Este documento presenta una sesión de aprendizaje sobre cómo regular las emociones. La sesión introduce la estrategia del semáforo para ayudar a los estudiantes a identificar y controlar emociones como la ira y la tristeza. Los estudiantes practican aplicar la luz roja para frenar, la luz amarilla para pensar y la luz verde para actuar ante diferentes situaciones que provocan emociones. Al final, reflexionan sobre la importancia de regular las emociones para no lastimarse a sí mismos ni a otros.
Nuestras emociones pueden ser nuestras amigas o nuestras enemigas. El secreto es conocerlas, conocernos y convertirlas en nuestras armas de evoloución.
Gestión Emocional en Tiempos de Incertidumbre: Habilidades Emocionales para ...NA#GROW
PROGRAMA DE DESARROLLO PARA EMPRESAS Y PROFESIONALES.
GESTIÓN EMOCIONAL EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE.
Habilidades Emocionales para el Liderazgo.
Programa para Empresas y Profesionales.
En Modalidad Presencial u Online.
Más Información: https://namagazine.es/producto/programa-de-desarrollo-gestion-emocional-en-tiempos-de-incertidumbre/
Nuestras emociones pueden ser nuestras amigas o nuestras enemigas. El secreto es conocerlas, conocernos y convertirlas en nuestras armas de evoloución.
Gestión Emocional en Tiempos de Incertidumbre: Habilidades Emocionales para ...NA#GROW
PROGRAMA DE DESARROLLO PARA EMPRESAS Y PROFESIONALES.
GESTIÓN EMOCIONAL EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE.
Habilidades Emocionales para el Liderazgo.
Programa para Empresas y Profesionales.
En Modalidad Presencial u Online.
Más Información: https://namagazine.es/producto/programa-de-desarrollo-gestion-emocional-en-tiempos-de-incertidumbre/
Formación en Comunicación No Verbal Aplicada.NA#GROW
FORMACIÓN EN COMUNICACIÓN NO VERBAL APLICADA.
La comunicación no verbal es el arte de aprender a observar.
La observación es la base de la transformación.
Modalidad Presencial (Madrid) u Online.
Más información: https://namagazine.es/producto/programa-de-formacion-en-comunicacion-no-verbal-aplicada/
En la vida diaria, y el ejercicio profesional, manejar estas técnicas nos ofrece herramientas para afrontar situaciones y salir airosos,logrando así nuestros objetivos.
¡Hazte Experto! Certificación Internacional en Comunicación No Verbal.NA#GROW
¡HAZTE EXPERTO/A! CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COMUNICACIÓN NO VERBAL.
Conoce y domina las técnicas más avanzadas de Comunicación No Verbal Aplicada: Identifica qué sienten y piensan las personas más allá de sus palabras. Aprende a detectar e interpretar gestos, microexpresiones y aspectos del lenguaje corporal no conscientes.
Modalidad Presencial u Online.
Más información: https://namagazine.es/producto/certificacion-internacional-en-comunicacion-no-verbal/
LAS EMOCIONES INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOIMAGEN -ACEPTACIÓN -AUTOESTIMA NE...NaylibethFrey1
Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel adaptativo que han jugado a través de la evolución del hombre, gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la energía necesaria para responder, rápidamente, a un estímulo que atente a nuestro bienestar físico o psicológico, permitiendo así, nuestra supervivencia, aunque si bien es cierto hay maneras de controlar o manejar en cierta parte las emociones como lo es la inteligencia emocional, esta se ha convertido en una habilidad necesaria para el buen funcionamiento de la persona, una habilidad que le proporciona conocer sus estados emocionales, pensar las emociones y comprender y controlar sus respuestas emocionales y de comportamiento.
Quererse a uno mismo es una de los aspectos mas importantes en la vida de una persona, por lo que tener un concepto claro de lo que es la autoimagen -aceptación -autoestima y trabajar en cada una de ellas es muy importante para el desarrollo y crecimiento de cada persona.
Como es también muy importante la neurolingüística, que se basa en técnicas de eficiencia, que busca precisamente la excelencia personal y profesional, y demás ámbitos de la vida de un individuo, por lo que es importante expresar con claridad, y en forma apropiada al contexto y la cultura, lo que se siente, piensa o necesita, es se conoce como comunicación asertiva, es expresa en forma clara lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de las demás personas, al comunicarse dar a conocer y hacer valer sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando las de las demás personas.
Presentación usada por Raquel Gallardo para el curso FIDES Directivos y Directivas 2011-2012.
Raquel Gallardo es parte de Integralia, S. Coop. And. de Interés Social. + Info en: http://www.integralia.info
Formación en Comunicación No Verbal Aplicada.NA#GROW
FORMACIÓN EN COMUNICACIÓN NO VERBAL APLICADA.
La comunicación no verbal es el arte de aprender a observar.
La observación es la base de la transformación.
Modalidad Presencial (Madrid) u Online.
Más información: https://namagazine.es/producto/programa-de-formacion-en-comunicacion-no-verbal-aplicada/
En la vida diaria, y el ejercicio profesional, manejar estas técnicas nos ofrece herramientas para afrontar situaciones y salir airosos,logrando así nuestros objetivos.
¡Hazte Experto! Certificación Internacional en Comunicación No Verbal.NA#GROW
¡HAZTE EXPERTO/A! CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN COMUNICACIÓN NO VERBAL.
Conoce y domina las técnicas más avanzadas de Comunicación No Verbal Aplicada: Identifica qué sienten y piensan las personas más allá de sus palabras. Aprende a detectar e interpretar gestos, microexpresiones y aspectos del lenguaje corporal no conscientes.
Modalidad Presencial u Online.
Más información: https://namagazine.es/producto/certificacion-internacional-en-comunicacion-no-verbal/
LAS EMOCIONES INTELIGENCIA EMOCIONAL AUTOIMAGEN -ACEPTACIÓN -AUTOESTIMA NE...NaylibethFrey1
Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel adaptativo que han jugado a través de la evolución del hombre, gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la energía necesaria para responder, rápidamente, a un estímulo que atente a nuestro bienestar físico o psicológico, permitiendo así, nuestra supervivencia, aunque si bien es cierto hay maneras de controlar o manejar en cierta parte las emociones como lo es la inteligencia emocional, esta se ha convertido en una habilidad necesaria para el buen funcionamiento de la persona, una habilidad que le proporciona conocer sus estados emocionales, pensar las emociones y comprender y controlar sus respuestas emocionales y de comportamiento.
Quererse a uno mismo es una de los aspectos mas importantes en la vida de una persona, por lo que tener un concepto claro de lo que es la autoimagen -aceptación -autoestima y trabajar en cada una de ellas es muy importante para el desarrollo y crecimiento de cada persona.
Como es también muy importante la neurolingüística, que se basa en técnicas de eficiencia, que busca precisamente la excelencia personal y profesional, y demás ámbitos de la vida de un individuo, por lo que es importante expresar con claridad, y en forma apropiada al contexto y la cultura, lo que se siente, piensa o necesita, es se conoce como comunicación asertiva, es expresa en forma clara lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de las demás personas, al comunicarse dar a conocer y hacer valer sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando las de las demás personas.
Presentación usada por Raquel Gallardo para el curso FIDES Directivos y Directivas 2011-2012.
Raquel Gallardo es parte de Integralia, S. Coop. And. de Interés Social. + Info en: http://www.integralia.info
Ipsos, empresa de investigación de mercados y opinión pública, divulgó su informe N°29 “Claves Ipsos” correspondiente al mes de abril, que encuestó a 800 personas con el fin de identificar las principales opiniones y comportamientos de las y los ciudadanos respecto de temas de interés para el país. En esta edición se abordó la a Carabineros de Chile, su evaluación, legitimidad en su actuar y el asesinato de tres funcionarios en Cañete. Además, se consultó sobre el Ejército y la opinión respecto de la marcha en Putre.
Este documento ha sido elaborado por el Observatorio Ciudadano de Seguridad Justicia y Legalidad de Irapuato siendo nuestro propósito conocer datos sociodemográficos en conjunto con información de incidencia delictiva de las 10 colonias y/o comunidades que del año 2020 a la fecha han tenido mayor incidencia.
Existen muchas más colonias que presentan cifras y datos en materia de seguridad, sin embargo, en este primer acercamiento lo que se prevées darle al lector una idea de como se encuentran las colonias analizadas, tomando como referencia los datos del INEGI 2020, datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública del 2020 al 2023 y las bases de datos propias que desde el 2017 el Observatorio Ciudadano ha recopilado de manera puntual con datos de las vıć timas de homicidio doloso, accidentes de tránsito, personas lesionadas por arma de fuego, entre otros indicadores.
Reporte homicidio doloso descripción
Reporte que contiene información de las víctimas de homicidio doloso registradas en el municipio de Irapuato Guanajuato durante el periodo señalado, comprende información cualitativa y cuantitativa que hace referencia a las características principales de cada uno de los homicidios.
La información proviene tanto de medios de comunicación digitales e impresos como de los boletines que la propia Fiscalía del Estado de Guanajuato emite de manera diaria a los medios de comunicación quienes publican estas incidencias en sus distintos canales.
Podemos observar cantidad de personas fallecidas, lugar donde se registraron los eventos, colonia y calle así como un comparativo con el mismo periodo pero del año anterior.
Edades y género de las víctimas es parte de la información que incluye el reporte.
LINEA DE TIEMPO Y PERIODO INTERTESTAMENTARIOAaronPleitez
linea de tiempo del antiguo testamento donde se detalla la cronología de todos los eventos, personas, sucesos, etc. Además se incluye una parte del periodo intertestamentario en orden cronológico donde se detalla todo lo que sucede en los 400 años del periodo del silencio. Basicamente es un resumen de todos los sucesos desde Abraham hasta Cristo
1. SESION DE APRENDIZAJE
TEMA: Regulamosnuestrasemociones?
AREA: TUTORIA (PERSONAL SOCIAL)
PROPOSITO: Paracontrolar lasemocionesdebesempezarporidentificar,enprimerlugar,
qué eslo que te ocurre y por qué;esdecir,necesitasaprenderagestionar tusemocionespara
sabercómo manejarlasadecuadamente encadamomento.Estaes,además,lamejoractitud
que puedesadoptarsi quieressentirte biencontigomismoymantenerrelaciones
satisfactoriasconlaspersonasde tu entorno.
Materialeso recursos a utilizar
Tarjetasde cartulinao de hojasbond.
Plumones.
Imágenesde niñacondiferentesemociones.
Listonesconconsignas.
Semáforo.
Competencia(s),capacidad(es) e indicador(es) atrabajar enla sesión
COMPETENCIA CAPACIDAD INDICADORES
Afirmasuidentidad. Autorregulasusemocionesy
comportamiento.
Utilizaestrategiasde
autorregulaciónde
emociones(respiración,
relajación,distanciamientoy
negociación),discriminando
entre lasque conoce y de
acuerdocon la situaciónque
la produce ylas causas de la
misma.
MOMENTOS DE LA SESION
MOMENTOS SITUACION DIDACTICA TIEMPO
INICIO Iniciamosundiálogoconlosniñosacerca de la importancia
de nuestrasemocionesyde laformacómo actuamos.
Pedimosque formengruposde cuatrointegrantespor
afinidadytomenasiento.
Colocamoslasiguiente imagenenlapizarray pedimosque
observenlasaccionesde laniñay que comenten.
Por grupos,se lesda una tarjetapara que escribanun
comentarioa laviñetaque másleshaya gustadoy contesten
la pregunta:¿Qué hacenellascuandotienenesaemoción?
¿Cómoactuarías tú?
Pedimosque de manera voluntarialeansurespuestay
colócalaenun lugar visible.
Presentamos el propósitode lasesión:el díade hoy
aprenderemoscómoregularnuestrasemociones.
10’
2. DESARROLLO
Problematizamos
Preguntamos¿algunavezse hansentidoconmuchotemor
o ira? ¿Cómoactuaron? ¿Lograron regularsusemociones?
¿Qué podríamoshacer para regularnuestrasemociones?
Practicamosla estrategiadel semáforopararegularnuestras
emociones.
Previamentepreparaunsemáforoque tengalasiguiente
estructura:
ESTRATEGIA DEL SEMÁFORO
PARA
PIENSA
ACTUA
La técnicadel semáforoconsisteenaplicaruncontrol sobre
lasemocionesnegativasque tenemosante diferentes
situaciones.
Explicamoslaestrategiadel semáforoconunejemplo.
Por ejemplo…
Explicamos que pondremosenprácticaestaestrategiay
para ellocaminaránporel aula evitandogolpearse.
Recordamosque debenestaratentosalas indicacionesque
va dandoel docente:cuandodice “estamosenojados –rojo”
nos detenemosunmomento,nosserenamosy tomamos
aire lentamente.
Cuandodecimosamarillonosdetenemosapensarycuando
decimosverde actuamosdándonosunabrazofuerte a
nosotrosmismos.
Practicaremoslaestrategiadosvecesensituaciones
diferentes:
Situación1: Ira
Tu compañerode carpeta ha cogidosintu permisotus
plumonesyloshaperdido,estásmuyenojadoporque tu
mamá se molestarácontigo.
Situación2: Tristeza
Tienesunatristezaprofunday,al mismotiempo,iraporque
el vecinocolocóvenenoenel jardínytu gato se locomió y
murió.
ANALIZAMOS
Despuésde aplicarlaestrategiaencada caso preguntamos
¿Cómose han sentido?,¿qué leshaparecidoel usode la
70’
3. CIERRE
técnicapara manejarlasemociones?,¿qué emociónhasido
la más difícil de controlar?Conestaspreguntasiniciael
diálogo,permite que losniñoscuentensusanécdotascon
relaciónalas emocionesque hayanvividoyanalícenlas
juntos,orientalesacomprenderacercade la importanciade
regularlasemociones.
Tomamosdecisiones
Reflexionamosconlosniñoslaimportanciade regular
nuestrasemociones,paranolastimarnos,ni lastimaraotras
personas.
Establecemosuncompromisode aplicarlaestrategia
cuandosintamosestasemociones.
Orientalametacognición:
¿Qué hemosaprendidoenestasesión?,¿cómolohicimos?
¿Es útil loaprendidoparanuestravida?
Tarea a trabajar encasa
Pedimosalosestudiantesque indaguenacercade otras
formasde regularlas emociones,puedenpreguntarasus
padresu otros familiaresoeninternet.
10’
4.
5. Un semáforo de color
tengo dentro del corazón
dice “pasa” si siento amor
dice “alto” cuando hay tensión
La luz roja es para frenar
la luz ambar para pensar
la luz verde para actuar
Y así vivimos en sociedad
Un semáforo para hablar
que también es para escuchar
porque toda conversación
siempre es doble la dirección
La luz roja es para frenar
la luz ambar para pensar
la luz verde para actuar
Y así vivimos en sociedad
Un semáforo de color
tengo dentro del corazón