Este documento trata sobre la autoestima y sus características. Explica que la autoestima positiva ocurre cuando una persona se respeta a sí misma y reconoce sus capacidades y limitaciones, mientras que la baja autoestima implica insatisfacción consigo mismo. También describe las características de un joven con alta autoestima, como sentirse seguro de sí mismo, honesto, y capaz de crecer. Finalmente, explica algunas formas de mejorar la autoestima como aceptarse a uno mismo y actuar de acuerdo con sus propios dese

1. AUTOESTIMA Y VALORES POR:ROBERTO CRUZ MORALES

2. ¿ QUE ES AUTOESTIMA ? “ La percepción valorativa de mi ser, de mi manera de ser, de quien soy yo, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran mi personalidad”

3. AUTOESTIMA POSITIVA Y NEGATIVA La autoestima positiva se da cuando el individuo se respeta y estima, sin considerarse mejor o peor que los otros y sin creerse perfecto, es decir, cuando el sujeto reconoce sus capacidades y sus limitaciones esperando mejorar. Por otra parte, la baja autoestima implica insatisfacción y descontento consigo mismo, incluso el individuo puede llegar a sentir desprecio y rechazo de si mismo.

4. Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y princip ios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho. Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

5. CARACTERÍSTICAS DE UN JOVEN CON UNA AUTOESTIMA ALTA Se siente con mucha energía y entusiasmo, capaz de todo, seguro o segura de su propio valor e importancia, piensa que su vida hace una diferencia importante en el mundo y para las personas que lo o la rodean. Es honesto(a) , siente amor por si mismo(a) y para los demas, se expresa con libertad, sus acciones están de acuerdo con sus valores, tiene confianza en su presente y esperanza en su futuro, se acepta tal como es y desea mejorar. Es capaz de crecer, de ser creativo, alegre, amistoso, amoroso, pleno y capaz de dar y recibir, cuida su cuerpo y su mente. Superan sus problemas o dificultades personales. Afianzan su personalidad. Favorecen su creatividad. Son más independientes. Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

6. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia. Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc. Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás.

7. BAJA AUTOESTIMA. Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.

8. LA AUTOESTIMA DE UNA PERSONA CRECE CON: El amor y aprecio de sus padres. S u dedicación al estudio y trabajo. Su alegría de servir a los demás . Su esfuerzo por hacer mejor cada vez las cosas.

9. PARA TENER AUTOESTIMA ES NECESARIO:  aceptarse a si mismo (a) con sus cualidades y defectos  Reconocer que todas las personas tienen cualidades, capacidades y potencialidades de las cuales pueden estar orgullosos  Liberarse de conceptos negativos sobre si mismos  Vivir de acuerdo con la realidad, reconociendo lo que le gusta y disgusta  Liberarse de culpa al evaluar lo que quiere y lo que piensa.  Actuar de acuerdo a lo que desee, siente y piensa, sin tener como base la aprobación o desaprobación de loa demás personas.  Desarrollar el sentido del humor.