El documento habla sobre la continuidad de la pandemia por COVID-19 en Colombia y la importancia de seguir las medidas de bioseguridad. También aborda temas como el consumo de drogas y alcohol en los adolescentes, señales de alerta, consecuencias para la salud, y recursos como la línea Piénsalo para prevenir el consumo. Finalmente, invita a los estudiantes y padres a enviar escritos y dibujos sobre estos temas para ser publicados.

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Familias Varguistas las saludo con un llamado
de urgencia, nuestras vidas no están a salvo,
la pandemia por el COVID-19 continua, no
podemos ser indiferentes ante las muertes
que día a día, enlutan a muchas familias, no
solo de nuestro colegio sino en toda
Colombia.
Con tristeza observo como algunas personas
creen que por que ya están vacunadas
pueden dejar de usar el tapabocas, no
priorizan el lavado de manos porque no les
importa y mucho menos mantienen el
distanciamiento social. Esto ha ocasionado
más contagios y por consiguiente más
muertes. Por favor tomemos conciencia de la
Gravedad por la que esta atravesando la salud
en nuestro país, si cada uno de nosotros nos
cuidamos y seguimos con las medidas de
bioseguridad, salvaremos nuestras vidas y la
de las personas que nos rodean. Por favor no
entremos a formar parte de las personas
insensatas y con poca o inexistente conciencia
ética y social.
La salud es nuestro mayor tesoro, cuidemos
nuestro cuerpo y nuestra mente, procuremos
tener una alimentación balanceada. Y en
cuanto a nuestra mente mantengámosla
ocupada con ideas positivas y no destructivas,
alimentemos nuestro espíritu con buena
energía, ayudando, siendo solidarios y
compasivos con las personas que están
pasando por momentos difíciles; una voz de
aliento, una sonrisa, ayuda a la otra persona a
salir adelante. El odio es un veneno para
nuestro espíritu, no permitamos que
personas mal intencionadas logren
envenenar nuestro cuerpo y nuestra mente.
Mis estimados estudiantes, hago una especial
reflexión para algunos de ustedes que están
atravesando por momentos difíciles; los invito
a tener mucha fuerza de voluntad para alejar
de sus vidas las bebidas alcohólicas, las
sustancias psicoactivas, el cigarrillo y otras
drogas que lo único que hacen es acabar con
la salud física y emocional del que consume y
deterioran las relaciones familiares. Si aman a
sus familias comiencen ahora, pidan ayuda,
hay muchas instituciones y/o fundaciones
que les pueden brindar apoyo
psicoterapéutico con personal especializado.
Tomen la decisión, ya es hora de salvar sus
vidas.
En el receso escolar de mitad de año
reflexionen sobre su vida y lo que están
haciendo con ella, amen a su familia, y
busquen refugio en sus seres queridos. La vida
es hermosa a pesar de las dificultades.
Los invito a leer, a reflexionar y a opinar
sobre los temas que se tratan en este Boletín
el cual estará disponible los últimos viernes de
cada mes en la página Web del colegio:
http://www.colegioluisvargastejada.edu.co/
Un Fuerte abrazo
Ibeth Susana Infante Garzón.
Docente Orientadora.
iinfante@educacionbogota.edu.co
EL ORIENTADOR ESCOLAR VARGUISTA - SEDE A
BOLETÍN INFORMATIVO
No. 31
Junio- 2021
SALUDO

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5 CONSEJOS QUE TE SERÁN
ÚTILES PARA QUE TU HIJO
RECHACE LAS DROGAS
En la actualidad la compra de Drogas ilicitas es
más frecuente en adolescentes, según el
informe sobre Uso de drogas en las Américas
2015, el consumo de marihuana ha
aumentado en América Latina en jóvenes de
secundaria. Esto puede ocurrir por varias
razones, ya sea por divorcio de sus padres, las
mudanzas, el traslado de escuela, problemas
económicos, entre otros, cuando sucede este
tipo de cosas es más probable el consumo, ya
que cuando hay transiciones difíciles en
nuestras vidas se aumenta el riesgo de caer en
las Drogas. Por esta razón queremos darte
algunos tips que podrían ayudar para que tu
hijo le diga NO al consumo de Drogas.
1. Enseñale a decir que “NO”.
Un simple “No gracias” firme y Seguro
puede evitarle muchos problemas,
pero si esto no funciona puedes hacer
que lo acompañe con un cambio de
tema. Por ejemplo:
“No gracias. ¿Oye que te parecio el
partido del domingo?”
2. Has que practique algún
deporte
Se ha comprobado que los jóvenes
que hacen deporte o hacen alguna
actividad extracurricular consumen
menos que los que no, así que si vez
que a tu hijo le gusta el fútbol u otro
deporte puedes aprovechar esta
oportunidad para que la pase bien y
alejarlo de las adicciones.
3. Mantenlos informados
El tema de las Drogas es muy
concurrido entre los adolescentes y
jóvenes y es mejor que tu hijo se
entere primero de las consecuencias
y peligros que puede tener volverse
adicto a ellas.
4. Respeto y amor a si mismo
Es importante que infundamos amor
y respeto a nuestros hijos ya que
alguien que se ama no probaria las
drogas JAMAS esto se puede lograr
con el conocimiento de nuestras
virtudes y nuestras debilidades y la
aceptación de las mismas viendo las
debilidades como una oportunidad
de cambio y no como una desventaja.
5. Prevenir es asegurar
Identifica los riesgos o señales de
alerta y realiza acciones para
proteger a tu hijo.
Las Drogas están en cualquier lugar, el que
decide no consumirlas eres tu.
https://www.narconon-colombia.org/blog/5-consejos-que-te-
sern-tiles-para-que-tu-hijo-rechace-las-drogas.html
NARCONON COLOMBIA
EDUCACIÓN Y REHABILITACIÓN DE DROGAS
Encuentra Ayuda Ahora
LLAMA AL
+57 318-330-9457
PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN

3. P á g i n a 3 | 6
SEÑALES DE ALERTA ANTE UN ADOLESCENTE
QUE CONSUME SUSTANCIAS ADICTIVAS
¿QUE CONSECUENCIAS TIENE?
El consumo de sustancias durante la
adolescencia puede tener graves
conseciuencias físicas, psicológicas, y sociales
(fracaso escolar, conflicto familiar y
dificultades de relación).
El consumo de sustancias puede
desencadenar un trastorno mental como la
ansiedad, la depression o la psicosis.
https://www.20minutos.es/noticia/1552109/0/dibujos/perso
najes-disney/fama-drogas-excesos/
¿CUALES SON LAS SEÑALES DE ALARMA?
Existen muchas señales físicas y de
comportamiento que indican uso de Drogas.
Aprendan sobre ellas y esten al tanto de si su
hijo actua o luce de forma diferente. Las
señales incluyen:
✓ Pronunciación lenta o mala (por usar
tranquilizantes y depresivos)
✓ Hablar rápido o de manera explosiva
(por usar estimulantes)
✓ Olor o aliento inusual (por usar
drogas inhaladas)
✓ Pupilas extremadamente grandes
(dilatadas) o extremadamente
pequeñas (puntiformes)
✓ Inapetencia (ocurre con el consumo
de anfetaminas, metanfetaminas o
cocaina)
✓ Aumento del apetito (ocurre con el
consume de marihuana)
✓ Perdida de peso
✓ Hipertensión
✓ Ojos rojos
✓ Irritación nasal
✓ Ronquera
✓ Tos crónica
✓ Dolor de pecho
✓ Marcas de jeringa
✓ Lesiones
HABITOS PERSONALES
✓ Uso de gotas oculares, sin
prenscripción médica.
✓ Alteración del sueño y del apetito
✓ Higiene deficiente
✓ Perdida de interés por los deportes
✓ Nuevos amigos o intereses
✓ Cambios en la forma de vestir
✓ Nuevos intereses musicales
especiales
https://www.20minutos.es/noticia/1552109/0/dibujos/perso
najes-disney/fama-drogas-excesos/
PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN

4. P á g i n a 4 | 6
Piénsalo es un servicio que presta la
Secretaría Distrital de Salud. Su fin es ofrecer
servicios de información, orientación e
intervención breve para la prevención y la
atención del consumo de sustancias
psicoactivas.
Se trata de un espacio donde los ciudadanos
pueden encontrar escucha confidencial,
contención emocional y soporte
interdisciplinario e interinstitucional sobre
este tema.
La línea Piénsalo, como espacio de escucha
confidencial, cuenta con un equipo de
profesionales, conformado por psicólogos(as)
especialistas en el tema, en donde se
proporcionan servicios orientados a la
mitigación de daños y riesgos asociados al
consumo, los cuales están dirigidos a la
población general y a la población
consumidora; con el fin de:
• Aclarar dudas.
• Informar sobre sustancias, efectos y
riesgos.
• Reconocer factores de riesgo.
• Promover la toma de mejores decisiones.
• Revisar pautas de autocuidado e informar
sobre pautas de reducción del daño.
• Identificar sentimientos asociados al
consumo.
• Aclarar mitos y realidades del consumo.
• Dar pautas para el fortalecimiento de la
comunicación y/o relaciones familiares y
sociales.
• Direccionar a las respectivas rutas de
atención.
• Realizar canalización efectiva con base en
las necesidades y posterior seguimiento.
• Articular actividades de prevención de
consumo para las instituciones.
La cobertura de la línea psicoactiva es de
lunes a domingo, incluidos los días festivos, de
7:30 a.m. a 10:30 p.m. en jornada continua.
Además, se brinda atención a través de los
siguientes canales:
Línea gratuita: 018000112439
Whatsapp: 301 276 11 97
Chat de orientación: www.piensalo.co
Además, encontrarás información en:
Página web: www.piensalo.co
Facebook: https://www.facebook.com/Piens
alo.co/
Instagram: https://www.instagram.com/Pien
salo.co/
Twitter: https://twitter.com/Piensalo_co
http://www.saludcapital.gov.co/Paginas2/Linea_psicoactiva
.aspx
PARA TENER EN CUENTA

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https://www.youtube.com/watch?v=XKxy9
QFSWaM
En familia te invito a ver la película con
personajes reconocidos de dibujos
animados, que ayudan a un adolescente a
salir de la adicción a las drogas.
https://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-
15621076
https://www.kienyke.com/noticias/metele-mente-
campana-para-reflexionar-sobre-el-consumo-de-drogas
Orientación escolar invita a
estudiantes y padres de familia
para que escriban poemas,
cuentos, historias de vida y
dibujen caricaturas enviándolos a
la dirección electrónica:
iinfante@educacionbogota.edu.co
Los mejores escritos y caricaturas
serán publicados en este Boletín.
¡ANIMATE!
PARA TENER EN CUENTA

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EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Y la gente se quedó en casa.
Y leía libros y escuchaba.
Y descansaba y hacía ejercicio.
Y creaba arte y jugaba.
Y aprendía nuevas formas de ser, de estar
quieto.
Y se detenía. Y escuchaba más
profundamente.
Algunos meditaban.
Algunos rezaban.
Algunos bailaban.
Algunos hallaron sus sombras.
Y la gente empezó a pensar de forma
diferente. Y la gente sanó.
Y, en ausencia de personas que viven en la
ignorancia y el peligro, sin sentido y sin
corazón, la Tierra comenzó a sanar.
Y cuando pasó el peligro, y la gente se unió
de nuevo, lamentaron sus pérdidas, tomaron
nuevas decisiones, soñaron nuevas
imágenes, crearon nuevas formas de vivir y
curaron la tierra por completo, tal y como
ellos habían sido curados.
Kitty O’Meara
A TRAVÉS DE LAS VENTANAS
Veo niños tristes a través de las ventanas,
les grito, no lloren, no estén tristes, pronto
volverán a jugar y a respirar el aire fresco de
la mañana.
Se reencontrarán con sus amigos, se
abrazarán, besarán, reirán y cantarán.
En la sombra quedarán los días tristes, la
muerte se alejará de la mano de la pandemia
que enluto a la humanidad.
los científicos lucharan para encontrar la
vacuna que logrará volver la esperanza de
vida a todos los seres que amamos,
soportando la lejanía y una profunda soledad.
Más me consuelo al verlos a través, a través
de las ventanas… esa ayuda llegará.
Hada
PASATIEMPOS