El documento habla sobre el sobrepeso y la obesidad. Explica que el sobrepeso es un exceso de peso corporal mientras que la obesidad es una cantidad excesiva de grasa corporal. Usa el índice de masa corporal para medir estas condiciones y analiza problemas de salud como enfermedades del corazón y diabetes asociados con el sobrepeso y la obesidad. También examina factores sociales y económicos que contribuyen a estas condiciones y la posición de México como segundo país con mayor obesidad en el mundo. Finalmente

1. El sobrepeso y la obesidad
Ana Karen Marentes Pérez
23 de noviembre 2013

2. Contenido
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Que es el sobrepeso?
Que es la obesidad?
Índice de masa corporal (IMC) (1/2)
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Índice de masa corporal (IMC) (2/2)
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Problemas de salud (1/3)
Problemas de salud (2/3)
Problemas de salud (3/3)
Hábitos alimenticios (1/2)
Hábitos alimenticios (2/2)
Factores sociales que desencadenan el sobrepeso y la obesidad
Factores económicos que desencadenan el sobrepeso y la obesidad
Posición de México a nivel mundial (1/2)
Posición de México a nivel mundial (2/2)
Maneras de prevenirlos
Conclusión
Bibliografía
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3. Que es el sobrepeso?
El sobrepeso refiere el exceso de peso que
presenta algo o alguien.
Un individuo puede hallarse corporalmente con
sobrepeso cuando posee más grasa
corporal de la que se considera saludable
en relación con su estatura.

4. Que es la obesidad?
La obesidad se define como la presencia de
una cantidad excesiva de grasa corporal.
Es el producto de un balance calórico positivo,
ya sea por medio de un elevado aporte
energético o por una reducción del gasto de
energía.

5. Índice de Masa Corporal (IMC)
(1/2)
El índice de masa corporal (IMC) es un
indicador simple de la relación entre el
peso y la talla que se utiliza frecuentemente
para identificar el sobrepeso y la obesidad en
los adultos.

6. Índice de Masa Corporal (IMC)
(2/2)
Se calcula dividiendo el peso de
una persona en kilos por el
cuadrado de su talla en metros
(kg/m2).
 Un IMC igual o superior a 25 determina
sobrepeso.
 Un IMC igual o superior a 30 determina
obesidad.

7. Problemas de salud
(1/3)
Enfermedad de las arterias
coronarias (depósito de placa
dentro de las arterias coronarias).
Presión arterial alta (fuerza que
la sangre ejerce contra las arterias
cuando se bombea sangre).
Diabetes de tipo 2
(concentraciones de glucosa en la
sangre demasiado altas)

8. Problemas de salud
(2/3)
Concentraciones anormales de
grasas en la sangre
(concentraciones altas de
triglicéridos y de colesterol LDL y
concentraciones bajas de
colesterol HDL).
Accidente cerebrovascular
(derrame cerebral).
Cáncer (cáncer de colon, mama,
endometrio y vesícula biliar).

9. Problemas de salud
(3/3)
Osteoartritis (Se presenta cuando el
tejido que protege las articulaciones se
desgasta)
Apnea del sueño (afección en que la
persona deja de respirar por períodos
cortos durante el sueño)
Problemas de la reproducción
(infertilidad)

10. Hábitos alimenticios
(1/2)
Los alimentos son lo único que
proporciona energía y diversos
nutrimentos necesarios para crecer
sanos y poder realizar las
actividades diarias.
Por ello debe ser:
Completa:
-Cereales y tubérculos
-Leguminosas y alimentos de
origen animal.
-Agua.
- Equilibrada.
- Higiénica.
- Suficiente.
- Variada.

11. Hábitos
alimenticios
(2/2)
Pirámide
alimenticia

12. Factores sociales que desencadenan el
sobrepeso y la obesidad
En nuestra sociedad resulta
más fácil, rápido y barato
adquirir comida basura que
llevar una alimentación
saludable. Hay que estar
muy convencido de esta
alimentación para pasarse
dos horas cocinando un
pescado cuando puedes
tener la cena lista metiendo
unas pizzas en el
microondas.

13. Factores económicos que desencadenan
el sobrepeso y la obesidad
Los alimentos
saludables tienen un
costo mucho más
elevado tanto en
dinero como en
tiempo y resulta muy
difícil no caer en la
tentación de llamar
al restaurante de
comida rápida o
prepararse un
bocadillo o un plato
precocinado.

14. Posición de México a nivel mundial
(1/2)
Según la OMS, México ocupa
actualmente el segundo lugar en
obesidad a nivel mundial y el primer
lugar en mujeres (34%).
De acuerdo a cifras de la OCDE, el
país se encuentra entre los primeros
lugares en obesidad infantil a nivel
mundial (9%).

15. Posición de México a nivel mundial (1/2)
Obesidad infantil
El país registra una cifra importante de
obesidad infantil:
 5.6 millones de niños entre los 5 y
11 años
 6.3 millones de adolescentes.
Lo que significa que uno de cada
cuatro niños es obeso.

16. Maneras de prevenirlos
Procurar que un estilo de vida saludable
sea la meta de toda la familia:
• Siga un plan saludable de alimentación.
• Preste atención al tamaño de las
raciones.
• Manténgase activo.
• Disminuya el tiempo que pasa frente a
la pantalla.
• Controle su peso y su IMC

17. Conclusión
Todo esta en tus manos, la decisión de ser o no obeso es algo que
empieza de personal y del mismo modo acaba!

18. Bibliografía
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23 de noviembre de 2013, de http://contrapeso.org/el-sobrepeso-y-laobesidad-en-mexico/
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de 2013, de http://www.definicionabc.com/salud/sobrepeso.php
Esmas. (2004). Salud Familiar. Recuperado el 23 de noviembre de 2013, de
http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/ninosyninas/435791.html
Gibbons, G. (26 de septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 23 de
noviembre de 2013, de http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/healthtopics/temas/obe/prevention.html
Guiaobesidad.com. (2013). Causas socielas de la obesida. Recuperado el 23
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Moreno, M. (1997). Diagnostico de obesidad y sus metodos de evaluacion.
Recuperado el 23 de noviembre de 2013, de
http://escuela.med.puc.cl/publ/boletin/obesidad/diagnosticoobesidad.html
National Heart, Lung and Blood Institute. (26 de septiembre de 2012).
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http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/risk.html
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Recuperado el 23 de noviembre de 2013, de
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/