Este documento presenta 5 pruebas sencillas que una persona puede hacer para determinar si tiene mal aliento, incluyendo lamer la mano, usar gasa o una cuchara para transferir bacterias de la lengua, oler el hilo dental, y examinar la lengua en un espejo. También sugiere que si las personas reaccionan negativamente a tu cercanía, probablemente tengas mal aliento.

2. 5 Pruebas de Mal Aliento que
puedes hacer en este
momento... ¡Antes de
terminar este correo!

3. Por desgracia (o, tal vez, ¡por suerte!), no
puedes oler tu propio mal aliento. Incluso
si pones tu mano sobre tu boca y nariz, y
tomas una aspiración inmediatamente
después echar el aliento, de hecho sólo
estás oliendo tu propia mano, no tu
aliento.

4. La razón de esto es que a pesar de que el mal aliento
contiene todo tipo de cosas desagradables que te
darían nauseas si viniera de otra persona, el problema
generalmente se desarrolla de manera tan lenta y
gradual que simplemente te acostumbraste a tu propio
olor.
Tu cuerpo se aclimata tanto a las concentraciones
específicas de cosas desagradables en tu mal aliento,
¡hasta que simplemente no lo notas más!

5. Sin embargo, ¡eso no es cierto para otras
personas!.
Ellos definitivamente lo notan. Incluso si ellos
mismos tienen mal aliento, su cuerpo es sólo se
aclimata a las concentraciones específicas de los
olores desagradables que ellos mismos emiten ¡no a las tuyas!

6. En la mayoría de los casos, las personas
solamente toman conciencia de que tienen un
problema de mal aliento por las reacciones de
quienes les rodean. Si notas que la gente de
repente da un paso atrás cuando te acercas, es
un buen indicador de que algo anda mal.

7. No obstante, esa es una forma bastante
embarazosa de averiguar. Así que, si piensas que
tienes mal aliento, pero no deseas andar
preguntando a la gente si puedes echar el aliento
sobre ellos para saber con más seguridad,
podrías estar interesado en algunas sencillas
pruebas de mal aliento que puedes hacer ahora
mismo...

8. 1.
La Prueba de la Mano:

9. Probablemente la forma más fácil y
más conocida sea simplemente lamer
el dorso de tu mano, y dejar secar
durante unos 5 o 10 segundos. A
continuación, huélela. Esto funciona
porque has transferido a tu mano
algunas de las 'cosas' que hacen que tu
aliento huela, mientras no tomas en
cuenta tu aliento real (el cual no
puedes oler)

10. 2.
La Prueba de la Gasa

11. También puedes limpiar tu lengua con
un gran trozo de algodón o gasa, y
dejarlo secar en la misma forma que
como se mencionó anteriormente.
Esto da resultado debido a la misma
razón (como lamer tu mano) pero
tiene la ventaja adicional de permitir
que compruebes si hay una mancha
amarillenta en él. Si la notas, es un
indicador muy claro de un problema
de mal aliento.

12. 3.
La Prueba de la
Cuchara:

13. Toma una cuchara normal de tu
cocina, ponla boca abajo, y raspa
suavemente a lo largo de la superficie
de tu lengua. De nuevo, deja que se
seque y huélela. Esto también
funciona por la misma razón que se
mencionó con anterioridad.

14. 4.
La Prueba del Hilo
Dental:

15. También puedes tomar un pedazo de
hilo (o cinta) dental y pasarlo entre
algunos de tus dientes posteriores.
Déjalo secar de igual manera, y luego
huélelo. Aunque en casi todos los
casos, el problema (de mal aliento) en
realidad no tiene su origen en los
dientes, todavía hay bastantes 'cosas'
que producen el mal olor entre ellos
para dar una buena indicación de un
problema. Este método también te
dará una idea de cómo huele tu mal
aliento para otras personas.

16. 5.
La Prueba del Espejo

17. Mírate en un espejo, y saca la lengua
tanto como puedas. ¿Tu lengua tiene
una capa blanca sobre ella? La
intensidad de este recubrimiento te
dará una idea bastante buena de la
intensidad de tu mal aliento. Además,
en general, cuanto más atrás (hacia tu
garganta) se extienda la capa blanca,
peor es el problema.

18. Además, otro buen indicador de un
problema de mal aliento es si
diferentes alimentos y bebidas (como
los
productos
lácteos,
alcohol,
refrescos y azúcar) afectan a tu gusto.
Esto incluye enjuagues bucales a base
de
alcohol.

19. También es posible someterse a una prueba científica muy
precisa en una clínica especializada en mal aliento. Allí,
los médicos utilizan instrumentos especiales, tales como
un "Halimeter", para examinar y clasificar los compuestos
químicos presentes en tu aliento.

20. Si bien todos estos consejos son excelentes
formas de prueba para el mal aliento, la verdad
sencilla es que, si piensas que tienes mal aliento,
entonces es probable que sí: Como se mencionó
anteriormente, la mayoría de la gente toma
conciencia del problema por la reacción de
aquellos a su alrededor.

21. Los seres humanos son animales muy
sociales y, como tales, pueden
detectar una reacción negativa en
otra persona a una milla de distancia
(incluso si, como es el caso con el mal
aliento, esa reacción es involuntaria).

22. Si la gente vuelve la cara... da un paso
atrás... y se cubre la nariz y la boca cuando
estás cerca de ellos, entonces las pruebas
citadas anteriormente, probablemente ni
siquiera son necesarias... ¡puedes hacer una
buena suposición segura de que tienes un
problema!

23. Recuerda que el mal aliento es curable,
incluso si ya lo has probado todo, si sigues
los consejos del libro "Adiós al Mal
Aliento", lo puedes curar en pocos días.
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