El documento define y explica la resistencia aeróbica y la potencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es la capacidad de desarrollar un esfuerzo físico de intensidad media durante un tiempo prolongado mediante la gestión del oxígeno. La potencia anaeróbica es la capacidad de realizar actividades breves e intensas sin depender del oxígeno. Los atletas de maratón necesitan una gran resistencia aeróbica para sostener el esfuerzo durante largas distancias.