Este documento habla sobre la autoestima. Explica que la autoestima es el amor y valoración hacia uno mismo. Luego, presenta una lista de 20 afirmaciones para que la persona evalúe su nivel de autoestima respondiendo sí o no a cada una. Finalmente, analiza las características de una alta autoestima versus una baja autoestima.

1. EL “YO” QUE YO QUIERO
AUTOESTIMA
“Amor y valoración hacia uno
mismo”

2. Contesta las
siguientes
preguntas y
descubre
cómo esta tu
autoestima…
Adelante

3. AUTOESTIMA
 1. Me llevo bien con los  6. Me siento cómodo al
demás… entrar a un sitio donde
 2. Cuando cometo un
nadie me conoce…
error lo acepto sin  7. Me agrado tal y
miedo… como soy..
 8. Todos los seres
 3. Las críticas pueden
humanos tenemos la
ser positivas si las sé misma dignidad..
manejar…
 9. Acepto a los demás
 4. Le caigo bien a casi sin criticarlos…
todo el mundo…  10. Casi siempre logro
 5. Si me dicen algo las metas que me
positivo, me da gusto y propongo…
lo acepto…

4. AUTOESTIMA
 11. Si me preguntan  16. Me desagrada
cuáles son mis cualidades, compararme con los
demás…
puedo nombrarlas
rápidamente…  17. Si cometo un error,
pienso que tengo una
 12. Me considero segunda oportunidad…
optimista…  18. Soy creativo en la
 13. Si alguien me trata solución de los
mal, de buena manera le problemas que se me
digo que no lo haga… presentan…
 14. Me siento bien cuando  19. Tengo confianza en
estoy en público.. mis decisiones…
 15. Me gusta cómo soy  20. Me permito disfrutar
físicamente… de las cosas buenas de
la vida…

5. ¿CÓMO ESTÁ TU AUTOESTIMA?
Mayoría de “sí”…. Mayoría de “no”…
 Más de 10: Vas por  Más de 10: ¡Cuidado!
buen camino, sigue debes poner atención en lo
que estás haciendo y que
trabajando en tanto te dejas llevar por lo
conocerte y pronto te que los demás dicen de ti.
sentirás mucho mejor.  Todas: ¡Alerta! Es el
 Todas: !Felicidades! momento de buscar ayuda.
tienes una buena Acércate con alguien que te
apoye y ayude a conocerte
autoestima, cuídala y más. Recuerda, tu eres muy
compártela con las importante y el dueño de tu
personas que te vida. ¡Ánimo y a trabajar!
rodean.

6. AUTOESTIMA ALTA Y BAJA AUTOESTIMA

7. Usa su Aprende y se Se gusta
intuición y actualiza para así mismo
percepción satisfacer las y gusta de
necesidades del los demás.
presente
Es consiente de su
constante cambio,
se adapta, acepta Se relaciona
nuevos valores y con el sexo
rectifica el camino. opuesto en
forma sincera
y duradera,
Tiene
confianza en
si mismo y en Ejecuta su
los demás trabajo con
satisfacción, lo
Alta autoestima hace bien y
aprende a
mejorar
Es libre, nadie lo Dirige su vida hacia donde
amenaza, ni cree conveniente,
amenaza a los desarrollando habilidades
que lo hagan posible.
demás.

8. Se siente No se
Juzga y acorralado y acepta así
critica. amenazado, se
defiende
mismo ni a
constantemente y los demás.
amenaza a los
demás. Se estanca,
Dirige su vida
no acepta
hacia donde otros
quieren que vaya,
evolución,
sintiéndose no advierte
frustrado y necesidades
agresivo. , no
aprende.
Inconsciente del
cambio, es rígido en No se gusta
sus valores y se
empeña en
así mismo y
permanecer estático. le
Baja autoestima desagradan
los demás.
Tiene problemas para Ejecuta su
relacionarse con el sexo trabajo con
opuesto, si lo hace es en Desconfía
insatisfacción
forma posesiva, de si mismo
, no lo hace
destructiva, superficial y y los demás.
bien, no
efímera
aprende.

9. "Nadie puede volver atrás y
comenzar algo nuevo, pero
cualquiera puede comenzar
hoy y crear un nuevo futuro.
".
Sally Field.