios y
apropiadamente humectados
evitando la sequedad ocular.
El acto de parpadear esparce
lágrimas sobre los ojos y asegura
que estén siempre húmedos.
Es recomendable realizar una
pausa cada media hora, cerrando
los ojos o mirando a la distancia por
40 segundos, para disminuir
molestias oculares.

26. Leer en un ambiente
iluminado.
De preferencia con luz natural,
pues no incide directamente
sobre las personas.
Realizar las tareas en
ambientes con iluminación
suficiente (3 veces la del
entorno)
Considerar la luz artificial
como un complemento a la
natural en el día y como
fuente principal en la
noche. No debe usarse la
misma iluminación durante
las 24 hrs.
Es preferible leer con luz
natural, en caso de utilizar
iluminación artificial es
recomendable utilizar luces
claras, disponer de una luz
directa y orientable que ilumine
correctamente el texto y que
proceda de atrás o desde
arriba.
Controlar las fuentes Luz. Evitando
que los ojos la reciban
directamente o generen sombras
sobre el material de lectura.
Si el ambiente emplea
computadoras, debe
considerar la temperatura,
luz y efecto de reflejo en
las pantallas.

28. ALUMNOS
DOCENTES
PERSONAL
DE SALUD
COMUNIDAD
EDUCATIVA
PADRES DE
FAMILIA
Respet
o

31. Tomar parte en
el programa de
tratamiento y
continuarlo
Acudir a los
controles
médicos
Desarrollar
conductas que
favorecen la
salud
Evitar
conductas de
riesgo
Cumplir
adecuadamen
te con el
régimen
terapéutico
ADHERENCIA
Coincidencia entre el
comportamiento de una
persona y los consejos de
salud y prescripciones del
especialista, incluye:

32. El médico oftalmólogo prescribió a José, María y Pedro el uso de lentes correctores
permanentes, como tratamiento para evitar la progresión de su error refractivo.

33.  Mejora la visión y la interacción con el entorno.
 Evita la progresión de los errores refractivos en personas que tienen problemas de
agudeza visual.
 Evita el ojo perezoso (ambliopía), corrige el estrabismo y disminuye el riesgo a la
progresión de ceguera.
 Protege de rayos ultravioletas y otras radiaciones.
 Protege de traumas oculares.
 Contribuye a la seguridad del niño o niña.
IMPORTANCIA DE LA ADHERENCIA A LOS LENTES
CORRECTORES
Promover el uso permanente de los lentes correctores en los
estudiantes con problemas de agudeza visual, les permitirá que
estén en igualdad de condiciones con sus compañeros

34. Nivel de aceptación de la necesidad del uso de lentes correctores.
Nivel de autoestima, confianza, seguridad, sociabilidad, resolución de conflictos, entre otros.
Cuidado de los lentes correctores.
Nivel de conocimiento de los niños en la importancia de los lentes correctores para una mejor visión
y del proceso de adaptación al uso de lentes correctores.
Participación del niño en la elección de sus lentes correctores.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ADHERENCIA A LOS LENTES
CORRECTORES
EN LO PERSONAL

35. Nivel de conocimiento de los padres en la importancia de los lentes correctores para una mejor visión.
Nivel de valoración y respeto a la decisión del niño o niña en la elección de sus lentes correctores.
Nivel de adaptación de los correctores a las características del niño que favorecen su comodidad y seguridad (ajuste
adecuado de los correctores, brazos suficientemente largos que se adecuan al tamaño de las orejas, almohadillas
encajan correctamente en la parte superior de la nariz, material del lente de plástico o policarbonato).
Entorno familiar promueve el uso permanente de los lentes correctores a través de diversas estrategias: elogios,
incentivos, mostrarle fotografías de personajes famosos que ellos admiran y que usan lentes correctores, entre otros.
Controles médicos de agudeza visual para el cuidado de la salud.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ADHERENCIA A LOS LENTES
CORRECTORES
EN LA FAMILIA

36. Nivel de conocimiento de los docentes en la importancia de los lentes correctores para una mejor visión y de
estrategias apropiadas para promover el uso permanente de los lentes correctores.
Nivel de relaciones entre compañeros; docente – alumno, normas de la institución educativa, manejo de la
disciplina y autoridad, entre otros.
Capacidad empática de los compañeros de clase, para comprender la necesidad de uso de los lentes
correctores.
Respeto a la individualidad y a las diferencias.
Sentido crítico del docente para identificar situaciones que afecten la estima personal de quienes usan lentes
correctores y capacidad para actuar frente a los compañeros del aula para que respeten al estudiante que usa
lentes correctores.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA ADHERENCIA A LOS LENTES
CORRECTORES
EN LA COMUNIDAD EDUCATIVA

37. MUCHAS GRACIAS
POR SU ATENCIÓN