Este documento describe una serie de ejercicios de respiración que involucran la espiración bucal. Cada ejercicio implica una inspiración nasal seguida de una retención del aire y luego una espiración bucal de diferentes formas como lenta, rápida o cortada en varios tiempos. Los ejercicios varían la velocidad y forma de la inspiración y espiración para trabajar diferentes patrones respiratorios.