El documento contrasta dos perspectivas ante la vida: la positiva de quienes ven el vaso medio lleno frente a la negativa de quienes lo ven medio vacío. Describe cómo las actitudes optimistas permiten afrontar mejor las dificultades, aprendiendo de los demás y de las situaciones, mientras que las negativas conducen al aislamiento y sufrimiento. Finalmente invita al lector a reflexionar sobre su propia perspectiva y, en caso de ser negativa, a considerar un cambio, ya sea solo o acompañado, ofreciendo
El libro que tienes en tus manos está hecho de la pasta que se hacen los sueños. Pero no unos cualesquiera. Sino de los sueños que empiezan como una pequeña locura en tu cabeza, que poco a poco se convierten en una remota posibilidad, y que decides guardar en algún rincón de tu mente.
Para mucha gente estos sueños no son sino tonterías, chiquilladas, que terminarán sus días olvidados como los juguetes en un trastero abandonado. Víctimas de una educación que pide realismo, estos sueños no conseguirán superar los juicios aplicados desde la zona de confort.
Estas pensando en coger terapia tu o con tu pareja porque quieres ayuda en como salir de la depresión.
Bueno antes de hacerlo trata este sistema que es un libro de autoayuda.
Muchos de nuestros problemas surgen porque no tenemos autoconocimiento de nuestras fobias, defectos, mañas. Muchas veces dejamos que el autoestima nos consuma. Anda no dejes que tu inseguridad personal consuma tu vida, tu matrimonio, tu trabajo.
Tu eres una perfecta creación divina del universo. Tu existencia en la tierra no tiene que ser confirmada o aprobada por nadie. Tu eres perfecto y no tienes que buscar nada si conoces las leyes del universo todo lo que quieras lo lograras. Buena suerte
Pedro de http://vidamundial.com/autoestima
El libro que tienes en tus manos está hecho de la pasta que se hacen los sueños. Pero no unos cualesquiera. Sino de los sueños que empiezan como una pequeña locura en tu cabeza, que poco a poco se convierten en una remota posibilidad, y que decides guardar en algún rincón de tu mente.
Para mucha gente estos sueños no son sino tonterías, chiquilladas, que terminarán sus días olvidados como los juguetes en un trastero abandonado. Víctimas de una educación que pide realismo, estos sueños no conseguirán superar los juicios aplicados desde la zona de confort.
Estas pensando en coger terapia tu o con tu pareja porque quieres ayuda en como salir de la depresión.
Bueno antes de hacerlo trata este sistema que es un libro de autoayuda.
Muchos de nuestros problemas surgen porque no tenemos autoconocimiento de nuestras fobias, defectos, mañas. Muchas veces dejamos que el autoestima nos consuma. Anda no dejes que tu inseguridad personal consuma tu vida, tu matrimonio, tu trabajo.
Tu eres una perfecta creación divina del universo. Tu existencia en la tierra no tiene que ser confirmada o aprobada por nadie. Tu eres perfecto y no tienes que buscar nada si conoces las leyes del universo todo lo que quieras lo lograras. Buena suerte
Pedro de http://vidamundial.com/autoestima
Drogodependencias; los costes de la ayudaJOSE LUIS
Ser un profesional de la ayuda a menudo supone escuchar historias dolorosas y estresantes. Los clientes te traen sus esperanzas, desencantos, ansiedades, historias de traición y de abuso. Puede que tengan expectativas mágicas o dudas acerca de tu capacidad para ayudarles. Es agotador entablar una relación empática con un cliente tras otro, particularmente con los que están deprimidos o que muestran resistencias.
X SEMINARIO IBEROAMERICANO SOBRE DROGAS Y COOPERACIÓN:
Nuevos retos en prevención, asistencia e incorporación en el ámbito de las drogodependencias. Las dificultades de intervención en patología dual. José A. Contreras Nieves
Psicólogo especialista en psicología Clínica
Director de la Fundación FISLEM
1. En la vida hay dos tipos de personas: las que ven el vaso medio lleno o las que ven el vaso medio vac ío
2. Es evidente que todos nos encontramos con dificultades en nuestras vidas causadas por: el ritmo de vida, la econom ía doméstica, la exigencia en el trabajo, las relaciones personales, etc. Lo que realmente nos diferencia es la manera de encontrar las soluciones para enfrentarnos y relacionarnos en ellas.
3. Podemos vivir de manera optimista, aprendiendo de nosotros, de nuestras situaciones y de los que nos rodean o acompañan. O podemos caer en actitudes negativas, que hacen que nos aislemos, suframos o no afrontemos las dificultades, ni desarrollemos los mecanismos internos para superarlas.
4. A continuaci ón descubrirás algunas situaciones cotidianas que te ayudarán a reflexionar sobre la manera que afrontas tu día a día.
5. ¿C ómo empiezas el día? : Cada mañana te despiertas con la ilusi ón renovada, con ganas de disfrutar de un nuevo día y pensando que algo bueno te puede suceder, o levantarse cada mañana es un suplicio. Cada nuevo día trae nuevos problemas , y harías lo que fuera por no tener que afrontarlos.
6. ¿C ómo te relacionas con los demás? : Eres t ú mismo en cualquier situación y aunque te gustaría agradar a los demás, lo principal es ser fiel a ti mismo y tus circunstancias, o intentas agradar a todo el mundo, aunque para ello tengas que forzarte en mostrarte especialmente abierto y simpático, haciendo cosas que no te gustan y renunciando a tu verdadera forma de ser.
7. ¿C ómo te evades? : Despu és de un día agotador, buscas desconectar practicando una actividad, saliendo a pasear con los amigos, leyendo un buen libro o disfrutando de tu familia, o después de un día agotador, te quedas sin energía, buscas desconectar huyendo de tu entorno y aislándote, o tomándote algo para olvidar al final de la jornada.
8. ¿C ómo te diviertes? : Los encuentros con amigos o las reuniones familiares son el mejor momento para estrechar lazos con la gente que te importa, disfrutar de un rato agradable y ser t ú mismo, o afrontas las fiestas con amigos y las reuniones familiares con tensión. Intentas pasar desapercibido, o te refugias en ti mismo hasta que encuentras una excusa para marcharte.
9. Si en la mayor ía de casos te has identificado con la primera opción, enhorabuena. Sin duda afrontas la vida de una forma saludable y positiva. Puede suceder que leyendo las segundas opciones, hayas pensado en ti, en algún conocido, amigo o familiar al que ves reflejado en ellas. En este caso es importante que sepas que estas actitudes pueden desembocar en algún tipo de malestar .
10. Decide: ¿vas a continuar de la misma manera o te vas a preparar para iniciar algún cambio?.