Los efectos que produce el estrés en los estudiantes y como este afecta su desempeño y estrategias para mejorar el rendimiento académico

2. RESUMEN
 El estrés es un fenómeno que busca
estimular o acelerar procesos mediante la
liberación de hormonas que nos permiten
acelerar nuestro ritmo como nuestra
capacidad y así resolver problemas o salir
de situaciones de peligro momentáneo.
 Los efectos de este a largo plazo son un
conjunto de trastornos psicológicos como
la ansiedad, estrés social.

3. ABSTRACT
Stress is a momentary phenomenon where it seeks to
stimulate or accelerate processes by releasing
hormones that allow us to accelerate our pace as our
ability and thus solve problems or get out of
situations of momentary danger.
The problem is when this stress goes from a short
and productive period (positive eustress) to a
lengthening of this and it becomes
counterproductive.

4. INTRODUCCIÓN
El estrés es una reacción
fisiológica del organismo.
No somos conscientes de
cómo afecta a nuestro cuerpo,
es muy común sentirnos
frustrados, furiosos o
nerviosos.

5. MARCOTEÓRICO:
FACTORES QUE CONLLEVAN AL ESTRÈS
• FACTORES DE INCOMODIDAD SOCIAL
• ESTRESORES
ESTÍMULOS
• FATIGA O SOBRECARGA
• SOBREESFUERZO
• FALTA DE TIEMPOS DE DESCANSO
FATIGA
• AISLAMIENTO
• FALTA DE SUEÑO
PERSONAL

6. FISIOPATOLOGÍA DEL ESTRÉS
VASOCONTRICCION
TAQUICARDIA
TAQUIPNEA
RELENTIZACION DE LA
MOTILIDAD INTESTINAL
ESTIMULACION DE
ADRENALINA Y
NORADRENALINA

7. Trastornos de ánimo  Trastornos de ansiedad
Inseguridad  Hipocondría
Trastornos
psicológicos

8. Las reacciones psicológicas que son causantes de estrés
tienen 3 componentes principales:
 Factor emocional
 Factor cognoscitivo
 Factor de comportamiento

9. METODOLOGÍA
El diseño que se usó para la investigación fue un
estudio trasversal, observacional, con una
metodología deductiva; como población tenemos a
los cuartos semestres de medicina y tomamos como
muestra al cuarto semestre paralelo “A”, las variables
estudiadas fueron, el estrés y los trastornos
psicológicos.

10. RESULTADOS:
• Los resultados que se obtuvieron por medio de las
encuestas fueron favorables al desarrollo de trastornos
psicológicos en los estudiantes, debido a la elevada
exposición al estrés , además muchos de los estudiantes
han desarrollado alguno de los efectos negativos que
este causa.

11. Un 57.4 % de los encuestados afirman que los docentes envían
demasiados deberes y lecciones al mismo tiempo

12. Un 68.6% cree que si tuviera apoyo psicológico por parte de la escuela su
rendimiento mejoraría.

13. Un 25.7 % ha sido diagnosticado con trastornos psicológicos.

14. Un 37.1% cree que el estrés académico lo ha llevado a una
actitud más solitaria o introvertida.

15. Un 82.9% creen que un mejor descanso los ayudaría a desempeñarse
mejor académicamente.

16. Un 77.1% no tienen una planificación adecuada para sus
actividades.

17. 17.1% han tenido pensamientos suicidas.

18. Un 71.4% piensa que si durmiera menos rendiría más.

19. Un 82.9% ha subido o bajado de peso desde que entro a la
universidad, y este es punto clave para detectar trastornos en
los estudiantes, es un indicativo de estrés.

20. Los resultados de las horas de sueño: un 8,6% duermen de 2-3 horas diarias, 42,9% duermen entre 6 y
8 horas diarias, el 45.7% duerme entre 4 y 5 horas diarias, en total un 54.3% duerme menos de 6 horas
diarias, que Según la OMS es perjudicial para la salud del adulto joven, disminuyendo su capacidad
física y mental.

21. CONCLUSIONES
Se demostró que el nivel de estrés está relacionado
directamente con el desempeño del estudiante.
Se demostró que el estrés en los estudiantes genera cambios
en su estado de ánimo.
Se identificó a la falta de sueño y descanso como el primer
factor de estrés en los estudiantes.

22. RECOMENDACIONES
Las recomendaciones más
importantes para controlar el estrés
:
 Correcta planificación del
tiempo.
 Realizar pausas activas entre
actividades complejas o a largo
plazo.
 Realizar actividades recreativas,
del agrado de cada persona.
 Correcto descanso

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