Afirmaciones que al aplicarlas continuamente, mejorarás tu autopercepción. "Con afirmaciones positivas, se accede al subconsciente de una persona y se logra que modifique acciones, comportamientos y actitudes. Son un medio para conectarse con uno mismo e identificar que se desea: objetivos, sueños y ambiciones".

1. Afirmaciones
by Lorena Pinto

2. Afirmaciones
positivas
Son pequeñas frases que se repiten con frecuencia
para fomentar pensamientos positivos, sentimientos y
actitudes felices. Están pensadas para desafiar los
pensamientos negativos que se puedan tener sobre sí
mismo y permitir mejorar la autoconciencia.

3. Afirmaciones
positivas
Investigaciones demuestran que las afirmaciones
pueden ayudar realmente a reconfigurar los hábitos
de pensamiento y los patrones cerebrales poco
saludables, mejorar la función cognitiva y aumentar
la confianza en uno mismo al permitirle a la persona
centrarse en sus valores fundamentales y en su
autoestima.

4. Comprender cómo practicar eficazmente las afirmaciones
positivas es tan importante como saber qué decir
afirmaciones
breves
01 02
03 04
Mantenerlas en
tiempo presente
repetirlas
diariamente
Utiliza las que
funcionen para ti
Consejos para empezar

5. Comprender cómo practicar eficazmente las afirmaciones
positivas es tan importante como saber qué decir
Formúlalas en
primera persona
05 06
07 08
mirarte en el
espejo mientras
las repites
Escríbelas
Expresalas de
manera positiva
frente a una
negativa
Consejos para empezar

6. ·Desarrollar esa
actitud de «yo
puedo con esto»
Beneficios de las afirmaciones
positivas en los niños
Son un
recordatorio de
lo maravillosos y
amados que son.
Centrarse en
fortalezas y
aspectos positivos
·Entender que los
errores son buenos
y son una gran
herramienta para
aprender

7. ¿Cómo explicar a los niños qué
son las afirmaciones positivas?
Si deseas que tus alumnos participen en
esta actividad, obviamente debe
explicarles por qué esto podría ser no solo
divertido sino también beneficioso
“Las afirmaciones te enseñan a
pensar de manera positiva. Te ayudan
a creer en ti mismo. Pueden ayudarte
a sentirte mejor cuando estás triste,
enojado o ansioso”

8. Cómo Practicar Afirmaciones
Positivas con Niños
Conviértelo
en una
actividad
divertida
Cuelga sus
afirmaciones en
lugares donde
puedan verlas
para que
puedan
funcionar como
recordatorios
visuales
Demuéstrales
practicando tu
misma, y explicando
en qué situaciones
te ayudan.

9. Cómo Practicar Afirmaciones
Positivas con Niños
Trata de
formularlos como
«Yo… porque» para
que pueda usarlos
para desafiar las
creencias negativas
o un plan de acción
para sus objetivos.
Prueba afirmaciones
escritas con caligrafías
divertidas. Es otra forma
divertida de practicar
afirmaciones.

10. Ejemplos de
Afirmaciones Diarias
para Niños
·Soy un gran chico/chica
·Me gusto tal y como soy
·Mi familia me quiere por
lo que soy.
·Soy amable
·Soy respetuoso
·Soy generoso
Soy muy especial
·Soy paciente
·Soy único
·Soy listo
·
·Soy capaz
·Soy valiente
·Tengo muchos talentos
·Soy optimista
·Soy genial
·Soy valiente
·Tengo un gran sentido del humor
·Soy divertido
·Estoy orgulloso de mi mismo
·Tengo una imaginación increíble
·Tengo buena memoria
·Se me ocurren grandes ideas
·Soy muy bueno aprendiendo idiomas
·Mi mayor belleza está en mi interior

11. gracias por tu
atención
¿Alguna pregunta?