Este documento presenta 5 pruebas sencillas que una persona puede hacer para determinar si tiene mal aliento, incluyendo lamer la mano y olerla después de que se seque, usar algodón o gasa para limpiar la lengua y olerlo después, y usar un espejo para examinar la lengua en busca de una capa blanca. También recomienda que si las personas a tu alrededor reaccionan negativamente cuando te acercas o cubren su boca y nariz, es probable que tengas un problema de mal aliento.

1. Tratamiento Halitosis

2. 5 Pruebas de Mal Aliento que
puedes hacer en este
momento... ¡Antes de terminar
este correo!

3. Por desgracia (o, tal vez, ¡por suerte!), no
puedes oler tu propio mal aliento. Incluso si
pones tu mano sobre tu boca y nariz, y tomas
una aspiración inmediatamente después echar
el aliento, de hecho sólo estás oliendo tu propia
mano, no tu aliento.

4. La razón de esto es que a pesar de que el mal
aliento contiene todo tipo de cosas desagradables
que te darían nauseas si viniera de otra persona, el
problema generalmente se desarrolla de manera
tan lenta y gradual que simplemente te
acostumbraste a tu propio olor.
Tu cuerpo se aclimata tanto a las concentraciones
específicas de cosas desagradables en tu mal
aliento, ¡hasta que simplemente no lo notas más!

5. Sin embargo, ¡eso no es cierto para otras
personas!.
Ellos definitivamente lo notan. Incluso si ellos
mismos tienen mal aliento, su cuerpo es sólo se
aclimata a las concentraciones específicas de
los olores desagradables que ellos mismos
emiten - ¡no a las tuyas!

6. En la mayoría de los casos, las personas
solamente toman conciencia de que tienen un
problema de mal aliento por las reacciones de
quienes les rodean. Si notas que la gente de
repente da un paso atrás cuando te acercas, es
un buen indicador de que algo anda mal.

7. No obstante, esa es una forma bastante
embarazosa de averiguar. Así que, si piensas
que tienes mal aliento, pero no deseas andar
preguntando a la gente si puedes echar el
aliento sobre ellos para saber con más
seguridad, podrías estar interesado en algunas
sencillas pruebas de mal aliento que puedes
hacer ahora mismo...

8. 1.
La Prueba de la Mano:

9. Probablemente la forma más fácil y más
conocida sea simplemente lamer el dorso de tu
mano, y dejar secar durante unos 5 o 10
segundos. A continuación, huélela. Esto
funciona porque has transferido a tu mano
algunas de las 'cosas' que hacen que tu aliento
huela, mientras no tomas en cuenta tu aliento
real (el cual no puedes oler)

10. 2.
La Prueba de la Gasa

11. También puedes limpiar tu lengua con un gran
trozo de algodón o gasa, y dejarlo secar en la
misma forma que como se mencionó
anteriormente. Esto da resultado debido a la
misma razón (como lamer tu mano) pero tiene la
ventaja adicional de permitir que compruebes si
hay una mancha amarillenta en él. Si la notas,
es un indicador muy claro de un problema de
mal aliento.

12. 3.
La Prueba de la Cuchara:

13. Toma una cuchara normal de tu cocina, ponla
boca abajo, y raspa suavemente a lo largo de la
superficie de tu lengua. De nuevo, deja que se
seque y huélela. Esto también funciona por la
misma razón que se mencionó con anterioridad.

14. 4.
La Prueba del Hilo Dental:

15. También puedes tomar un pedazo de hilo (o
cinta) dental y pasarlo entre algunos de tus
dientes posteriores. Déjalo secar de igual
manera, y luego huélelo. Aunque en casi todos
los casos, el problema (de mal aliento) en
realidad no tiene su origen en los dientes,
todavía hay bastantes 'cosas' que producen el
mal olor entre ellos para dar una buena
indicación de un problema. Este método
también te dará una idea de cómo huele tu mal
aliento para otras personas.

16. 5.
La Prueba del Espejo

17. Mírate en un espejo, y saca la lengua tanto
como puedas. ¿Tu lengua tiene una capa blanca
sobre ella? La intensidad de este recubrimiento
te dará una idea bastante buena de la
intensidad de tu mal aliento. Además, en
general, cuanto más atrás (hacia tu garganta) se
extienda la capa blanca, peor es el problema.

18. Además, otro buen indicador de un problema de
mal aliento es si diferentes alimentos y bebidas
(como los productos lácteos, alcohol, refrescos y
azúcar) afectan a tu gusto. Esto incluye
enjuagues bucales a base de alcohol.

19. También es posible someterse a una prueba
científica muy precisa en una clínica
especializada en mal aliento. Allí, los
médicos utilizan instrumentos especiales,
tales como un "Halimeter", para examinar y
clasificar los compuestos químicos presentes
en tu aliento.

20. Si bien todos estos consejos son excelentes
formas de prueba para el mal aliento, la verdad
sencilla es que, si piensas que tienes mal
aliento, entonces es probable que sí: Como se
mencionó anteriormente, la mayoría de la gente
toma conciencia del problema por la reacción de
aquellos a su alrededor.

21. Los seres humanos son animales muy sociales
y, como tales, pueden detectar una reacción
negativa en otra persona a una milla de
distancia (incluso si, como es el caso con el mal
aliento, esa reacción es involuntaria).

22. Si la gente vuelve la cara... da un paso
atrás... y se cubre la nariz y la boca cuando
estás cerca de ellos, entonces las pruebas
citadas anteriormente, probablemente ni
siquiera son necesarias... ¡puedes hacer
una buena suposición segura de que tienes
un problema!

23. Recuerda que el mal aliento es curable, incluso si ya lo has
probado todo, si sigues los consejos del libro "Adiós al Mal
Aliento", lo puedes curar en pocos días.
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