Para tener una cintura delgada, se recomienda hacer ejercicios de abdominales para fortalecer los músculos del abdomen, usar un hula hoop para ejercitar la cintura de forma aeróbica, practicar boxeo para contraer el abdomen y fortalecer los músculos de la cintura, consumir aceite de oliva para prevenir la acumulación de grasa en la cintura, tomar infusiones de hierbas como menta y verde para ayudar a la digestión y mantener un vientre plano, y aplicar un gel reductor