El documento presenta varias recetas saludables para personas con diabetes, incluyendo panqueques de avena y manzana, ceviche de champiñones y papas escalfadas. También promueve un libro de cocina llamado "Cocina Saludable" que contiene más de 150 recetas explicadas de forma sencilla para diabéticos, y comparte testimonios positivos de personas que han usado el libro.

2. *¿Cansada(o) de
siempre comer lo
mismo?

3. * Vivir con diabetes no es
fácil ... cocinar con
diabetes puede
convertirse en algo más
difícil aún! Pero
tranquilo(a) las cosas se
van a poner mucho mejor
para ti a partir de ahora...

4. * Ahora Ya Puedes Preparar Platillos
Exquisitos Que No Sólo Deleiten Tu Paladar,
Sino Que También Te Ayuden A Combatir La
Diabetes.
Alimentos como estos:

5. * AQUÍ TE DEJO ESTAS DELICIOSAS RECETAS
PARA QUE DESDE YA PUEDAS VARIAR TU
ALIMENTACIÓN:
INGREDIENTES
6 claras de huevo
½ taza de avena (seca)
1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
1 Pizca de canela en polvo
1 Pizca de Svevia
1 manzana, en cubitos
¼ cucharadita de bicarbonato
Spray para cocinar
PREPARACIÓN
Calienta un sartén y luego reduce a temperatura media. Después de
mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana),
rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de
la mezcla en el sartén. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon
varios cubitos de manzana encima. Deja que se incorporen antes de
voltearlo. (Rinde entre 4-6 panqueques dependiendo del tamaño)
Panqueques de Avena y Manzana

6. INGREDIENTES
2 tazas de champiñones frescos y picados
1 tomate rojo grande picado
1 chile morrón mediano picado finamente
1 aguacate mediano picado
½ taza de cebolla picada finamente
8 ramitas de cilantro picaditas
¼ litro de jugo tomate
Sal al gusto
3 limones
PREPARACIÓN
Se mezcla la cebolla con el jugo de los tres limones y la sal.
Se deja reposar por media hora. Se agregan los champiñones, el
chile morrón, el tomate y el cilantro, mezclándolos muy bien.
Al final se agrega el aguacate, pero mezclándolo suavemente para
que no se desbarate. Se guarda en el refrigerador y se sirve frío.
Ceviche de Champiñones

7. INGREDIENTES
1 kg de papas, peladas y cortadas en rodajas finas
1 ½ cucharadita de sal (de acuerdo al gusto)
2 ½ tazas de leche de soya
1 cucharadita de cebolla en polvo
¼ taza de cebolla picada
½ cucharadita de ajo en polvo
2 a 4 dientes de ajo
PREPARACIÓN
En un recipiente engrasado con aceite vegetal en spray, coloca las
papas picadas. Luego mezcla el resto de los Ingredientes en la
licuadora hasta que quede una pasta suave. Vierte la mezcla sobre
las papas y cubre el recipiente con papel de aluminio. Hornéalas a
190 °C durante 90 minutos o hasta que estén bien cocidas
Papas Escalfadas

8. Si sufres diabetes y sabes lo complicado
que es preparar platillos saludables y
tener una buena alimentación todos los
días; entonces esta información es de vital
importancia para ti. Permíteme
presentarte lo siguiente que te
beneficiara mucho.
* El libro COCINA SALUDABLE
cuenta con más de 150 recetas, muy bien explicadas. Fáciles de
preparar. No necesitas tener vastos conocimientos de cocina para
poder preparar cada platillo ya que todo viene claramente
explicado.
NO ES NECESARIO Que Sepas Cocinar!
El libro COCINA SALUDABLE Para Diabéticos te lo enseña todo.
Además es un libro que puedes llevar a todo lugar, porque es en
formato electronico;incluso cuando vayas al supermercado
puedes ir mirando que ingredientes necesitas para cada receta.

9. TESTIMONIOS DE QUIENES
HAN ADQUIRIDO EL LIBRO
"Solo puedo decir gracias,
al principio estaba un poco
escéptico, no suelo
comprar cosas por internet
y mucho menos un
programa de alimentación.
Pero no me arrepiento, me
ha servido muchísimo y
puedo llevar una dieta más
controlada y comiendo
platillos sabrosos y
saludables."
Qué puedo decir, este programa
de alimentación cambió
totalmente mi cocina,
anteriormente era muy
complicado para mi llevar una
dieta saludable porque debía
preparar mis alimentos y por
separado los de mi familia. Ahora
todos comemos lo mismo, cada
receta está muy bien explicada y
todos en casa estamos contentos.
Mil gracias!!"
"Mi esposo fue diagnosticado con
diabetes hace 2 años. Lo que más me
gustó de este programa de
alimentación es que las recetas son
muy fáciles y no necesitas tener tu
cocina llena de productos o
ingredientes extraños que son
complicados de encontrar. Si
realmente no sabes por donde
empezar o que hacer con tu
alimentación, te recomiendo comprar
este programa de alimentación
saludable.

10. No te quedes sin está valiosa oportunidad de
comer variado, saludable y además teniendo
tu glucosa controlada.
¿Hace cuanto que no te comes una deliciosa
hamburguesa?
¿Te han dicho que ni se te ocurra hacerlo?
¿Qué te parecería preparar una deliciosa
hamburguesa de arroz, que no te subirá tu
glucosa, y no solamente la puedes preparar un
día si no muchos días?

11. ¿Te lo piensas perder?
No lo hagas, recuerda que la salud, el bienestar
y sentirse bien no tiene precio.
Invertir en la salud nunca será una perdida
siempre será una ganancia.
Cuando adquirimos algo si no nos gusta,
perdemos dinero y tiempo; pero en esta oferta
no perderás nada, porque si no estas conforme
con lo que compraste; tienes 7 días para la
devolución total de tú dinero. Sin que te hagan
preguntas.
Así que no tienes nada que perder si no mucho
que ganar.

12. *
https://bit.ly/come-bien-controla-la-diabetes
https://bit.ly/No-te-quedes-sin-este-descuento