Este documento describe varias aplicaciones móviles gratuitas para hacer ejercicio físico y llevar un registro de la actividad, como MyFitnessPal, Endomondo, Google Fit y Runkeeper. También presenta aplicaciones para hacer ejercicios específicos como abdominales u otros entrenamientos, así como aplicaciones que ofrecen dietas personalizadas y rutinas de ejercicios para objetivos como perder peso. La mayoría de las aplicaciones están disponibles para Android e iOS y permiten rastrear métricas como calorías, distancia y ritmo.

1. APPS PARA HACER ACT. FÍSICA,
EJERCICIO O ENTRENAR.
Actividad Física, Deporte yTecnologías de la Información y la Comunicación
- Edgar Emilio Estrada Moreno
- Kevin Misael Pérez Anaya
- Daniel López Coronado
- Rodrigo Alonso Solís Bernal

2. MyFitnessPal
Nos permite llevar un seguimiento de las calorías que
consumimos diariamente. Cuenta con una amplia
biblioteca de alimentos y además lleva un registro de
los nutrientes principales de éstos: grasas, colesterol,
sodio, potasio, carbohidratos, proteínas, y aporte de
vitaminas, calcio y hierro.

3. La aplicación es gratuita y está
disponible para iOS, Android,
Blackberry yWindows Phone
MyFitnessPal

4. Endomondo
Si corres, vas en bicicleta, vas en kayak o haces un
ejercicio diferente, nosotros ayudamos a motivarte y
hacer que tu actividad sea divertida. Guarda tus
rutas, registra tus estadísticas y comparte tus
entrenamientos.

5. La aplicación ya está
disponible para los
usuarios de Pebble
que utilizan iOS
Endomondo

6. Google FIT
Google Fit te permite medir,
registrar y almacenar la información
de entrenamiento.
Está disponible para computadoras,
dispositivos móviles y dispositivos
Android Wear, por lo que puedes
acceder a ella estés donde estés.

7. Runkeeper
Registra lo que corres, caminas,
andas en bicicleta, realizas
senderismo y ciclismo y más
utilizando el GPS en tu teléfono
Android.
Observa las estadísticas detalladas
respecto a tu ritmo, distancia,
tiempo y calorías oxidadas.

8. Abdominales En 8 Minutos
Una de las apps deportivas más
famosas es “Abdominales en 8'”,
cuyo gran éxito se debe, en parte,
a su simplicidad de uso y la rapidez
de sus ejercicios para ejercitar la
zona abdominal.
Disponible para Android.

9. Nike+ Running
Tanto si estás empezando a correr o si te estás preparando
para tu próxima carrera, Nike+Run Club App te ofrece todo lo
que necesitas para correr mejor. Con la motivación de
millones de corredores y los consejos de los expertos, te
ayudaremos a alcanzar tus objetivos y a divertirte mientras lo
logras.
Disponible para iPhone y Android.

10. Nike+Running

11. 8FIT
8fit se encarga de que puedas llevar una vida
saludable. Te aseguramos resultados a través de
nuestros planes nutricionales personalizados y
fáciles de seguir y entrenamientos adaptados
creados por expertos entrenadores. Te enseñamos
como perder peso con una dieta saludable y
rutinas de ejercicio.
Disponible para Android y iPhone

12. 8FIT

13. Tu Dieta Personalizada
Dentro de las aplicaciones de dietas,
Tu Dieta Personalizada toma
nuestro peso, nuestra edad y
algunos datos de nuestro estilo de
vida para crearnos un sistema de
dietas diarias que se acoplen a
nuestro ritmo de vida.
Disponible para Android

14. Virtuagym
Te ofrece una lista de los diferentes
ejercicios ya sea en casa o en el gimnasio.
Todos los entrenamientos se dividen en tres
categorías: por la mañana, en casa y los
entrenamientos en el gimnasio.
Para aquellos que no son muy amigos de la
gimnasia, el entrenamiento en casa.
Disponible para Android.

15. Runtastic
La app Runtastic registra tus actividades
fitness y deportivas como correr, trotar,
ciclismo y caminatas, utilizando tecnología
GPS para ayudarte a adoptar hábitos
saludables y alcanzar tus objetivos.
ParaAndroid o iOS

16. S Health
S Health ofrece funciones esenciales para
que pueda mantener el cuerpo sano y en
forma. Registrará y analizará sus actividades
diarias y sus hábitos para ayudarle a seguir
una dieta adecuada y encaminarle hacia un
estilo de vida saludable.
Disponible paraAndroid

17. Podometro y Entrenador
Rastrea tu peso e IMC sobre tiempo y
correlaciona cambios con tu actividad y otros
signos vitales.
Compañero perfecto de MyFitnessPal. Pacer
sincroniza todos tus datos de actividad con
MyFitnessPal para crear lo último en
herramienta de perder peso
Rasteador de actividad, funciona bien como
complemento de dietas.
Disponible en Android y iPhone.

18. Map MyWalk
Es ideal para el fitness, el senderismo,
el conteo de calorías, y más.
Trae su aplicación móvil para
dispositivos basados en Android!
Ahora los propietarios de Android 2.1
o superior dispositivos pueden
realizar un seguimiento de la ruta

19. GYMG FitnessY Rutinas
Ahora podrás crear tu propia rutina:
En el apartado rutina personalizada podrás
elegir los ejercicios que quieres realizar cada
día de la semana, las series y la repeticiones.
*Nuevos ejercicios en la Guia de ejercicios
*Cambios en interfaz, anotaciones, peso
levantado, etc en cada ejercicio.
Disponible para Android.

20. Pro SurfTraining
¿Quieres surfear mejor?
30 programas y más de 150 ejercicios
específicos del surf que te harán un
mejor surfer: más fuerte y más rápido.
Instruído por Campeón Mundial Joel
Parkinson.

21. Disponible para Android y iOS.
Precio:
$55.39 MXN

22. Referencias:
https://itunes.apple.com/nz/app/joel-parkinson-pro-surf-
training/id687326772?mt=8
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/12/141209_deportes_apli
caciones_ejercicios_populares_calorias_actividades_jmp
http://www.todoandroid.es/index.php/173-aplicacion/1681-google-
fit-la-aplicacion-de-fitness-para-medir-tu-actividad-fisica.html
http://tlife.guru/ocio/deporte/apps-gratis-medir-entrenamiento/
A excepción de Pro SurfTraining, todas las aplicaciones son gratuitas.