El documento habla sobre la autoestima y cómo desarrollar una autoestima sana. Explica que la autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos y se forma desde la infancia. Para tener una autoestima sana, debemos aceptarnos a nosotros mismos, incluyendo tanto nuestras virtudes como defectos, y trabajar constantemente para conocernos mejor cada día.

1. .ALUMNA:
Carbajal Gonzales Melissa V.
.GRADO Y SECCIÓN:
5to B
.CURSO:
Educación Para el Trabajo
.COLEGIO:
Jorge Basadre Grohmann
.Profesora:
Elva Cosnilla

2.  La autoestima es un conjunto
de percepciones,
pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carácter. En resumen,
es la percepción evaluativa de
nosotros mismos.
.Autoestima:

3. Nos:
.Aceptamos
.Conocemos
.Valoramos
.Cuidarnos
.Buscamos lo
mejor para
nosotros
 Todos tenemos una imagen
mental de quiénes somos,
qué aspecto tenemos, en
qué somos buenos y cuáles
son nuestros puntos
débiles. Nos formamos esa
imagen a lo largo del
tiempo, empezando en
nuestra infancia.
Si tenemos una buena
autoestima.

4. -Una autoestima sana se refleja en la
confianza que tenemos en nuestras
cualidades y talentos, en la voluntad que
tengamos para hacer todo aquello que
nos haga sentir mejor y que nos impulse
a conseguir nuestras metas.

5.  El conocimiento de uno
mismo presupone el de
las propias aptitudes y
limitaciones.
 En realidad, el
“conocimiento de uno
mismo” suele ser más
una aspiración que una
realidad. En realidad, es
un trabajo diario que se
debe realizar instante a
instante.
¨Cuando somos capaz de conocernos a nosotros
mismos, cometemos menos errores¨

6. Aprender a quererse a
uno mismo no es algo
que se tiene o no se
tiene, sino más bien se
trata de una habilidad
que podemos cultivar a
lo largo de nuestra vida,
siempre y cuando no
dejemos de trabajar
para desarrollarla.

7. Cuidar de nosotros mismos, no es solo oírnos, sino
también escucharnos. Saber qué queremos, qué es
aquello que necesitamos, qué sentimos o qué pensamos.
La vida es demasiado ruidosa, y a veces el silencio nos da
miedo, incluso la soledad nos da miedo, y es en esos
momentos cuando nos encontramos con nosotros
mismos.

8.  Somos dueños de
nuestros actos. Has
tomado decisiones que te
han llevado a donde
estás y a ver las cosas
como las ves. Debes
asumir que tus
decisiones tienen
consecuencias sobre tu
vida y tu visión de la vida.
Todo puede cambiar,
pero depende de ti y no
de los demás.
¨El futuro esta en tus manos¨

9.  Las personas tendemos a
intentar ser perfectas y, al
no ser capaces de
conseguirlo, podemos
tender a culparnos,
criticarnos y castigarnos, lo
que hará que nuestra
autoestima se resienta.
.Baja Autoestima:
Es importante saber valorarse de
forma realista y darnos cuenta de
que somos seres humanos con
nuestras virtudes y defectos y
que debemos aceptarnos.

10. .Pensemos en positivo,
escuchémonos como nos
sentimos.
.Aceptarnos tal y como somos.
.Aceptar nuestro defectos y
virtudes.
.Seamos nosotros mismos.