El documento describe las características técnicas de los relevos en atletismo. Explica que el primer corredor entrega el testimonio al segundo corredor internamente, y así sucesivamente hasta el cuarto corredor. Describe las tres fases del intercambio no visual: preparación, aceleración y pasaje. Además, detalla los pasos que deben seguir los corredores entrantes y salientes para realizar de manera efectiva el intercambio del testimonio mientras corren a máxima velocidad.

1. Relevos

3. ZONAOPTIMAPRICIPIANTESZONA OPTIMAEXPERTOSMARCA PERSONAL

4. CARACTERISTICAS TECNICASEl primer corredor trasporta el testimonio en la mano derecha y se aproxima al segundo corredor desde el borde interno del andarivel (intercambio interno).El segundo corredor recibe el testimonio en la mano izquierda y se aproxima al tercer corredor desde el exterior del andarivel (intercambio externo).El tercer corredor recibe el testimonio en la mano derecha y se aproxima al cuarto corredor por el borde interno del andarivel (intercambio interno). El cuarto corredor recibe el testimonio en la mano izquierda.

6. DESCRIPCION DE LAS FASESEl intercambio no visual se divide en tres fases: PRPARACION, ACELERACION Y PASAJE.En la fase de preparación el corredor entrante mantiene máxima velocidad y el saliente asume la posición de salida.En la fase de aceleración los corredores sincronizan su velocidad, manteniéndola al más alto nivel (corredor entrante) y maximizando su aceleración (corredor saliente).En la fase de pasaje el testimonio se intercambia con la técnica adecuada y a la mayor velocidad.

8. CARACTERISTICAS TECNICASEl corredor entrante se aproxima a máxima velocidad.El corredor saliente esta ubicado sobre las plantas de sus pies, rodilla flexionadas, inclina do hacia adelante.El corredor saliente observa su marca personal y sale cuando el corredor entrante la alcanza.

10. CARACTERISTICAS TECNICASLa aceleración del corredor saliente debe ser consistente.El corredor entrante produce una orden verbal para que el saliente reciba el testimonio mientras él se aproxima a la zona de pasaje.El corredor saliente extiende el brazo de recepción hacia atrás (de acuerdo a la técnica que se va a utilizar) y el corredor entrante trata de alcanzarlo.

12. CARACTERISTICAS TECNICASEl corredor entrante observa la mano del corredor saliente.El corredor entrante empuja el testimonio hacia la mano del corredor saliente.El corredor saliente toma el testimonio apenas siente el contacto.Ambos corredores se mantienen sobre su costado del andarivel durante el pasaje.El corredor entrante debe permanecer durante su andarivel hasta que se hayan completado todos los pasajes.

15. CARACTERISTICAS TECNICASLa mano del corredor saliente se extiende en una posición horizontal, palma hacia arriba y pulgar bien separado.El corredor entrante ubica el testimonio en la palma de la mano del corredor saliente.La distancia entre corredores debe de ser de un metro o más.

18. CARACTERISTICAS TECNICASLos corredores sincronizan su velocidad dentro de los 30 mts de las zonas de aceleración y pasaje.El punto ÓPTIMO para los principiantes es la mitad de los 20 mts de la zona de pasaje.Los atletas más expertos deben mover el intercambio al último tercio de la zona de pasaje.Corregir y respetar la marca personal y la aceleración por parte del corredor saliente son la clave para un pasaje exitoso.