La flexión, extensión, abducción y aducción son movimientos que involucran acercar o separar partes del cuerpo. La flexión acerca los huesos, la extensión los separa, la abducción separa un miembro del cuerpo y la aducción lo acerca. Otros movimientos son la rotación alrededor de un eje, la circunducción en forma circular, la supinación que gira la mano hacia arriba y la pronación que la gira hacia abajo.

1. DEFINICIÓN DE MOVIMIENTOS
Flexión:
La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del cuerpo se aproximan
entre sí en dirección anteroposterior, paralela al plano sagital.
La flexión es consecuencia de la contracción producida por los impulsos nerviosos, de uno o
más músculos flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al
hombre.
ejemplos de flexión podemos encontrarlos en los gimnasios que es en donde se practica
estas rutinas para tener un cuerpo elástico y saludable, ya que la flexión trata de la acción y
efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus movimientos.
Extensión:
En anatomía, extensión es un movimiento de separación entre huesos o partes del cuerpo,
en dirección posteroanterior.
Es el aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada).
El tríceps braquial y el ancóneo son músculos que extienden el codo. El bíceps braquial, el
braquial y el braquiorradial flexionan el codo.
Abducción:
Movimiento de un miembro o un segmento del miembro al separarse de la línea media del
cuerpo. Se produce en el hombro, la cadera, la mano y el pie, y en las articulaciones
metacarpofalángicas y metatarsofalángicas.
En la mano y en el pie, la línea media empleada como referencia para los dedos es aquella
que discurre a lo largo del dedo medio de la mano y del dedo medio del pie,
respectivamente.
Aducción:
Es un movimiento de aproximación que realizan específicamente dos articulaciones del
cuerpo, debido a que estas son las únicas que trabajan en los tres planos anatómicos. Esas
articulaciones son el hombro y la cadera.

2. En anatomía, este término es utilizado para describir la postura que adquiere el cuerpo,
específicamente los miembros cuando se llevan las partes más distales hacia la línea media
corporal. Por lo tanto, se realiza en el plano coronal o también llamado frontal.
Este movimiento consiste en dirigir una pierna o un brazo hacia la parte media, es decir lo
más interno. Por lo cual, es considerado como una posición contraria a la abducción.
Rotación:
La rotación ocurre en el plano transversal alrededor de un eje vertical (longitudinal) que se
relaciona con el plano medial. La rotación medial implica acercar la estructura anatómica al
plano medial, mientras que la rotación lateral implica alejarla de este.
● Rotación Interna :Es el movimiento que permite rotar una parte ósea hacia adentro
partiendo de la posición anatómica y tomando como eje el punto articular.
● Rotación Externa : Es el movimiento que permite a partir de la posición anatómica,
rotar una parte ósea externamente, tomando como eje de rotación el punto articular.
Circunducción:
La palabra "circunducción" viene del latín circunductio y significa "movimiento circular de un
miembro o parte del mismo alrededor de un eje formado por la articulación sobre la que
rota"
También se denomina circunducción a un movimiento de tipo circular que combina la
aducción, la abducción, la extensión y la flexión. De esta manera, el sector del cuerpo que
se mueve logra dibujar la figura de un cono.
Supinación:
La supinación es la acción o movimiento por el cual el cuerpo humano o alguna de sus
partes es colocada en posición de supino (decúbito supino). Así, la «supinación de la palma
de la mano» implica el movimiento del antebrazo y mano para que la palma quede mirando
hacia arriba.
Cuando el cuerpo está recostado sobre la espalda y boca arriba, está en posición
anatómica conocida como decúbito supino. Si la mano esta con la palma mirando hacia
arriba, está en posición de supino.
Pronación:
La pronación es un movimiento de giro o rotación que realizan ciertos huesos del cuerpo
humano.

3. Entonces el movimiento de pronación en el cuerpo es aquel en el que se realiza un
giro o una rotación hacia el interior de la línea media, es decir es el contrario a la
supinación.
Dorsiflexión:
Dorsiflexión o flexión dorsal es el movimiento que reduce el ángulo entre el pie y la pierna en el
cual los dedos del pie se acercan a la espinilla. El movimiento opuesto se llama flexión plantar.
Ocurre en el tobillo.
El rango de movimiento de la dorsiflexión indicado en la literatura es de 20° a 30°.