Obesidad Infantil

1. COMER SANO ES
DIVERTIDO,
LA OBESIDAD INFANTIL
NO
28 de mayo 2014, Día nacional de la Nutrición
Alumnos MDNH – Elaboración de dietas 2013-14

2. Los alumnos del Máster en Dietética y
Nutrición Humana y curso de especialización
en Elaboración de Dietas, han realizado esta
presentación con el objetivo de divulgar una
alimentación y estilo de vida saludable desde
niños, para prevenir enfermedades en edad
adulta.

3. Epidemiología:
- Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso han alcanzado
carácteres de epidemia a nivel mundial.
- La obesidad infantil ha crecido un 16% entre niños de 6 a
12 años de edad.
- La obesidad ha aumentado en
España casi un 10% en los últimos
25 años.

4. DATOS ESTUDIO ALADINO

5. Un niño que tenga sobrepeso o
que sea obeso es más propenso a
tener sobrepeso u obesidad como
adulto.
La obesidad se produce
cuando hay un
desequilibrio entre la
energía que se consume
y la que se gasta
Se caracteriza por el exceso de grasa corporal
en niños y niñas

6. Consecuencias…
• Los niños con obesidad están en riesgo de
presentar estos problemas de salud:
. Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes
Presión arterial alta o hipertensión.
Colesterol y triglicéridos elevados en la sangre.

7. Problemas óseos y
articulares Oseoartritis.
Las niñas obesas pueden
presentar irregularidades
menstruales
Problemas psicológicos: baja autoestima,
depresión, dificultad de relación...
Consecuencias…

10. HÁBITOS:
Inicia el día con un buen desayuno, recuerda que te
dará la energía para todo el día.
1. Desayuna

11. 2. Come verduras y frutas

12. 3. Involúcrate en tu comida
Comer es divertido
Inventa platos sanos y originales...

13. ...variedad de sabores, texturas y
colores

14. 4. Tu merienda sana y divertida

15. 5. Realiza

16. Y si se hacen en familia mucho mejor

17. 6. Establece horarios para tus comidas

18. 7. Keep calm and eat slowly

19. 8. Hidrátate
• Toma abundantes líquidos durante el día.

20. 9. Vigila el consumo de grasas

21. 10. Realiza
actividad física