Este documento trata sobre el autoconcepto y la autoestima. Explica que el autoconcepto es un elemento importante de la personalidad que influye en el desarrollo emocional y personal. La autoimagen es la representación mental que tenemos de nosotros mismos tanto física como psicológicamente. La autoestima está formada por componentes cognitivos, conductuales y afectivos y depende de cómo nos vemos a nosotros mismos. La autoestima se forma principalmente en la infancia y adolescencia y puede ser alta, media o baja, influyendo
Esta presentación contiene información sobre el autoestima en el adolescente, cómo se forma, cómo afecta en la adolescencia, al igual que herramientas para mejorarla en caso de tener autoestima baja.
Con este taller podrás tener una buena Autoestima que te ayudará a mejorar tu vida considerablemente ya que podrás hacer todo aquello que te propongas.
la siguiente presentación habla de la resiliencia, se realizó para un taller emocional en la asignatura de Psioclogía de la salud y abarca a grandes rasgos un tema muy interesante.
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la siguiente presentación habla de la resiliencia, se realizó para un taller emocional en la asignatura de Psioclogía de la salud y abarca a grandes rasgos un tema muy interesante.
Se habla mucho de la autoestima como quererse a una misma, como “el amor propio”... pero, ¿qué más es la autoestima? Lo cierto es que se trata de un aspecto nuclear en la identidad y el bienestar que nos permite construir una relación sana con nosotras mismas y también con los demás.
Y es que la autoestima está en la base de muchas de las cosas que construimos a diario: nuestros estudios, trabajo, relaciones… ¿Crees que existe un único tipo de autoestima, o que esta, en cambio, puede fragmentarse/dividirse?
Lo cierto es que existen diferentes tipos de autoestima. En Diario Femenino conoceremos qué es la autoestima y cómo puede variar según su grado de estabilidad y positividad/negatividad (valencia) y también según la faceta de la vida que impregne (vida laboral, social, personal, etc.). Además, también hablaremos de las causas y consecuencias de tener una autoestima baja, de los síntomas que se experimentan y del tratamiento o remedios para aumentarla hasta niveles óptimos. ¡Presta mucha atención!
Índice
En qué consiste exactamente la autoestima
Bases de la autoestima
Los diferentes tipos de autoestima que existen
En qué consiste exactamente la autoestima
La autoestima es el concepto que hace referencia al amor hacia una misma; tiene que ver con la manera que tenemos de relacionarnos con nosotras mismas, de tratarnos y, en definitiva, de valorarnos. Incluye todo tipo de creencias, comportamientos y actitudes hacia nosotras mismas.
La autoestima no es un concepto estable a lo largo de la vida; lo que vivimos y cómo lo vivimos la va moldeando y modificando, haciendo que esta pueda estar muy alta (ser muy positiva) en algunos momentos y estar más bajita (o negativa) en otras ocasiones. Los rechazos o las malas experiencias, por ejemplo, pueden influir en nuestra autoestima.
Lo que los demás ven en nosotras o, más bien, lo que nosotras pensamos que los demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en una misma, minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo que determina el estado de salud de nuestra autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.
Es importante subrayar que no es lo mismo la autoestima que la autoconfianza. La autoconfianza está vinculada con aquellos objetivos y metas concretas que nosotros mismos nos marcamos, mientras que la autoestima hace referencia a la valoración global que hacemos de nosotros mismos. Es decir, una persona puede pensar que es muy buena tocando el piano o jugando al baloncesto, sin embargo eso no quiere decir que esa persona no pueda tener una autoestima baja. Se trata de alguien que confía en su habilidad en esas áreas específicas, pero igual le gustaría ser más alto o tener mejor físico…
Sin embargo, depende de nosotras cómo queremos que sea esta autoestima, ya que p
VALOR Y CRECIMIENTO PERSONAL
En general todos queremos vivir mejor y sentirnos bien. El problema es ¿qué es vivir mejor? .En la mayoría de los casos esta expresión tiene en gran parte connotaciones de carácter material.
Pero nos damos cuenta de que a pesar de llegar a conseguir ciertos bienes materiales, sin un desarrollo de nuestro ser interior nos falta algo.
En nuestra sociedad la búsqueda de lo material se ha convertido en un valor para estar bien considerado. También es cierto, cada vez más que las personas aun consiguiendo ese VALOR MATERIAL no se sienten satisfechas con su vida.
2. ¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO? Elemento importante de la personalidad, influye en el desarrollo emocional, motivacional y personal. ¿Qué clase de persona creo que soy?
3.
4. Responde a la pregunta, ¿cómo me veo?, tanto a nivel físico como psicológico.AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO CONFORMAN NUESTRA AUTOESTIMA EN LA PUBERTAD/ADOLESCENCIA SE ADQUIERE MAYOR CONCIENCIA DE UNO MISMO: QUIÉN SOY, CÓMO SOY Y QUÉ QUIERO.
11. Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMARÁ EN SU VIDALA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMA TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU VIDA.
12. TIPOS DE AUTOESTIMA: BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA ALTA ¿DÓNDE ME CLASIFICO?
13. Sin metas Sufrido No se defiende Derrotista Acomplejado Complace para ser aprobado Triste Se aísla Pasivo No se halla Inseguro Temeroso Se ofende fácilmente AUTOESTIMA BAJA PASIVA FRACASO LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETASUS PROPIOS DERECHOS
14. Criticón Irresponsable Superficial Egoísta Envidioso Impositivo Agresivo Ofensivo Inseguro Sin control AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA FRACASO EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE. LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
15. ¿QUE ESLA BAJAAUTOESTIMA? SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
16. Metas Inconclusas Del Montón Barco sin Timón Borrego Tibio Indiferente Apático Indeciso Tímido Irresponsable Sale del Paso Conformista Lo deja todo para Mañana No intenta cambiar AUTOESTIMA MEDIANA MEDIOCRE
17. Ama la Vida Corrige sin lastimar Confía en sí mismo Activo Responsable Se Adapta Es Comprensivo Lleva las riendas de su vida Reconoce lo bueno en los demás Controla su agresividad y sus instintos Se siente bien consigo mismo Acepta sus errores y aprende de ellos Se defiende sin agredir Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo AUTOESTIMA ALTA FELICIDAD
18.
19. Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.