Este documento trata sobre la adicción y la codependencia. Explica que la adicción es una relación patológica con una sustancia o actividad en lugar de con uno mismo u otros. La codependencia es una forma de relacionarse patológicamente centrada en controlar a los demás. Ambas son enfermedades crónicas que requieren un proceso de recuperación a través de etapas como la transición, estabilización y mantenimiento para lograr el desapego y vivir una vida equilibrada.
El documento describe los efectos devastadores del alcoholismo en la persona, la familia, el trabajo y la sociedad. El alcoholismo es una enfermedad progresiva que crea dependencia al alcohol y problemas a nivel personal, familiar, laboral y social. Afecta negativamente el desempeño laboral de la persona alcohólica y genera un caos familiar. La persona alcohólica se vuelve una carga para la sociedad. El alcoholismo puede transmitirse de generación en generación. Se recomienda tratar el alcoholismo de manera oportuna para recuperar a la
El documento describe diferentes tipos de adicciones alimenticias y trastornos de la conducta alimentaria, incluyendo la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el comer compulsivamente, la ortorexia y la vigorexia. También explica que comer puede convertirse en una adicción si se usa como mecanismo para evadir emociones negativas o situaciones estresantes, y describe algunos signos comunes de una adicción alimentaria.
Taller de mejora de la autoestima(medicina) (psicología) (psiquiatría) (españ...Giordano Camacho
Este documento presenta la estructura de un taller de 4 sesiones sobre mejora de la autoestima impartido en la Universidad Miguel Hernández de Elche. La sesión 1 cubre la definición de autoestima, su importancia y componentes. La sesión 2 explora la autoimagen positiva y negativa, pensamientos irracionales y distorsiones cognitivas. La sesión 3 se enfoca en identificar y controlar distorsiones cognitivas y la visualización. Finalmente, la sesión 4 trata sobre resolución de problemas y planificación de actividades
El documento habla sobre el rol de la familia en la prevención de las adicciones. Explica que la adicción afecta no solo a la persona que la padece sino también a su familia, transformándola en codependiente. Describe la dependencia física y psíquica de las drogas y cómo la adicción es una enfermedad paradójica tanto para el adicto como para su familia y entorno. Finalmente, enfatiza la importancia de un enfoque ecológico que analice los factores de riesgo y protección desde una perspect
Este documento habla sobre el control emocional, la motivación y la autoestima de la mujer. Explica que las emociones se pueden controlar con la razón y la inteligencia emocional. También describe cómo la autoestima se desarrolla a través del autoconocimiento y la formación de la personalidad. Además, ofrece técnicas como el perdón y la empatía para enfrentar la baja autoestima.
El documento describe la importancia de involucrar a la familia en el tratamiento de trastornos. Primero, la familia a menudo percibe el problema antes que el paciente y puede solicitar ayuda. Segundo, la familia sufre con el problema y merece recibir apoyo. Tercero, la familia intentará ayudar pero no siempre de manera efectiva, por lo que es útil organizar los esfuerzos familiares.
Las tres teorías que se plantean para explicar la adicción de sustancias son: 1) el consumo como fuente de obtención de placer, 2) el consumo para contrarrestar los efectos negativos de la abstinencia, y 3) la adicción como sensibilización a la sustancia adictiva. Se mencionan también algunos trastornos de la personalidad que están asociados con ciertas adicciones, como el trastorno de la personalidad antisocial en alcohólicos y el trastorno limítrofe de la personalidad en f
El documento presenta opiniones contradictorias sobre el alcohol. Menciona que el alcohol es malo pero el agua es peor y que te mata si no bebes. También dice que la realidad es una alucinación causada por la falta de alcohol.
El documento describe los efectos devastadores del alcoholismo en la persona, la familia, el trabajo y la sociedad. El alcoholismo es una enfermedad progresiva que crea dependencia al alcohol y problemas a nivel personal, familiar, laboral y social. Afecta negativamente el desempeño laboral de la persona alcohólica y genera un caos familiar. La persona alcohólica se vuelve una carga para la sociedad. El alcoholismo puede transmitirse de generación en generación. Se recomienda tratar el alcoholismo de manera oportuna para recuperar a la
El documento describe diferentes tipos de adicciones alimenticias y trastornos de la conducta alimentaria, incluyendo la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el comer compulsivamente, la ortorexia y la vigorexia. También explica que comer puede convertirse en una adicción si se usa como mecanismo para evadir emociones negativas o situaciones estresantes, y describe algunos signos comunes de una adicción alimentaria.
Taller de mejora de la autoestima(medicina) (psicología) (psiquiatría) (españ...Giordano Camacho
Este documento presenta la estructura de un taller de 4 sesiones sobre mejora de la autoestima impartido en la Universidad Miguel Hernández de Elche. La sesión 1 cubre la definición de autoestima, su importancia y componentes. La sesión 2 explora la autoimagen positiva y negativa, pensamientos irracionales y distorsiones cognitivas. La sesión 3 se enfoca en identificar y controlar distorsiones cognitivas y la visualización. Finalmente, la sesión 4 trata sobre resolución de problemas y planificación de actividades
El documento habla sobre el rol de la familia en la prevención de las adicciones. Explica que la adicción afecta no solo a la persona que la padece sino también a su familia, transformándola en codependiente. Describe la dependencia física y psíquica de las drogas y cómo la adicción es una enfermedad paradójica tanto para el adicto como para su familia y entorno. Finalmente, enfatiza la importancia de un enfoque ecológico que analice los factores de riesgo y protección desde una perspect
Este documento habla sobre el control emocional, la motivación y la autoestima de la mujer. Explica que las emociones se pueden controlar con la razón y la inteligencia emocional. También describe cómo la autoestima se desarrolla a través del autoconocimiento y la formación de la personalidad. Además, ofrece técnicas como el perdón y la empatía para enfrentar la baja autoestima.
El documento describe la importancia de involucrar a la familia en el tratamiento de trastornos. Primero, la familia a menudo percibe el problema antes que el paciente y puede solicitar ayuda. Segundo, la familia sufre con el problema y merece recibir apoyo. Tercero, la familia intentará ayudar pero no siempre de manera efectiva, por lo que es útil organizar los esfuerzos familiares.
Las tres teorías que se plantean para explicar la adicción de sustancias son: 1) el consumo como fuente de obtención de placer, 2) el consumo para contrarrestar los efectos negativos de la abstinencia, y 3) la adicción como sensibilización a la sustancia adictiva. Se mencionan también algunos trastornos de la personalidad que están asociados con ciertas adicciones, como el trastorno de la personalidad antisocial en alcohólicos y el trastorno limítrofe de la personalidad en f
El documento presenta opiniones contradictorias sobre el alcohol. Menciona que el alcohol es malo pero el agua es peor y que te mata si no bebes. También dice que la realidad es una alucinación causada por la falta de alcohol.
El documento habla sobre el consumo de alcohol entre los jóvenes. Explica que el alcoholismo es una enfermedad adictiva fácil de contraer y difícil de dejar, y que el 80% de los casos se inician en la juventud. Detalla algunas de las razones por las que los jóvenes beben alcohol, como divertirse o olvidar el estrés, y las bebidas más populares como la cerveza y el vino. También enumera algunas de las enfermedades y consecuencias que puede causar el consumo excesivo de alcohol como la cir
Presentación guia de detección de factores de riesgo suicida.Luis Capelli
Este documento provee una guía sobre la prevención y detección de factores de riesgo de conducta suicida. Define el suicidio y describe las conductas suicidas, signos de alerta, clasificación de riesgo, mitos comunes, e intervenciones para disminuir el riesgo de suicidio.
ParticipacióN Familiar En El Tratamiento Por Adiccionesmariokupfer
Lograr la participación familiar en el tratamiento por adicciones es difícil ya que los pacientes a menudo se niegan a involucrar a sus familias o solo asisten para cumplir con un requisito. Desde la perspectiva de la familia, ven el tratamiento como un lugar para "deshacerse" del paciente. Sin embargo, involucrar a la familia es necesario para permitir que el paciente y su familia reflexionen sobre las causas subyacentes del consumo de sustancias y establezcan relaciones más saludables. Los terapeutas deben evitar prejuic
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
El documento ofrece consejos para lidiar con las emociones de forma saludable, incluyendo expresar sentimientos de manera adecuada, pensar antes de actuar, mantener un estilo de vida balanceado y cuidar la salud física. También discute la importancia de la salud mental y emocional para el bienestar general.
El documento describe la dependencia emocional, definida como una necesidad extrema de carácter afectivo hacia la pareja. Se desarrolla debido a carencias afectivas en la infancia y la búsqueda de autoestima en fuentes externas. El dependiente emocional se siente atraído por personas narcisistas que pueden explotarlo. La relación entre ambos pasa por fases de euforia, sumisión, deterioro y ruptura.
Este documento describe las adicciones, los tipos principales (alcoholismo, drogadicción y tabaquismo) y formas de prevención. La prevención se puede realizar a nivel familiar mediante la unidad familiar y conversaciones, y a nivel escolar a través de charlas informativas, enseñanza de efectos de drogas, establecimiento de metas positivas y fomento de actividades deportivas y artísticas.
El documento define la autoestima como el grado en que las personas tienen sentimientos positivos o negativos sobre sí mismas y su propio valor. Explica que la autoestima puede ser alta, baja o inflada, e identifica las características de cada tipo. También destaca factores como el respeto propio, la resiliencia y los valores como importantes para desarrollar una autoestima sana.
El documento proporciona información sobre los efectos del alcohol en el cuerpo y el comportamiento. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central que inicialmente produce euforia pero luego adormece las funciones cerebrales. Su consumo aumenta el riesgo de accidentes, agresividad y otros comportamientos de los que luego no se tiene memoria. Los niveles altos de alcohol en la sangre pueden causar estupor, coma e incluso la muerte.
El documento habla sobre la inteligencia emocional y sus elementos como la autoconciencia, autorregulación emocional, motivación, empatía y habilidad social. Explica las principales emociones como el enojo, miedo, culpa, tristeza, celos, asco, alegría, orgullo, amor y alivio. También ofrece consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos como enfocarse en la otra persona, hacer preguntas, repetir lo entendido y controlar el enojo.
Este documento define la codependencia como una condición caracterizada por una preocupación y dependencia emocional, social o física excesiva de otra persona. Describe los tipos de codependientes, síntomas y manifestaciones como el rescate, dependencia y control excesivo. También ofrece recomendaciones para solucionar la codependencia como reconocer el problema, buscar ayuda profesional, y hacerse responsable de las propias acciones en lugar de depender emocionalmente de otros.
El documento describe el pensamiento adictivo como la incapacidad de una persona de tomar decisiones sanas por sí misma. Explica que el pensamiento adictivo se desarrolla lentamente a través de mecanismos de defensa como la negación y la racionalización, y conduce a una falsa percepción de la realidad. El documento también discute cómo el pensamiento adictivo persiste durante el proceso de recuperación y cómo la reformulación del pensamiento es clave para el éxito del tratamiento.
La drogadicción es una enfermedad que causa dependencia física y psíquica de sustancias que alteran el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo cambios en el comportamiento, percepción y emociones. La dependencia física causa síndromes de abstinencia al interrumpir el consumo, mientras que la dependencia psíquica lleva al individuo a buscar la droga para evitar el malestar o conseguir placer. Con el tiempo, la necesidad de droga se vuelve más fuerte que cualquier otra necesidad,
Este documento presenta información sobre el problema social del alcoholismo. Explica las causas, consecuencias y efectos del consumo excesivo de alcohol, así como la metodología de sistemas suaves para abordar este problema no estructurado en un asentamiento humano determinado.
Este documento resume las adicciones, la familia y la codependencia desde una perspectiva social. Explica que la adicción afecta no solo al individuo que consume sustancias, sino también a su familia y amigos cercanos. Describe cómo la familia del adicto desarrolla patrones disfuncionales como la negación, la sobreprotección y la rigidez para sobrevivir, y cómo esto a su vez puede conducir a que los hijos desarrollen adicciones u otros problemas. Finalmente, enfatiza la importancia de un tratamiento integral y de por
Mental health for everyone: Building a self-care planGarima Sharma
This document summarizes an interactive session on mental health by Garima Sharma. The session discusses what mental health means, common misconceptions about mental illness, how COVID-19 has impacted mental health through increased anxiety, depression, and changes in routines. It defines anxiety, how it affects people physically and behaviorally, and provides tips for dealing with anxiety immediately and maintaining self-care. The session concludes with developing a self-care plan addressing physical, emotional, spiritual, intellectual, social and sensory needs and overcoming barriers to implementing the plan.
Este documento describe los conceptos de estrés y sus mecanismos biológicos. Explica que el estrés es una respuesta normal ante demandas del ambiente, pero que se vuelve perjudicial si es crónico. Identifica factores como experiencias traumáticas, lesiones cerebrales y el cuidado de personas dependientes como estresores comunes. Finalmente, presenta estrategias para gestionar el estrés como afrontamiento conductual, fisiológico y cognitivo, así como técnicas de reducción del estrés basadas en mindfulness.
Este documento describe el impacto social del consumo de drogas en los jóvenes. Explica que la drogadicción es una enfermedad que causa dependencia y afecta el sistema nervioso central y funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento. También detalla algunos motivos que llevan a los jóvenes a consumir drogas, como la depresión o baja autoestima, e identifica afectaciones a nivel familiar, social y económico. Finalmente, propone formas de prevenir el consumo, como fomentar la auto
Borrachera seca: Síntoma 1. Inmadurez e infantilismo, estancamiento del creci...Adán Domínguez Cervantes
Este documento describe la inmadurez emocional como un síntoma común en los alcohólicos. Explica que experiencias infantiles como el rechazo afectivo y la sobreprotección causan un retraso en el desarrollo emocional que lleva a inseguridad y baja autoestima. Muchos alcohólicos usan el alcohol para compensar estas limitaciones psicológicas. Aunque dejan de beber, la inmadurez emocional persiste a menos que trabajen activamente en su crecimiento personal.
El documento habla sobre la adicción a las personas y las relaciones de dependencia emocional. Explica que este tipo de vínculos producen sufrimiento y alteraciones del estado de ánimo ya que el centro de poder está fuera de uno mismo, en la otra persona. También indica que al igual que otras adicciones, la adicción a las personas estimula los mismos circuitos de recompensa en el cerebro y es difícil de romper.
Este documento describe la personalidad codependiente y sus dos tipos principales: la necesidad de complacer a los demás y la necesidad de controlar a los demás. Las personas codependientes desarrollan estas personalidades debido a familias disfuncionales y el miedo al abandono. Si no se trata, la conducta codependiente puede empeorar y causar problemas de salud, depresión u otras situaciones complejas. Sin embargo, la codependencia siempre puede tratarse a través de terapias individuales o grupales.
El documento habla sobre el consumo de alcohol entre los jóvenes. Explica que el alcoholismo es una enfermedad adictiva fácil de contraer y difícil de dejar, y que el 80% de los casos se inician en la juventud. Detalla algunas de las razones por las que los jóvenes beben alcohol, como divertirse o olvidar el estrés, y las bebidas más populares como la cerveza y el vino. También enumera algunas de las enfermedades y consecuencias que puede causar el consumo excesivo de alcohol como la cir
Presentación guia de detección de factores de riesgo suicida.Luis Capelli
Este documento provee una guía sobre la prevención y detección de factores de riesgo de conducta suicida. Define el suicidio y describe las conductas suicidas, signos de alerta, clasificación de riesgo, mitos comunes, e intervenciones para disminuir el riesgo de suicidio.
ParticipacióN Familiar En El Tratamiento Por Adiccionesmariokupfer
Lograr la participación familiar en el tratamiento por adicciones es difícil ya que los pacientes a menudo se niegan a involucrar a sus familias o solo asisten para cumplir con un requisito. Desde la perspectiva de la familia, ven el tratamiento como un lugar para "deshacerse" del paciente. Sin embargo, involucrar a la familia es necesario para permitir que el paciente y su familia reflexionen sobre las causas subyacentes del consumo de sustancias y establezcan relaciones más saludables. Los terapeutas deben evitar prejuic
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.
El documento ofrece consejos para lidiar con las emociones de forma saludable, incluyendo expresar sentimientos de manera adecuada, pensar antes de actuar, mantener un estilo de vida balanceado y cuidar la salud física. También discute la importancia de la salud mental y emocional para el bienestar general.
El documento describe la dependencia emocional, definida como una necesidad extrema de carácter afectivo hacia la pareja. Se desarrolla debido a carencias afectivas en la infancia y la búsqueda de autoestima en fuentes externas. El dependiente emocional se siente atraído por personas narcisistas que pueden explotarlo. La relación entre ambos pasa por fases de euforia, sumisión, deterioro y ruptura.
Este documento describe las adicciones, los tipos principales (alcoholismo, drogadicción y tabaquismo) y formas de prevención. La prevención se puede realizar a nivel familiar mediante la unidad familiar y conversaciones, y a nivel escolar a través de charlas informativas, enseñanza de efectos de drogas, establecimiento de metas positivas y fomento de actividades deportivas y artísticas.
El documento define la autoestima como el grado en que las personas tienen sentimientos positivos o negativos sobre sí mismas y su propio valor. Explica que la autoestima puede ser alta, baja o inflada, e identifica las características de cada tipo. También destaca factores como el respeto propio, la resiliencia y los valores como importantes para desarrollar una autoestima sana.
El documento proporciona información sobre los efectos del alcohol en el cuerpo y el comportamiento. El alcohol es un depresor del sistema nervioso central que inicialmente produce euforia pero luego adormece las funciones cerebrales. Su consumo aumenta el riesgo de accidentes, agresividad y otros comportamientos de los que luego no se tiene memoria. Los niveles altos de alcohol en la sangre pueden causar estupor, coma e incluso la muerte.
El documento habla sobre la inteligencia emocional y sus elementos como la autoconciencia, autorregulación emocional, motivación, empatía y habilidad social. Explica las principales emociones como el enojo, miedo, culpa, tristeza, celos, asco, alegría, orgullo, amor y alivio. También ofrece consejos para mejorar la comunicación entre padres e hijos como enfocarse en la otra persona, hacer preguntas, repetir lo entendido y controlar el enojo.
Este documento define la codependencia como una condición caracterizada por una preocupación y dependencia emocional, social o física excesiva de otra persona. Describe los tipos de codependientes, síntomas y manifestaciones como el rescate, dependencia y control excesivo. También ofrece recomendaciones para solucionar la codependencia como reconocer el problema, buscar ayuda profesional, y hacerse responsable de las propias acciones en lugar de depender emocionalmente de otros.
El documento describe el pensamiento adictivo como la incapacidad de una persona de tomar decisiones sanas por sí misma. Explica que el pensamiento adictivo se desarrolla lentamente a través de mecanismos de defensa como la negación y la racionalización, y conduce a una falsa percepción de la realidad. El documento también discute cómo el pensamiento adictivo persiste durante el proceso de recuperación y cómo la reformulación del pensamiento es clave para el éxito del tratamiento.
La drogadicción es una enfermedad que causa dependencia física y psíquica de sustancias que alteran el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo cambios en el comportamiento, percepción y emociones. La dependencia física causa síndromes de abstinencia al interrumpir el consumo, mientras que la dependencia psíquica lleva al individuo a buscar la droga para evitar el malestar o conseguir placer. Con el tiempo, la necesidad de droga se vuelve más fuerte que cualquier otra necesidad,
Este documento presenta información sobre el problema social del alcoholismo. Explica las causas, consecuencias y efectos del consumo excesivo de alcohol, así como la metodología de sistemas suaves para abordar este problema no estructurado en un asentamiento humano determinado.
Este documento resume las adicciones, la familia y la codependencia desde una perspectiva social. Explica que la adicción afecta no solo al individuo que consume sustancias, sino también a su familia y amigos cercanos. Describe cómo la familia del adicto desarrolla patrones disfuncionales como la negación, la sobreprotección y la rigidez para sobrevivir, y cómo esto a su vez puede conducir a que los hijos desarrollen adicciones u otros problemas. Finalmente, enfatiza la importancia de un tratamiento integral y de por
Mental health for everyone: Building a self-care planGarima Sharma
This document summarizes an interactive session on mental health by Garima Sharma. The session discusses what mental health means, common misconceptions about mental illness, how COVID-19 has impacted mental health through increased anxiety, depression, and changes in routines. It defines anxiety, how it affects people physically and behaviorally, and provides tips for dealing with anxiety immediately and maintaining self-care. The session concludes with developing a self-care plan addressing physical, emotional, spiritual, intellectual, social and sensory needs and overcoming barriers to implementing the plan.
Este documento describe los conceptos de estrés y sus mecanismos biológicos. Explica que el estrés es una respuesta normal ante demandas del ambiente, pero que se vuelve perjudicial si es crónico. Identifica factores como experiencias traumáticas, lesiones cerebrales y el cuidado de personas dependientes como estresores comunes. Finalmente, presenta estrategias para gestionar el estrés como afrontamiento conductual, fisiológico y cognitivo, así como técnicas de reducción del estrés basadas en mindfulness.
Este documento describe el impacto social del consumo de drogas en los jóvenes. Explica que la drogadicción es una enfermedad que causa dependencia y afecta el sistema nervioso central y funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento. También detalla algunos motivos que llevan a los jóvenes a consumir drogas, como la depresión o baja autoestima, e identifica afectaciones a nivel familiar, social y económico. Finalmente, propone formas de prevenir el consumo, como fomentar la auto
Borrachera seca: Síntoma 1. Inmadurez e infantilismo, estancamiento del creci...Adán Domínguez Cervantes
Este documento describe la inmadurez emocional como un síntoma común en los alcohólicos. Explica que experiencias infantiles como el rechazo afectivo y la sobreprotección causan un retraso en el desarrollo emocional que lleva a inseguridad y baja autoestima. Muchos alcohólicos usan el alcohol para compensar estas limitaciones psicológicas. Aunque dejan de beber, la inmadurez emocional persiste a menos que trabajen activamente en su crecimiento personal.
El documento habla sobre la adicción a las personas y las relaciones de dependencia emocional. Explica que este tipo de vínculos producen sufrimiento y alteraciones del estado de ánimo ya que el centro de poder está fuera de uno mismo, en la otra persona. También indica que al igual que otras adicciones, la adicción a las personas estimula los mismos circuitos de recompensa en el cerebro y es difícil de romper.
Este documento describe la personalidad codependiente y sus dos tipos principales: la necesidad de complacer a los demás y la necesidad de controlar a los demás. Las personas codependientes desarrollan estas personalidades debido a familias disfuncionales y el miedo al abandono. Si no se trata, la conducta codependiente puede empeorar y causar problemas de salud, depresión u otras situaciones complejas. Sin embargo, la codependencia siempre puede tratarse a través de terapias individuales o grupales.
Este documento trata sobre las adicciones. Define la adicción como una enfermedad física y psicoemocional que crea dependencia hacia una sustancia, actividad o relación. Explica los tipos de adicción (químicas y conductuales), los factores que las causan, las etapas del proceso adictivo y las consecuencias para la persona y su familia. Finalmente, aborda el tratamiento y prevención de las adicciones.
El documento describe al codependiente como alguien que mantiene una relación de dependencia emocional con otras personas. Existen dos tipos de conducta codependiente: quienes buscan complacer a otros a costa propia y quienes tratan de controlar a los demás. El denominador común es la manipulación, ya sea asumiendo el rol de controlador o controlado. La codependencia se desarrolla debido al miedo al rechazo y abandono. Si no se trata, puede llevar a situaciones complejas como violencia, depresión o problemas de sal
Al diablo con las buenas intenciones discurso de Ivan Illich frente al CIASP (Conference on InterAmerican Student Projects) en
Cuernavaca, Morelos, México
Este documento describe diferentes conceptos relacionados con la dependencia emocional, incluyendo apegos ansiosos, sociotropía, personalidad autodestructiva, codependencia, adicción al amor y características de la dependencia emocional. Se analizan las similitudes y diferencias entre estos conceptos y la dependencia emocional, así como sus orígenes, correlaciones y manifestaciones en las relaciones interpersonales, autoestima y estado de ánimo.
El documento habla sobre los recursos digitales y herramientas digitales, destacando sus ventajas y desventajas. Entre las ventajas se mencionan que los recursos digitales motivan la lectura, permiten nuevas formas de presentación de información y proveen un alto potencial de información, mientras que las herramientas digitales ayudan a acceder información, permiten comunicarse a través de redes y aumentan el interés del estudiante. Algunas desventajas son que la información en línea no siempre es segura y confiable, y puede con
Este documento discute las oportunidades y desafíos que enfrentan los jóvenes en la República Dominicana. Señala que el país tiene una gran proporción de su población entre 15-29 años, lo que representa tanto una oportunidad como un riesgo. Para aprovechar el "dividendo demográfico" se necesita crear muchos empleos y reducir las altas tasas de desempleo juvenil. Aunque el país ha crecido económicamente, esta riqueza no se ha traducido en mayores oportunidades y movilidad
Este documento discute los problemas potenciales asociados con el uso excesivo de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC), como la adicción, el ciberacoso y el sexting. También propone enfoques socioeducativos para la prevención e intervención, como la educación, la planificación y actividades que promuevan un uso responsable y equilibrado de las TIC. Finalmente, reconoce que aunque las TIC pueden tener beneficios cuando se usan con moderación, el exceso o mal uso puede perjudicar a los individ
La autora describe la compra compulsiva como un afán desmedido e incontrolable por adquirir cosas, especialmente para satisfacer necesidades emocionales. Explica que se considera una adicción cuando se presentan tolerancia, síndrome de abstinencia y pérdida de control. Finalmente, ofrece consejos para quienes creen tener este problema, como buscar ayuda profesional y modificar la conducta para controlar los impulsos.
Este documento permite la reproducción total o parcial de su contenido siempre que se cite al autor y se incluya la nota de copyleft. Todas las fotografías fueron extraídas de Internet. Se presenta información sobre adicción a Internet y videojuegos, horas dedicadas a estos, y comorbilidad con otros trastornos. También se incluyen criterios diagnósticos de adicción a Internet y sugerencias para un tratamiento similar al de las adicciones a sustancias.
Presentación utilizada en la sesión de formación "Cómo buscar información de calidad" dentro del programa "Posa't al dia 2015" organizado por la Biblioteca Campus Gandia CRAI (UPV) para alumnado de Trabajo Final de Grado y Trabajo Final de Máster.
El documento presenta un equipo de estudiantes que analizará las adicciones en la familia, como el tabaquismo, el alcoholismo y la drogadicción. Proporciona recursos de apoyo en línea para las adicciones y sugiere que Internet puede usarse para programas preventivos o de apoyo. También reconoce que Internet puede exponer a los adolescentes a información errónea sobre drogas y medicamentos recetados.
Relações Humanas - As cinco linguagens do amorDeise Westphal
O documento discute as cinco linguagens do amor: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico. Explica que cada pessoa desenvolve uma "linguagem primária" de amor dependendo de como recebeu afeto quando criança e que é importante entender a linguagem de outros para estabelecer relacionamentos significativos.
El documento proporciona información sobre el Trabajo Fin de Grado (TFG) para la titulación de Grado en Enfermería. El TFG es un trabajo autónomo e individual que integra las competencias asociadas al título y requiere realizar una investigación sobre un tema de interés en la práctica enfermera. El TFG consta de varias fases que incluyen la elaboración de un marco teórico, diseño de la investigación, ejecución del trabajo de campo si es necesario, evaluación de resultados y conclusiones. Se ofrecen
Este documento presenta varios proyectos de fin de carrera y trabajos de fin de grado relacionados con Big Data realizados en la Universidad de La Laguna. Incluyen proyectos sobre Hadoop, análisis de datos WiFi, incidentes de emergencia, inteligencia de negocios y bioinformática usando herramientas como Spark, R y Jupyter. Los estudiantes obtuvieron experiencia práctica trabajando con grandes conjuntos de datos y tecnologías emergentes de Big Data.
Este documento resume los principales temas relacionados con las relaciones de pareja y la psicología aplicada a la obstetricia. En primer lugar, explica la teoría triangular del amor y los tres componentes del amor. Luego, aborda temas como los objetivos del matrimonio, los conflictos de pareja, la infidelidad, los celos y el divorcio. Por último, analiza las causas y tratamientos de las disfunciones sexuales.
La codependencia se define como una enfermedad caracterizada por la falta de identidad propia y creer que el valor de una persona depende de la opinión de los demás. Se origina en familias disfuncionales y causa amargura, angustia y culpabilidad irracional. Algunos indicadores son la dificultad para establecer relaciones sanas, el perfeccionismo y sentirse responsable por los demás. Los pasos hacia la recuperación incluyen aceptar el problema, desapegarse de los demás, controlarse a sí mismo y valorarse.
La codependencia se define como una preocupación excesiva e inapropiada por las dificultades reales o imaginarias de otra persona, lo que causa que la persona codependiente pierda su propia identidad. Generalmente surge en familias disfuncionales marcadas por adicciones, violencia o abandono, lo que genera baja autoestima. Esto lleva a la persona codependiente a centrarse en satisfacer las necesidades percibidas de los demás para sentirse valorada, aunque esto no siempre es reconocido y puede causar frustración o depresión. Aunque
Este documento habla sobre la codependencia y cómo distanciarse de ella. La codependencia se refiere a cuando una persona permite que el comportamiento de otra los afecte negativamente al grado de obsesionarse con controlar a esa persona. El documento explica las características y causas de la codependencia y pasos hacia la recuperación, incluyendo aceptar el problema, desapegarse de la persona amada, y aprender a poner límites sanos. También enfatiza la importancia de valorizarse a uno mismo y vivir la propia vida en lugar
Este documento define la dependencia emocional como una necesidad extrema de afecto hacia la pareja que impide a la persona dependiente basar su vida en sus propios objetivos. Las personas con dependencia emocional tienden a tener baja autoestima, problemas para tomar decisiones por sí mismas, temor al rechazo y dificultad para iniciar proyectos sin la aprobación de su pareja. El documento sugiere formas de superar la dependencia emocional como desarrollar mayor tolerancia a la soledad, aceptarse a uno mismo incondicionalmente
El documento describe la codependencia, definida como estar obsesivamente involucrado en los problemas de otras personas de manera adictiva. Explica que la codependencia surge de familias disfuncionales donde los niños aprenden patrones de comportamiento erróneos para satisfacer sus necesidades emocionales. Los codependientes se caracterizan por tener baja autoestima, controlar a los demás y descuidar sus propias necesidades, centrándose en resolver los problemas de otros en lugar de ellos mismos.
La codependencia se refiere a una relación tóxica en la que una persona se dedica de manera excesiva a satisfacer las necesidades percibidas de otra persona adicta, como un alcohólico, a menudo con la esperanza de ser valorada a cambio. La codependencia generalmente surge en familias disfuncionales marcadas por el abuso o el abandono y causa que la persona pierda su propia identidad. Aunque compleja, la codependencia puede superarse para llevar relaciones más saludables.
Este documento describe la codependencia emocional. Explica que la codependencia emocional es una necesidad excesiva de afecto de un individuo hacia otro de forma insana y destructiva. Los codependientes tienen baja autoestima y dependen emocionalmente de sus parejas para sentirse queridos. Cuando termina la relación, experimentan un síndrome de abstinencia que incluye depresión, ansiedad e ideas suicidas. La codependencia emocional se debe a la falta de amor propio y al miedo a la soledad.
El documento describe un taller sobre codependencia dirigido a profesionales. El taller dura dos días e incluye sesiones para identificar la codependencia, sus características y formas de manifestación, así como para reconocer patrones codependenciales personales y establecer alternativas de intervención y prevención.
Dependencia afectiva, diferencia entre dependencia y codependencia, fortalecimiento y conocimiento de la persona, abordajes cognitivo, sistémico y logoterapéutico
Este documento describe las codependencias, definidas como condiciones psicológicas en las que una persona (el codependiente) se preocupa excesivamente por la vida de otra, descuidando sus propios problemas. Explica cómo identificar las codependencias a través de características como baja autoestima, negación, dependencia, pensamiento obsesivo y dificultad para establecer límites. Finalmente, señala que el tratamiento debe apuntar a fortalecer la autoestima del codependiente y hacerlo responsable de su propia vida.
Este documento trata sobre el desarrollo personal y ofrece información sobre conceptos clave como la autoestima, la comunicación asertiva, el manejo de emociones e inteligencia emocional. Explica que el desarrollo personal requiere procesos internos como cambiar actitudes y conductas mediante la autoevaluación, vivir en el presente y de manera equilibrada, y actuar de forma coherente y activa.
Instituto Academia de Formación Jurídica Simón Rodríguez
“Enseñanza Jurídica que transforma vidas”.
“LIDER EN EDUCACION VIRTUAL JURIDICA”
El IAFJSR es una institución de Educación de Adultos, que germino legalmente el 17 de Julio del Año 2014, siendo registrada en el Ministerio del Poder Popular Para las Relaciones Interiores y Justicia, Servicio Autónomo de Registros y Notariasy ante los órganos educativos del Estado Venezolano,entre los que destacan el INCES y el Ministerio del Poder Popular para la Educación, dedicada a la formación continua de profesionales en el derecho, preparándolos para entender, comprender y desarrollar exitosamente su ejercicio jurídico.
EL IAFJSR; ofrece su programa de Educación, formación y Capacitación Jurídica actualizado y permanente (TALLERES ò CURSOS DE CONTINUACIÒN, CURSOS AVANZADOS ò DE PERFECCIONAMIENTO, CURSOS DE ESPECIALIZACION, DIPLOMADOS, SEMINARIOS CONFERENCIAS y JORNADAS), en las modalidades presencial y OnLine (E-LEARNIG), que permitirán el beneficio para toda la comunidad estudiantil y profesional necesitada del mismo y de la población jurídica interesada en su consolidación en el ejercicio a través de la mejora continua.
EL IAFJSR; a través de la Dirección de Desarrollo de Sistemas, en aras de cumplir con la misión de formar integralmente a la población venezolana y de otros países del mundo y considerando los principios esbozados en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela ha adelantado esfuerzos en la Construcción del Sistema de Educación a Distancia, completamente virtualizada en la modalidad en línea a través del sistema de comunicación internet y canales electrónicos pertinentes, útiles y necesarios en materia de derecho público y privado permitiéndoles a las comunidades adquirir o actualizar, según el caso, conocimientos, habilidades y destrezas en función de su crecimiento individual y el mejoramiento de su comunidad.
Estamos ubicados en la Ciudad de Maracay Estado Aragua – Venezuela. www.iafjsr.com.ve
Proyecto Sexualidad y Salud - La Adolescencia.grupo Perceptum
El documento describe las características clave de la adolescencia, incluyendo que se define como el período entre los 10-20 años, en el que ocurre el desarrollo físico y la transición hacia la madurez social y los roles de adulto. Explica las diferentes etapas de la adolescencia y los cambios físicos, emocionales y sociales que ocurren durante este período de transición hacia la edad adulta.
La codependencia emocional es una relación de apego afectivo excesivo que normalmente ocurre en parejas pero también entre amigos y familiares, donde la persona codependiente pone los deseos del otro por encima de los suyos propios. Los síntomas incluyen baja autoestima, vacío cuando no está con la otra persona, necesidad de aprobación y dificultad para decir que no. El tratamiento implica reconocer el problema, desarrollar intereses propios, retomar otras relaciones y tener paciencia durante el proceso de cambio de mentalidad
Este documento describe la teoría de las "trampas vitales" de Jeffrey Young, que son patrones disfuncionales aprendidos en la infancia que repetimos a lo largo de la vida. Las trampas vitales interfieren con el desarrollo y causan problemas en las relaciones y la autoestima. Se identifican once trampas comunes como el abandono, la desconfianza, la dependencia y la vulnerabilidad. La terapia de esquemas busca cambiar estos patrones para permitir reinventarnos y descubrir cómo queremos vivir con la ayuda de otros
2. ¿QUE ES LA ADICCIÓN?
El término adicción deriva de la
palabra latina adiccere “condenar”.
Una persona adicta a una droga está
condenada en cierto sentido, a una
relación de servidumbre involuntaria,
sintiéndose obligada a satisfacer las
demandas de su dependencia a la
droga.
4. LA ADICCION:
ES UNA RELACION PATOLOGICA DE
AMOR Y CONFIANZA CON UNA
SUSTANCIA O EVENTO,
EN LUGAR DE:
CONSIGO MISMO
CON OTRO SER HUMANO
CON LA COMUNIDAD
CON UN PODER SUPERIOR
5. ADICCION
Es una enfermedad primaria,
crónica con factores genéticos,
psicosociales y ambientales que
influencian su desarrollo y
manifestaciones.
6. Enfermedad
Significa que es una discapacidad
involuntaria
La adicción no proviene de una falla
moral o de una personalidad
defectuosa
7. Frecuentemente progresiva y
mortal
Persiste a lo largo del tiempo
los cambios físicos,emocionales y sociales
son acumulativos y progresan mientras el
consumo continúa
La adicción causa muerte prematura,
complicaciones orgánicas, contribuye al
suicidio, homicidio, violencia sexual
8. Descontrol
Inhabilidad para
limitar el uso
Duración del uso
Intensidad del uso
Y consecuencias
conductuales de
uso
9. Preocupación asociada con
el uso
Inversión excesiva de atención hacia
el uso
Efectos del uso
Situaciones relacionadas con el uso
... Por lo tanto
Descuido de los intereses importantes
de la vida diaria
10. RELOJ BIOLOGICO DE
MUERTE DEL ADICTO
Satisfacción
deficiente de
Necesidades
Básicas
CONSUMO ¡¡¡
Ideación, Planeación
Y Búsqueda de
la sustancia de
abuso
11. CAUSAS DE LA ADICCION
MULTIFACTORIAL
INFLUENCIAS
1. GENETICAS
2. PSICOLOGICAS
3. FAMILIARES
4. SOCIALES
5. COMBINACION DE TODAS
13. Consecuencias adversas
Problemas relacionados con el uso que llevan a
impedimentos en las áreas de:
Salud física
Funcionamiento Psicológico
Interpersonal
Ocupacional
Problemas: Legales, financieros y
espirituales
21. Codependencia
Es una forma de confusión afectiva que se
caracteriza por confundir los límites de cada uno y
de avanzar sin control sobre la subjetividad del
otro, tratando fundamentalmente de "incidir" en
su comportamiento, de "controlar" la vida de esa
persona.
22. Es en definitiva una actitud
de obsesión y compulsión
hacia el control de otros y de
las relaciones en general
23. Es el sufrimiento emocional y la
conducta autodestructiva que
surge al enfocarse en los deseos,
necesidades o acciones de otra
persona
24. Usamos la conducta codependiente
cuando nos obsesionamos tanto con
la vida de nuestro ser querido que
escondemos nuestros propios
sentimientos y descuidamos nuestras
necesidades
25. Situación donde un individuo se centra
tanto en ayudar y sacar adelante a otra
persona que se abandona a sí misma,
creándose un grave conflicto interno ,
donde surgen sentimientos de rabia, de
culpa, de estar en un callejón sin salida
26. “ME ODIO CUANDO TE DIGO
QUE TE QUIERO, PORQUE SE
QUE NO TE QUIERO CUANDO
YO NO SE QUERERME”
Francisco Ciprés
27. Es cuando una persona vive su vida a
través de los demás y a costa de sus
legítimas necesidades, y va más allá
de lo que exige el verdadero amor. Se
quema hasta el punto de no quedar
ya nada de ella.
28. La enfermedad lleva al
individuo a:
Una incapacidad de juicio cada
vez mayor.
30. RELOJ de vida del adicto
Satisfacción
deficiente de
Necesidades
Básicas
CONSUMO ¡¡¡
Ideación
Planeación
Búsqueda de sustancia
31. RELOJ de vida del
codependiente
Satisfacción
deficiente de
Necesidades
Básicas
CONTROL ¡¡¡
Ideación
Planeación
Búsqueda de sustancia
32. Características de los
codependientes
Asume la responsabilidad por los
sentimientos y conductas de otros
Dificultad en identificar y expresar los
sentimientos propios
Miedo de cómo van a reaccionar los
otros ante el sentimiento propio
Dificultad en fomentar y mantener
relaciones cercanas
33. Características de los
codependientes
Miedo de ser lastimados o
rechazados por otros
Perfeccionista y abriga demasiadas
expectativas de los demás y de sí
mismo
Dificultad para tomar decisiones
Tendencia a minimizar la verdad
acerca de cómo se siente
34. Características de los
codependientes
Las actitudes y acciones de otros
determinan las propias reacciones y
respuestas
Antepone las necesidades y demandas de
otros antes de las propias
El temor a la ira de otro determina lo que se
dice o se hace
Se valora más las opiniones de otros que
las propias
Hay un juicio muy severo para el sí mismo
35. El codependiente
No sabe dónde
termina él y
comienza el otro
Se considera sin
valor en si mismo,
por ello lo busca en
el exterior
Se siente como el
otro se siente y
carga con las
emociones del otro
36. La codependencia puede llevar
al individuo a:
Una ceguera que impide ver la
realidad
Confusión mental y emocional
Dudar de las propias percepciones
y sentimientos
A veces no se ve otra salida que la
muerte
Cansancio y bloqueo emocional
39. TRANSICION
• Se reconoce que se tiene una obsesión por
el control de la conducta de otra persona
• Se cree que es un asunto que puede
resolverse por el puro conocimiento de
dicha realidad
• Termina esta etapa al reconocer la
imposibilidad de controlar a otro
• Que se es “impotente”
40. ESTABILIZACION
• Se sabe que hay graves problemas
derivados de la obsesión por el control de
otro
• Pero se sabe la incapacidad para dejar de
seguir pretendiéndolo
• Los primeros intentos del abandono de las
conductas controladoras, descontrolan al
codependiente
41. RECUPERACION TEMPRANA
• Tiempo de cambio interno
• Se inicia a sentir satisfacción por el logro de
algunas conductas de autoprotección
• Hay una lucha por sobreponerse a los
sentimientos de vergüenza, culpa y
remordimiento
• Se incrementa la capacidad para hacer
frente a la necesidad obsesiva de control
42. RECUPERACION INTERMEDIA
• Acción, reconocimiento de áreas afectadas y
rectificación
• Esfuerzos por lograr equilibrio en la vida
• Poner en práctica lo que se sabe que hay que hacer
• Disfrutar de la constante desintoxicación
emocional
• Desocupar la olla stress
• Rectificación de nuestras acciones
43. RECUPERACION TARDIA
• Gozo de una vida equilibrada y estable
• Lucha continuada por superar situaciones
que sigan obstaculizando la autorrealización
• Reconocimiento de problemas actuales
derivados del pasado (la infancia)
• Alivio del sufrimiento crónico
• Vivir aquí y ahora, enfocados en el presente
44. MANTENIMIENTO
• Necesidad de seguir creciendo
• Amor por la vida y la autorrealización
• Volver a los mismos patrones de conducta
sería la eutanasia
• Que sería la vuelta al compañero de la
mirada ciega
• Se puede recaer pero se tiene fuerzas para
levantarse
45. SI TE CAES SIETE VECES
ENTONCES LEVANTANTE
OCHO
46. Y LA RECUPERACIÓN?
Tener características de la
codependencia no significa que seas
mala persona.
Muchas de estas conductas las
aprendiste a partir de la niñez
Quizá antes nos ayudaron a sobrevivir
emocional, mental y hasta físicamente.
47. La recuperación de la
codependencia es emocionante y
liberadora!!
Nos permite ser lo que somos
Permite a los demás ser como son
Nos ayuda a ejercitar el poder pensar,
sentir y actuar
Nos brinda paz
Nos permite amarnos a nosotros
mismos
Nos permite recibir amor
NO SIEMPRE ES FÁCIL…
49. ¿Qué se tiene que hacer?
DESAPEGO
“No es separarnos de la persona
que amamos, si no de la agonía
del envolvimiento”
50. Pero… ¿Qué es el APEGO?
a) Preocuparse excesivamente por una
persona.
b) Acostumbrarse y comenzar a
obsesionarse con la gente y los problemas
que existen y tratar de controlarlos.
51. c) Volverse reaccionario en vez de
actuar con voluntad propia
d) Volverse dependiente emocional de
los demás (verdadero apego)
e) Volverse niñeras (rescatadores,
facilitadores) de las personas que te
rodean
52. Apego
La persona codependiente trabaja en
exceso y le quita trabajo a los demás.
Separa al individuo de sí mismo
Provoca obsesión hacia la persona
Produce Ansiedad persistente
53. Apego (ansiedad)
El miedo viene y se va.
Nos deja listos para defendernos.
La Ansiedad perdura.
Nos lleva a hacer actos que nos
lastiman.
Actuamos de manera controladora.
54. Apego (Ansiedad)
No le deja tiempo de pensar en algo más que en
“echarle un ojo” a las personas.
El apego nos lleva a vivir la vida a través de las
personas que amamos que pasan por una
enfermedad.
No le queda una vida propia por vivir
En ocasiones no son conscientes de ello
55. Separarse
¡Oh no! Lo amo tanto que
nunca podría hacerle eso.
Su problema es muy
importante para mí
“TENGO que permanecer
a su lado
¿Quién dice que tienes
que hacerlo?
56. Separarse es DESAPEGARSE
No es un alejamiento frío y hostil
No es ser indiferente
No es un desentendimiento de nuestras
verdaderas responsabilidades.
No siempre implica la ruptura de
nuestras relaciones.
57. El desapego es…
Liberarse de una persona o problema
con amor.
Se basa en la premisa de que no
podemos resolver problemas que no nos
corresponden
Preocuparnos no sirve de NADA
58. Se le otorga al otro la libertad de ser
responsable y de madurar.
Implica vivir el momento presente.
Permite dejar fluir la vida y se deja de forzar y
controlar las cosas.
Te libera de los resentimientos del pasado.
(ataduras amor-odio)
59. Se requiere de fe en sí mismo, en Dios y
en el orden natural de las cosas.
Significa aprender a amar, a
involucrarnos, sin volvernos locos.
Te otorga la capacidad de tomar buenas
decisiones.
60. Recompensas del desapego
Serenidad
Paz interior
Capacidad de dar y recibir amor
Libertad de encontrar soluciones
reales
Cero mortificaciones
Finalmente el otro comienzan a
ocuparse de sí mismo.
61. ¿Cómo podemos
desapegarnos?
Honestamente, abiertamente y con
voluntad de intentarlo.
¿Cuándo?
“Cuando más necesitas desapegarte es
cuando eso parece ser lo más lejano o lo
menos posible de hacer”.
62. No podemos controlar a las personas, no
todas las situaciones.
Algunos a penas pueden controlarse a sí
mismos.
Al final, cada quien hace lo que quiere hacer
y se siente como se quieren sentir.
Cambiarán sólo cuando estén listos.
63. No importa si tienes la razón
No importa si se están lastimando a sí
mismos.
No importa que si cooperaran o te
escucharan; los podrías ayudar.
NO IMPORTA!!
64. No importa, porque no podemos
cambiar a las personas.
Se resistirán a tus esfuerzos o
redoblarán los suyos para demostrar
que no puedes controlarlos.
La única persona que puedes
controlar y podrás hacer cambiar es a
TI MISMO
65. “Pero esa persona es muy importante
para mí, no puedo desapegarme de
ella”.
Si es tan importante para ti, es la
mejor y más fuerte razón para
desapegarte”
66. Triángulo de Krapman
El codependiente
RESCATE
rescata a las
personas de sus
responsabilidades. Se
hace cargo.
Luego se enoja con
ellos porque no
hicieron lo que debían
VICTIMIZACIÓN ENOJO Se siente usado y le
da lástima de sí
mismo.
67. Formas de rescatar
Hacer cosas que no queremos hacer
Decir “sí”, cuando se quiere decir “no”
Hacer algo por alguien que puede hacerlo
Satisfacer necesidades del otro, sin que nos lo
pidan.
Dar más de lo que se recibe
Arreglar los sentimientos de la gente
Pensar por los demás
Hablar en nombre de otra persona
Solucionarle los problemas a la gente.
No pedir lo que se quiere o se necesita
68. Rescatar a los demás, requiere
incompetencia por parte de la persona a
quien se rescata.
Se rescatan víctimas
Personas que se cree que no pueden
ser responsables.
69. El resultado…
Sentimiento de desamparo y dolor.
“He sido usado otra vez”
Se hacen sacrificios por otros y ni si quiera lo
agradecen
¿Seguiré siendo víctima? Si sigues rescatando
a los demás… SEGURO QUE SÍ.
70. Detrás de un rescate, se encuentra un
demonio… Baja autoestima.
Rescata porque no se siente bien
consigo mismo.
El hecho de cuidar proporciona un
estado de sentimientos agradables, de
autoestima y de poder.
71. Tal como un trago o una
línea de cocaína, ayuda al
dependiente a sentirse
mejor momentáneamente.
Se conforma con sentirse
necesitado.
Prueba con el rescate qué
tan bueno es como
persona.
72. Algunos TIPS
Volver la vista a nuestro niño interno
Consiente y protege a ese pequeño
Deja de buscar la felicidad en los
demás
Puedes aprender a depender de ti
mismo
También puedes depender de Dios
Esfuérzate por la no-dependencia
74. Cuida de ti mismo
Eres responsable de tu persona.
Atiende tu bienestar espiritual, emocional,
físico y económico.
Identifica tus necesidades y satisfácelas
Disfruta de la vida
Encuentra placer en las actividades
cotidianas.
75. La fórmula
Pregúntate frecuentemente …
¿Qué necesito hacer para
cuidar de mí mismo hoy?
76. Escucharte a ti mismo y a tu poder
superior
Respetar eso que escuchas de ese
diálogo contigo mismo.
77. Regalarte a ti mismo
Significa volverte tu propio
confidente
Tu consejero espiritual
Tu compañero
Tu mejor amigo
Tu cuidador.
Regálate algo pequeñito día a
día
78. A medida que aprendemos a
preocuparnos por nuestras
necesidades y a satisfacerlas:
Nos perdonamos a nosotros mismos
cuando cometemos errores
Nos felicitamos cuando hacemos lo que
nos proponemos.
81. Bibliografía
María Esther Barnetche de Castillo, Elia María
Barnetche de Maqueo y Tesha Prieto de Martínez
Báez. Quiero ser libre. Promexa. México 1990. 27°
reimpresión.
BEATTIE, MELODY – “Ya no seas Codependiente” –
Ed. Promexa – Méjico – 2000 –
DE CASTILLO, MARÍA E. Y OTROS – “Libre de
adicciones” –Ed. Promexa– Méjico– 1998
WILLIAMS, TERENCE – “Hoy no te espero” – Ed.
Hazelden Fundation – 2000 –