El documento trata sobre la importancia del autocuidado en el trabajo. El autocuidado se refiere a la capacidad de los trabajadores de tomar buenas decisiones para enfrentar riesgos y desarrollar hábitos que mejoren su seguridad y salud de manera proactiva. Algunos principios clave del autocuidado son el conocimiento de los peligros en el trabajo, la motivación para cuidarse uno mismo y las habilidades necesarias para desempeñar las tareas de forma segura. El autocuidado busca reducir la exposición a riesgos de

2. AUTOCUIDADO EN EL TRABAJO
• Conjunto de competencias
laborales que permiten a
un trabajador tomar
buenas decisiones al
enfrentar riesgos, y
desarrollar practicas y
hábitos que le permitan
mantener e incluso
mejorar proactivamente su
propia seguridad y salud.
Muchas personas están
constantemente esperando
que suceda algo o que
alguien se haga cargo de
ellas. Otras, en cambio,
toman la iniciativa,
emprenden la acción y
hacen que las cosas
sucedan. ¿Con qué modelo
te sientes más identificada?

3. IMPORTACIA DEL AUTOCUIDADO
• Autocuidado busca reducir el nivel de
exposición a riesgos de accidentes y
enfermedades laborales.

4. ¿PARA QUE TE CUIDAS?
1. Para estar saludable
2. Asegurar el estado de salud de tu familia
3. Lograr tus metas
4. Concretar tus proyectos de vida

5. PRINCIPIOS DEL ATOCUIDADO
• Conocimiento: Debes tener conocimiento
a que peligros estas expuestos, y a las
normas de seguridad.
https://www.youtube.com/watch?v=Vo7EL4Yp
TeQ&feature=emb_title

6. PRINCIPIOS DEL AUTOCUIDADO
• Motivación: Es querer cuidarte, tener
pensamientos positivos y la mayor
disponibilidad y agrado al realizar la labor
asignada.
• Habilidades: son las capacidades que
debes de tener para desempeñarte
correctamente en tu trabajo.

7. PROACTIVO-REACTIVO
Ser proactivo es pensar las cosas antes de actuar, aparte es un
pensamiento de superación, estos piensan en corregir sus
errores, lo contrario a esto es una persona reactiva la cual no
piensa sino reacciona, estas personas son las que no tienen
éxito, estas piensan nada mas en culpar a los demás y no
piensan en ver sus errores sino en atribuir a los demás.
La palabra proactividad nos vuelve responsables de nuestras propias
vidas y de nuestra actitud ante ésta. Aquí ya no se trata de culpar a nada
ni a nadie de nuestra felicidad o conducta, depende de nuestra decisión
para serlo y quitarle el poder a todo lo demás de nuestra actitud ante la
vida.
VS
YO SOY ASÍ

8. RECONOCER LA CONDUCTA
INSEGURA
• ¿Cuido y uso mis EPP?
• ¿Cuido mi salud y mi vida?
• ¿Qué ejemplo doy a mis
compañeros?
• ¿Sigo las reglas de
seguridad y llevo acabo los
procedimientos de trabajo?

9. EVALUAR LA FORMA COMO
TRABAJO

10. • ¿Utilizo las herramientas de trabajo
adecuadas?
• ¿Reporto daños o deterioro de las
herramientas?
• ¿Doy buen trato a las herramientas?
• ¿Trabajo con entusiasmo y sentido de
pertenencia?

11. AUTOCUIDADO
• «El autocuidado implica asumir la
responsabilidad de escoger estilos de vida
y de trabajo saludable, en la medida de
las propias limitaciones y posibilidades»

12. “No conozco ningún hecho mas alentador que la incuestionable capacidad del
hombre para dignificar su vida por medio del esfuerzo consciente”
Henri David Thoreau