Educacion Fisica/Infografia

1. Instituto Universitario de Tecnología Antonio José de Sucre
Prof. JAVIER HERRERA
Alumno: Kare Romero/16.522.242

2. Av
Conceptos
de Actividad
Físicas
Sánchez Bañuelos considera que,
“la actividad física puede ser
contemplada como el movimiento
corporal de cualquier tipo producido
por la contracción muscular yque
conduce a un incremento sustancial
del gasto energético de la persona”
Mora considera “la actividad física
como objeto de estudio es el
resultado de un proceso de
especialización científica”
García considera
“la ciencia, la
tecnología y la
práctica que tiene
por objeto el
estudio de los
elementos, y de
sus interrelaciones
intervinientes en el
campo educativo
físico”
Una actividad tiene muchos
conceptos:nadar,correr,
jugar,saltar y montar en
bicicleta,entre otros.
Practicar deporte es
resultado de un gasto de
energía mayor a la tasa del
metabolismo basal

3. Fortalece la autoestima, aumento de esperanza d vida, reducción de la incidencia de
enfermedades psicológicas como depresión, mejoramiento de una buena alimentación, es
muy importante y fortalecimiento de los músculos y huesos, manteamiento de un peso
ideal para la persona y la posibilidad de lazos sociales de manera saludable.
Importancia de realizar actividad física de manera
continua, destacando este aspecto en la labor y
desempeño de un profesional.
.
Aspecto Laborar
Hablar sobre cómo mantener una
buena salud, realizando actividades,
físicas,dietas,nuevos hábitos de salud,
y el seguimiento y resultados final de
las actividades planeando hora o tiempo
donde puede caminar, y mantener un
habito para hacer ejercicio
.
El desempeño de un profesional es la búsqueda de la salud y no la
competencia en términos deportivos. Sin embargo, puede llegar a incluir,
competencia siempre y cuando el deporte se adapte a las características
físicas de los participantes yse realice en condiciones parejas con relación al
nivel de destreza es muy importante el asesoramiento de una persona ya
entrenada para cualquier deporte físico

4. Muscular
Neurológico Respiratorio
Psicológico Circulatorio
Los efectos fisiológicos que genera la realización de la actividad
física a la salud del ciudadano en común.
A Nivel Muscular: Son los relativos a la
mejora de la Capacidad de funcional del
músculo, Es la capacidad de extraer y librara
energía, que Se traduce en aumento de la
potencia y resistencia muscular.
A Nivel Respiratorio: Es el aumento de la
profundidad de la respiración, así para una
mayor capacidad de transferencias de gases,
aumento de la capacidad vital.
A Nivel Neurológico: puede provocar
emociones negativas Como miedo, agresión,
ira, y así mismo, puede proporcionar al
participante las herramientas para hacerte
frente.
Sistema Circulatorio: previene y retrasa el
desarrollo de hipertensión arterial y disminuye
los valores de tensión e hipertensión. Mejora
el perfil de los líquidos en sangre, mejora la
regulación de la glucosa y disminuye el riesgo
de padecer diabetes.
Nivel Psicológico:
-Disminución de las sensaciones de estrés y
ansiedad.
-Disminuye de las sensaciones fatiga
-Aumento de la sensación de energía o fuerza
-Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de
las ansiedades y la depresión
-Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo
del estrés.