El documento describe los conceptos clave de la adaptación fisiológica al entrenamiento como la supercompensación, heterocronismo, adaptaciones agudas y crónicas. Explica que las adaptaciones pueden ser genéticas o extragenéticas y que existen límites determinados por el genotipo. También introduce la teoría del síndrome general de adaptación de Hans Selye y la ley del umbral, que establece que la adaptación funcional requiere estímulos progresivamente más intensos.

2. Síndrome general de adaptación
Supercompensación y heterocronismo
AFB I
Acondicionamiento físico y entrenamiento
( Unidad 1 )
Prof. Daniela Lecuona Material de apoyo AFB I - ISEF CURE
Atención: hay textos- y/o palabras que al clikear sobre ellos redireccionan (imprescindible estado on line)

3. ÓRGANOS
FUNCIONES
ESTIMULOS DEL ENTRENAMIENTO:
¿Condicionados por el patrimonio genético: GENOMA
COMPORTAMIENTO

4. La adaptación de las diversas funciones orgánicas:
 ESPECÍFICA, no ilimitada
 LÍMITES: genotipo del individuo
 ADAPTACIONES GENÉTICAS Y EXTRAGENÉTICAS.

5. ADAPTACIONES GENETICAS
 conciernen al programa genético codificado en el núcleo
celular y desarrollado en el transcurso de la evolución.
sus modificaciones sólo son posibles por la mutación y la
selección, exigiendo plazos muy prolongados y conciernen a
la especie y no al individuo.

7. ADAPTACIONES EXTRAGENÉTICAS:
 conciernen a cada individuo y son obtenibles con el
entrenamiento y se desarrollan en estructuras y funciones
potencialmente modificables - dentro de los límites
establecidos por el genotipo.
ADAPTACIÓN AGUDA
ADAPTACIÓN CRÓNICA

8. ADAPTACIONES AGUDAS (INMEDIATA ,METABÓLICA):
modificaciones que se producen inmediatamente de
realizado un ejercicio.
FASES:
 Activación de los sistemas
funcionales (déficit de O2)
 Estado Estable (Stady-State)
 Fatiga: pérdida de reservas,
pérdida de coordinación.

9. ADAPTACIONES CRÓNICAS
Modificaciones estables producidas por el proceso del
entrenamiento. consecuencia del carácter repetitivo y
perduran en el tiempo
Esta adaptación es una condición dinámica de tipo progresivo, pero
también regresivo ya que depende la reiteración de los estímulos.
(LARGO PLAZO, EPIGENÉTICA)

11. ADAPTACIONES:

13.  anatómico (adaptaciones morfológicas)
 bioquímico
 funcional
 psicológico (dinámica de la motivación y de los
procesos del aprendizaje).
ADAPTACIONES:
inmediata & efecto acumulativo
se modula a partir de la modificación dinámica producidas por la crónica
HETEROCRONISMO

14. El proceso de supercompensación
presenta una variabilidad individual
muy importante y un comportamiento
claramente diferenciado en los
diferentes órganos y funciones.
ADAPTACION & HETEROCRONISMO
PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIDAD
PRINCIPIO DE LA ESPECIFICIDAD
ANALOGÍA CON LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

15. (CARGA INTERNA)
Reacciones inmediatas: aumento de
temperatura, de la frecuencia cardíaca, del
ritmo de sudoración
Índices modificadores: sistemas
funcionales del organismo.
Otros índices: ATP consumido, enzimas
(resultan muy caro conseguir este tipo de
información pero mucho más fiables)

16. ADAPTACIÓN A LA CARGA EXTERNA: ESTÍMULO

17. Ley del umbral o Ley de Arnoldt-Schultz o
Un umbral es un nivel de capacidad que condiciona el grado de respuesta
de un estímulo.
zona o intervalo
de Intensidad determinado que permite conseguir los beneficios del
objetivo del entrenamiento.
¿Qué dice la ley del umbral?
principio del estímulo eficaz de carga o de umbral

18. la adaptación funcional se logra como consecuencia de la
asimilación de estímulos sucesivamente crecientes.
Relaciona los niveles de intensidad de los estímulos aplicados en el
entrenamiento con los procesos de adaptación que produce.

19. EL POTENCIAL DE LA CARGA
condicionado por
Ley del umbral o Ley de Arnoldt-Schultz

20. Teoría de Hans Selye o
Síndrome General de Adaptación (SGA)

21. Teoría de Hans Selye o
Síndrome General de Adaptación
(SGA)
Observó en sus investigaciones que
el organismo ante un determinado
estrés: reacciona mediante una serie
de ajustes fisiológicos específicos
para cada estímulo, por lo que se
opone y trata de restablecer el
equilibrio

23. CURVA DEL ESTRÉS
- no producen un desequilibrio orgánico - desorden fisiológico
- exceso de esfuerzo en
relación a la carga

25. FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA ENDOCRINO SE REALIZA MEDIANTE
RETROALIMENTACIÓN NEGATIVA O RETROINHIBICIÓN (FEED BACK)
1. La glándula recibe la información para la
secreción de la hormona.
2. La glándula libera la hormona.
3. La hormona actúa en el órgano o célula
blanco, lo que produce un cambio en el medio
interno.
4. El cambio en el medio interno es detectado
por la glándula secretora e inhibe la secreción
de la hormona hasta que se reciba nueva
orden de secreción

26. FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA ENDOCRINO SE REALIZA MEDIANTE
RETROALIMENTACIÓN NEGATIVA O RETROINHIBICIÓN (FEED BACK)

27. RECURSO BIBLIOGRAFICO
 Contribución de los Fisiólogos Rusos especializados estrés y el ejercicio
 Fisiología y Neurofisiología del Estrés
 Papel del sistema simpatoadrenérgico en el metabolismo del tejido adiposo
durante el ejercicio en humanos
 Best y Taylor - Bases Fisiológicas …(1993) Editorial Médica Panamericana.
12 Edición.