1. ¿Qué es la actividad física?
Se considera actividad física cualquier
movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos
2. Las respuestas corporales de nuestro
cuerpo al realizar actividad física son:
• El corazón aumenta sus latidos por minuto.
• Se produce una mayor profundidad de las
respiraciones.
• Se produce un aumento de la temperatura
corporal
debido a la contracción de los grupos musculares
en dichos ejercicios, y debido a este último se
produce la sudoración, esta es la forma natural del
cuerpo para regular la temperatura corporal.
3. Respuestas corporales: El corazón
Cuando realizamos actividad fisica nuestro
corazón aumenta sus latidos.
Si contamos cuantas veces late nuestro
corazon podremos saber cual es nuestra
Frecuencia cardiaca.
4. Respuestas corporales: Los pulmones.
• Cuando realizamos actividad fisica
nuestros pulmones se contraen y se
espanden aumentando su ritmo
• Si contamos cuantas veces
inspiramos y expiramos aire
podremos saber cual es nuestra
Frecuencia respiratoria.
