3. Autoeficacia
Es la creencia o confianza de una persona en que puede tener
exito en una tarea particular o experiencia
Influye en las actividades que se eligirán o evitarán
4. ¿Que tan compleja es la actividad y cuento esfuerzo
debe dedicar?
Dificil
Baja eficacia
Persistencia y resilencia
5. ¿Que tan compleja es la actividad y cuento esfuerzo
debe dedicar?
Accesible
Alta eficacia
Participació
n
6. Afrontar los retos
Es posible relacionarse la autoeficacia
a la autoestima y al autoconcepto
7. Respuesta a los
objetivos
Hay quienes ni siquiera actúan ya que piensan
que fracasarán y otros que abandonan el
recorrido antes de completarlo. La
Autoeficacia te mantiene en el camino
11. La autoeficacia no es constante, varía
dependiendo de la actividad y el contexto
12. 4
3
2
1 6
5
Establecer
metas realistas
y desafiantes
Descomponer
tareas en pasos
más pequeños
Autoevaluación
constructiva
Modelado de
personas de
referencia
Celebrar tus
éxitos y logros,
incluso los
pequeños
Mantener un
diario de logros
y desafíos
7
Buscar apoyo
social
8
Aprender de la
experiencia