Ya está finalizando el verano y, con él, las vacaciones propias de la temporada. Tanto los más chicos como los más grandes de la casa pueden sentirse desmotivados o vivir una especie de “depresión post-vacacional”; sin embargo, hay muchas maneras de no darle espacio a esas emociones en tu vida y volver a tus actividades vibrante de la energía que te regaló el descanso y el disfrute del verano, te ofrezco las que considero más efectivas y sé que te van a ayudar

1. ¿”Depresión post-vacacional”?
Vuelve a tus tareas cargado de
energía.

2. Introducción
• Ya está finalizando el verano y, con él, las vacaciones propias de la
temporada. Tanto los más chicos como los más grandes de la casa pueden
sentirse desmotivados o vivir una especie de “depresión post-vacacional”;
sin embargo, hay muchas maneras de no darle espacio a esas emociones
en tu vida y volver a tus actividades vibrante de la energía que te regaló el
descanso y el disfrute del verano, te ofrezco las que considero más
efectivas y sé que te van a ayudar:
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3. 1. Organízate.
• El primer día de vuelta al trabajo
puede llegar a ser un verdadero
caos si no asumes que las
vacaciones terminaron y debes
volver a levantarte de la cama a
cierta hora, planificar tus comidas,
etcétera. Simplifica las cosas y
adelántate a los contratiempos,
para que llegues relajado e
irradiando las buenas vibras que
adquiriste en el verano.
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4. 2. “Ponte al día” con tus compañeros.
• Si bien gracias a la tecnología hoy en
día podemos mantenernos en
contacto con nuestros compañeros
de trabajo independientemente de
la distancia, seguro tendrán muchas
cosas que contarse y podrán
disfrutar de algo que aún no
permiten los dispositivos
electrónicos: un buen abrazo y el
compartir un buen café en
la oficina.
• ¿Una idea adicional? Haz un plan
con tus colegas y disfruten de un
buen rato juntos, creen un tiempo
especial dentro de la rutina.
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5. 3.Recuerdaloquetegustadetutrabajo
ydalelavueltaaesa“depresión”.
• Cuando acaba el periodo vacacional puede que los colores del verano
hagan parecer opaco el regreso a nuestra rutina. Pero… ¿habías pensado
que tu rutina tiene una razón de ser? Bien sea por disfrute o porque te
permite llenar necesidades, conéctate con lo bueno que hay en ella, los
beneficios que te ofrece y trae esos recuerdos a tu mente cada vez que te
sientas decaer.
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6. 4.Retomatusactividadesconnaturalidad.
• ¿Te desanima haber dejado
pendientes o volver a la rutina?
Dale un buen vuelco a la situación
e imprégnala con la frescura que te
regaló el verano. Aborda los
problemas de forma relajada, saca
a flote tu creatividad y afronta los
imprevistos con la mejor energía
que hayas podido adquirir en tus
vacaciones.
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7. Gracias!
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