Actividades físicas, trabajamos el sistema propioceptivo y el tono muscular. Están pensadas para realizarlas fuera de casa, pero se pueden adaptar para hacerlas dentro si no tenemos espacio exterior o el tiempo nos lo impide.

1. Actividadfísicaestructurada:
Trabajamoslapropiocepción,eltonofísicoydescargamostensiones
Presentacióndelaactividad:
Os dejamos 4 sesiones más o menos estructuradas de unos 15 minutos de duración,
luego vosotras podéis ir alternándolas, introduciendo cosas nuevas o mezclándolas a
vuestro gusto y el de los niños.
Podéis inventar canciones o cantar algunas que ya se sepa, introducir algunas
demandas de imitación o instrucciones sencillas entre medias, etc. Debe ser divertido
para ellos y que le permitan soltar tensión. También podéis añadir cosas más
sensoriales en cuanto al tacto que puede que le relajen bastante…
En este enlace de Pinterest hay mogollón de ideas extra
: http://www.pinterest.com/aprenentABA/motricidad-gruesa/
Anticipación:
En función de las necesidades del niño haced un cartelito o listado de intrucciones
donde le expliquemos qué vamos a hacer: jugar un rato, ganarse premio y que
después iremos a trabajar a mesa.
Explicádselo así todos los días hasta que valoréis que entiende que primero jugamos a
esto y luego nos vamos a trabajar.
Actividades:
Día 1.
 Transportar pequeños saquitos, cajas, botellas… algo que tenga un peso de
medio kilo a un kilo aproximadamente, de una caja/cubo a otro que esté a
unos metros.
 Ir saltando con los dos pies juntos hasta la siguiente marca (podéis poner
algo en el suelo que marque la llegada o dibujar con tiza que es fácil de
borrar)
 Lanzar una pelota a un cubo/caja para encestar.
 Zancos
Actividadfísicaestructurada:
Trabajamoslapropiocepción,eltonofísicoydescargamostensiones

2. Día 2.
 Circuito con colchonetas o cojines, cajas, sillas pequeñas, etc, Donde tenga
que subir y bajar, hacer equilibrios, pasar por debajo, por dentro, etc.
 Saltar encima de una pelota (no hace falta que sea de las grandes si no
tenéis espacio)
 Caminar en equilibrio sobre una cuerda o banda puesta en el suelo.
Dia 3.
 Saltar aros más cerca, más lejos, unos en línea otros de lado… (se pueden
hacer marcas en el suelo con tiza o cinta aislante de colores, no hace falta
comprar aros)
 Transportar cosas en la cabeza haciendo equilibrio
Día 4.
 Hacer equilibrios cerca del suelo (caminar por la cuerda floja)
 Caminar/correr en zigzag.
 Encestar aros en un palo.
 Dar raquetazos a un globo.