Este documento discute cómo el envejecimiento biológico ocurre a diferentes ritmos en cada persona debido a factores como el estrés, la temperatura y el estilo de vida. Explica que el sedentarismo acelera el envejecimiento, mientras que la actividad física lo retarda, y describe algunos de los cambios físicos y de salud que generalmente ocurren con la edad, como la disminución de la estatura, vista y potencia sexual, así como un mayor riesgo de enfermedades y un deterioro de la salud mental.

3. Cada adulto mayor tiene su
propio reloj biológico

4. Cada sistema, órgano, tejido o
célula envejece individualmente

5. Los estilos de vida modulan
nuestro envejecimiento

6. El STRESS acelera el
envejecimiento

7. Temperaturas Altas aceleran el
envejecimiento

8. El sedentarismo favorece el
envejecimiento

9. La actividad física lentifica el
envejecimiento

11. Disminución de la estatura

12. Curvatura de la columna

13. Incremento del peso

14. Mamas péndulas

15. Disminución del vello axilar y
pubiano

16. Disminución de la vista,
el oído y el gusto

17. Disminución de la potencia sexual

19. Conlleva diversas dolencias juntas

20. Presentación estival de
sus dolencias

21. Lenta recuperación de sus males

22. Deterioro gradual de su salud
mental

23. Mayor gasto en salud