Autoestima 1

Aula de Innovación
Pedagógica
Turno Mañana - 2011

¡ES PENSAR BIEN!
DE NOSOTROS MISMOS,
¡ES QUERERNOS !
REALMENTE.

ESTÁ FORMADA POR:
1. SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA QUE VALGO POR LO
QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES.
2.- SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER
O COMPARTIR CON LOS DEMÁS.
3.- SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.

ES LA SUMA DE:

CONFIANZA Y RESPETO
A MÍ MISMO.

¿ POR QUE DE LA IMPORTANCIA
DE LA AUTOESTIMA?
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN
INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.

DE ELLA
DEPENDE
QUÉ TAN
CREATIVO SERÁ
EN SU TRABAJO
CÓMO
RESOLVERÁ SUS
PROBLEMAS

CÓMO SE
RELACIONA CON
LOS DEMÁS

CÓMO LE
IRÁ EN SUS
ESTUDIOS

LAS DECISIONES
IMPORTANTES QUE
TOMARÁ EN SU VIDA

EINVESTIGACIONES REALIZADAS SE HA DETERMINADO QUE LA
MAYORIA DE N LAS LOS DESORDENES PSICOLOGICOS Y
ALGUNOS FISIOLOGICOS QUE PADECEMOS TIENEN SU ORIGEN
EN LA VALORACION QUE LE DAMOS A NUESTRA AUTOESTIMA.
POR EJEMPLO CUANDO UNA PERSONA TIENE BAJA
AUTOESTIMA PRESENTA ALGUNOS DE ESTOS
PROBLEMAS
DEPRESIÓN
NEUROSIS
SUICIDIO
DROGADICCIÓN

ALCOHOLISMO
PORNOGRAFÍA
PROSTITUCIÓN
MALTRATO

• BAJA PASIVA
• BAJA AGRESIVA
• MEDIANA
• ALTA

Triste
Inseguro
No se halla

Pasivo

Sufrido

Se aísla
Sin metas

FRACASO

Derrotista
Temeroso

Acomplejado
Se ofende fácilmente

No se defiende

Complace para
ser aprobado
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO
CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS

Criticón
Egoísta
Sin control
Agresivo
Superficial

FRACASO
Irresponsable
Impositivo
Envidioso

Ofensivo
Inseguro

• EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN
REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
• NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA
ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA
AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA
LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.

SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES
NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO
CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

Tímido
Del Montón

Sale del Paso
Conformista

MEDIOCRE

Indeciso

Irresponsable
Barco sin Timón
Indiferente

Metas Inconclusas
Apático
Borrego

Tibio

No intenta
cambiar

Lo deja todo
para Mañana

Se siente bien
consigo mismo

Lleva las riendas
de su vida

Reconoce lo bueno
en los demás

Acepta sus errores
y aprende de ellos

Piensa antes de
hablar y actuar, es
asertivo

LAS PERSONAS CON ALTA
AUTOESTIMA
• No se siente ni más ni menos que los otros.
• Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.
• Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir
alegría, otro tristeza y otras veces coraje o rabia.
• Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.

Test de Autoestima
1.- En situaciones sociales, tengo
algo interesante que decir...
A)
siempre
B)
casi siempre
C)
a veces
D)
casi nunca
E)
nunca

3.- Me gusta ser yo mismo(a), y me acepto
tal como soy
A)
siempre
B)
casi siempre
C)
a veces
D)
casi nunca
E)
nunca

La mayoría de la gente a mi
alrededor parece estar mejor que yo

4.- Echo a perder todo lo que toco

A)
B)
C)
D)
E)

A)
B)
C)
D)
E)

totalmente de acuerdo
de acuerdo
no lo sé
en desacuerdo
totalmente en desacuerdo

siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca

5.-Cuando veo una buena oportunidad,
la reconozco y aprovecho...
A)
B)
c)
D)
E)

siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca

7.- Para mi los resultados no son
imperativos, lo importante es
intentarlo y dar lo mejor de mi
A)
B)
en desacuerdo
C)
no lo sé
D)
de acuerdo
E)

6.- Las personas gustan de y respetan
solo a quienes son bien parecidos,
inteligentes, ingeniosos, talentosos o
ricos

8.- Yo merezco ser amado(a) y
respetado(a)

A)
B)
C)
D)
E)

A)
B)
C)
D)
E)

en desacuerdo
no lo sé
de acuerdo

en desacuerdo
no lo sé
de acuerdo

9.- A diferencia de otros, realmente
tengo que esforzarme para hacer y
mantener amigos
A)
B)
en desacuerdo
C)
no lo sé
D)
de acuerdo
E)

11.- Ser yo mismo(a) es garantía de
no gustarle a otros
A)
B)
en desacuerdo
C)
no lo sé
D)
de acuerdo
E)

10.- Si alguien se enamora de mi,
debo esforzarme para demostrar que
lo merezco, porque tal vez nunca
vuelva a suceder
A)
B)
en desacuerdo
C)
no lo sé
D)
de acuerdo
E)

12.- No me siento seguro(a) de haber
hecho un buen trabajo a menos que
alguien me lo comente
A)
siempre
B)
casi siempre
C)
a veces
D)
casi nunca
E)
nunca

13.- Tengo miedo de ser rechazado
por mis amigos

15.- Podría desaparecer de la faz de
la tierra, y nadie lo notaría

A)
B)
C)
D)
E)

A)
B)
C)
D)
E)

siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca

en desacuerdo
no lo sé
de acuerdo

14.- Si no lo hago tan bien como
otros, quiere decir que soy inferior
como persona

16.- Equivocarse es igual a fracasar
totalmente

A)
B)
C)
D)
E)

A)
B)
C)
D)
C)

en desacuerdo
no lo sé
de acuerdo

de acuerdo
no lo sé
en desacuerdo

17.- En caso de necesitarlo, conozco
personas que me aprecian lo
suficiente como para ayudarme
A)
B)
en desacuerdo
C)
no lo sé
D)
de acuerdo
E)

19.- Siento que puedo equivocarme,
sin perder el amor y respeto de
quienes me rodean
A)
B)
de acuerdo
C)
no lo sé
D)
en desacuerdo
E)

18.- Siento que no valgo, y que todo
lo que hago es en vano
A)
B)
de acuerdo
C)
no lo sé
D)
en desacuerdo
E)

20.- Defraudo a quienes me
aprecian
A)
B)
C)
D)
E)

siempre
casi siempre
a veces
casi nunca
nunca

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