tratamiento de la actividad fisica

1. ACTIVIDAD FISICA Y SALUD DEPORTIVA
la actividad física existen diferentes definiciones y juicios, pero en
general todas ellas giran alrededor del aumento del gasto energético o
de la tasa metabólica por encima de la basal, que incluyen diversos
aspectos, variables y categorías como la edad, interés y la cultura a la
cual pertenezca el individuo.

2. BENEFICIOS

Buena salud

Perdida de peso

Hábitos de buena alimentación

3. CAUSAS DE LA NO PRACTICA

La elevación proporción de sedentarismo en la población podría estar
agravando la carga generada por las enfermedades crónicas y debería, por lo
tanto convertirse en prioridad para el diseño de las estrategias de
intervención en salud pública; no obstante, la promoción de estilos de vida
saludables en la población representa un gran desafío para los profesionales
de la salud, que deben afrontarla con creatividad y optimismo.

4. COMPONENTES
Algunos componentes para la realización de la actividad física se basan mucho en
la cultura ciudadana ya que hay muchos factores que son indispensables en el
momento de la realización de la misma. Algunos son

Frecuencia

Intensidad

Tipo

5. METODOS QUE SE EMPLEAN
Algunos de los métodos para su realización son:

Fuerza

Resistencia

Agilidad

Velocidad

6. FACTORES

Socioeconómico : son las experiencias sociales y económicas y las realidades
que te ayudan a moldear la personalidad, las actitudes y la forma de vida

Regional: dependiendo la ubicación o posición geográfica de la población
beneficiaria

Educación: se base en parte ala educación obtenida frente al tema o
referente a tratar

7. REFERENCIAS

Vidarte Claros José Armando, Vélez Álvarez Consuelo Sandoval Cuellar Carolina, Alfonso Mora Margareth Lorena.
ACTIVIDAD FÍSICA: ESTRATEGIA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD. Hacia promoc. Salud [revista en la Internet].
2011 Julio [citado el 10 de febrero 2014]; 16 (1): 202-218. Disponible en
http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0121-75772011000100015&lng=en.

Elizondo-Armendáriz José Javier, Guillén Grima Francisco, Aguinaga Ontoso Inés. Prevalencia de actividad física y su
relación con variables sociodemográficas y estilos de vida en la población de 18 a 65 años de Pamplona. Rev. Esp. Salud
Pública [revista en la Internet]. 2005 Oct [citado 2014 Feb 12]; 79(5): 559-567. Disponible en:
http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1135-57272005000500006&lng=es.