educadores de diabetes

1. Asociación Nacional Mexicana
de Educadores en Diabetes
Siete secretos
para vivir
con diabetes
Conferencia presentada durante el
5° Congreso Nacional de Educación en Diabetes
Toluca, 2006.

2. MAESTRÍA EN DIABETES Y OBESIDAD
MODULO II
EDUCACION EN DIABETES
Dra. DAPHNE BARRAGAN
DIABETOLOGA MAESTRIA EN SALUD
PUBLICA

3. LE DIAGNOSTICARON
DIABETES,
¿QUÉ ES LO QUE
SIGUE?
200
100
70
400

4. Usted cuenta con un
diagnóstico
Es tiempo de conocer
más de su condición y
tratamiento.

5. Investigar acerca de su
diabetes es un buen punto de
partida.
¿Cómo empezar?

6. ¿Dónde puede encontrar
información?
 Libros, periódicos, revistas,
 Programas de televisión y radio,
 Internet
?

7. sin embargo,
no toda esa información es
correcta.
Obtendrá una gran cantidad
de información…

8. ¿Cómo podrá saber cuál es buena
información y cuál no lo es?
Consulte a su médico o
a un Educador en Diabetes.

9. Para tener el tratamiento apropiado
necesita:
1. Adquirir conocimientos sobre
diabetes,
2. Aprender varias destrezas, pero
sobre todo…
3. Tener deseos de cambiar.

10. Con su equipo de salud haga
su plan de manejo
 Una vez que le han prescrito su
tratamiento, en colaboración con su
médico o educador prepare un plan de
cuidados.
 Debe estar seguro que lo podrá cumplir.

11. siete secretos
Primer secreto
Apoyo familiar y
social

12. ¿Por qué buscar apoyo?
Su familia, amigos y equipo de salud
le ayudarán a afrontar el
padecimiento y será más fácil
seguir el tratamiento

13. Conocer su diabetes
Segundo secreto

14.  ¿Qué es para usted la diabetes?
 En su opinión, ¿qué hace la insulina?
Conocer su diabetes

15. ¿Por qué se eleva la
glucosa en la sangre?
Guillermo E. Umpierrez, MD, FACP, FACE
Associate Professor of Medicine
Emory University School of Medicine

16. Tu cuerpo estáformado
por muchos órganos
que a su vez estánformados
por muchísimas células.
Para poder hacer su trabajo
requieren
ENERGIA
La ENERGIA
se obtiene
de los
alimentos que
comemos,
Nuestro cuerpo requiere
energía todo el tiempo…

17. Nosotros
NO comemos
todo el tiempo
Almacenamos la energía
que no necesitamos
Y la sacamos
cuando la necesitamos

18. La glucosa es la fuente más importante de
energía
pero para que la glucosa entre en la célula y se
transforme en energía requiere INSULINA

19. El páncreas es la parte de nuestro cuerpo
que produce insulina, en unas células
especiales llamadas células beta.
Páncreas
Islote de Langerhans
Célula Beta

20. Normalmente se produce Insulina
en respuesta a la elevación de
glucosa en la sangre, en cantidad
suficiente para mantenerla en
límite correcto

21. En algunas personas con herencia para
Diabetes tipo 2, sobrepeso e inactividad
física,
la insulina no hace bien su trabajo
(resistencia a la insulina)
Y la célula beta debe fabricar más insulina
para mantener la glucosa en límites normales.
Esto se conoce como Hiperinsulinemia
compensatoria

22. Resistencia a la insulina
Practicar ejercicio todos los días,
durante 20-30 minutos, incluso solo
caminar, más una pérdida moderada de
peso mejorará la capacidad de la insulina
para hacer su trabajo y evitará la
producción de más insulina
(hiperinsulinemia compensatoria).

23. Los sustos, enojos o miedo
pueden desenmascarar este
proceso
Si la persona no se ha dado cuenta de
la alteración en su glucosa…
Si no se detecta y controla, la glucosa se
eleva en la sangre hasta límites muy
peligrosos
(hiperglucemia)

24. Signos y síntomas de glucosa
elevada
 Ir al baño con frecuencia
 Sed intensa
 Cansancio extremo
 Pérdida de peso
 Infecciones en genitales
 Visión borrosa

25. Vivir con estilo …
de vida saludable
Tercer secreto

26. Alimentación saludable
1. Aumentar la cantidad de
fibra, viene en las verduras
frescas y frutas que se
puedan comer con su cáscara
2. Tomar agua, por lo menos 2
litros al día si no tiene
contraindicación. No exceder
de 3 litros.
3. Retirar el salero de la mesa
4. Evitar azúcar extra
5. Evitar grasa visible, capear,
freír o empanizar alimentos
6. Respetar horario de comidas
7. Evitar o limitar el alcohol
Relacione comida con su nivel de
glucosa en sangre
dos horas después de alimentos

27. Buena condición física
 Debe ser el que mejor se acomode a cada
persona tomando en cuenta su estado de
salud. Pida consejo a su médico.
 Caminar es una buena opción
 Usar ropa y calzado adecuados
 Hidratación apropiada
 Calentamiento, ejercicio, relajación
 En grupo es más efectivo

28. Controlar
Cuarto secreto

29. Medicamentos
 Hacer una lista con todos los medicamentos,
dosis y horario que tengo prescritos.
 Conocer sus efectos
 Respetar dosis y horarios
 Cuidar dosis, sitio y técnica de aplicación de
insulina, rotar sitios de aplicación y conservar
de acuerdo a recomendación.
 No suspender medicamentos a menos que así
esté indicado
 Relacionar efecto de medicamento,
alimentación y actividad física con monitoreo
de glucosa capilar

30. Situaciones especiales
Quinto secreto

31. HIPOGLUCEMIA
Glucosa menor de 70
mg/dl
Bebidas con 15 gr.
de azúcar:
•1/3 taza de refresco
•½ taza de jugo
•3 cucharaditas de
azúcar
•¾ de taza de gelatina
normal no light
•1 paleta chica
de agua
•2 bolas de nieve
de limón
Glucosa baja
síntomas
Tome azúcar
Mayor
de 80?
Menor de 70
Identifique
causa
*Menor
de 70
Pérdida de
conocimiento
Urgente a
hospital
**glucagon
conciente
Coma algo
*sin síntomas de alarma
**solo en personas con DM1

32. Prevenir complicaciones
Sexto secreto

33. Los síntomas iniciales de las complicaciones
son silenciosos, no suelen detectarse
Pérdida
De
memori
a
Visión
borrosa
Dientes
flojos
Cansancio
extremo
Dedos
de los pies
deformado
s
Pérdida de
sensibilida
d
en los pies
Heridas
que no
sanan
Disfunción
Eréctil o
perdida de
la libido

34. Evaluación periódica de:
Parámetro Frecuencia Recomendación
Examen de
los pies
Al diagnóstico y después cada año
por especialista
En cada visita médica
Autoexamen todos los días
Sensibilidad
Estructura y función
Circulación
Integridad de la piel
Examen de
los ojos
Al diagnóstico, después cada año
DM1 dentro de los primeros 5
años
Mujer con DM preexistente que
desea embarazo
Dilatación de pupila
Búsqueda de:
Catarata
Glaucoma
Retinopatía
Examen
dental
Al diagnóstico, después cada 6
meses

35. ¿Cómo cuidar mis pies?
 Limpieza
 Lubricación
 Corte correcto de
uñas
 Zapatos, calcetines
 Autorevisión diaria
Crema sólida
blanca
Jabón

36. Control de la presión
arterial y peso corporal
Presión arterial normal
120/80 mmHg
Cintura
Hombre: menor de 90 cm
Mujer: menor de 80 cm
Si tiene sobrepeso, reducir entre
7 y 10% de su peso actual
mejorará su salud

37. Ganar salud
Séptimo secreto

38. Ganar salud previniendo
 Vacúnate contra neumococo e
influenza.
 Acude a tu revisión periódica
 Date tiempo para ti.
 Mantén tu nueva vida.
 Evita riesgos, No fumes.
 Continúa con tu proyecto de vida.
 ¡Se feliz!

39. Conclusiones
 La diabetes implica cambios importantes en la vida
de una persona, conocimientos y habilidades
nuevas que debe adquirir para mantener el balance
de su glucosa sanguínea, su salud y por lo tanto su
calidad de vida.
 Mantener la glucosa cerca de los límites normales
es la mejor manera de prevenir y tratar las
complicaciones.
 La Educación en Diabetes facilita el proceso de
adaptación emocional y social de la persona con
diabetes.

40. Gracias por su atención