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Entrenamiento deportivo 1º bachillerato

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El documento habla sobre el entrenamiento deportivo, definiendo la educación física, el ejercicio físico y el entrenamiento. Explica las adaptaciones que ocurren en el cuerpo a través del entrenamiento, como mejoras en los sistemas cardiovascular, respiratorio y locomotor. También describe las teorías como el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, que explican los procesos de adaptación, así como los principios del entrenamiento como la multilateralidad y la especificidad.

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ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
EDUCACIÓN FÍSICA, MOVIMIENTO, EJERCICIO FÍSICO Y ENTRENAMIENTO. ,[object Object],[object Object],[object Object]
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