El documento discute las recomendaciones actuales sobre la alimentación complementaria para niños. Se recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y que los nuevos alimentos se introduzcan gradualmente a partir de los 6 meses. Los niños entre 1 y 2 años deben recibir 5-6 comidas variadas por día que incluyan diferentes grupos de alimentos.

2. Introducción
Llega un momento en la vida del niño
en que la leche materna no es
suficiente para satisfacer todas sus
necesidades nutricionales, por ello no
significa que la leche haya perdido sus
propiedades sino que no basta.
El termino alimentación
complementaria hace referencia a los
nuevos alimentos que complementan a
la leche materna, pero no la sustituyen.

3. Recomendaciones actuales sobre
alimentación complementaria
Nueva declaración de la AAP sobre la
lactancia materna, 2005
 La lactancia materna debe ser exclusiva y a
demanda hasta los 6 meses.
 Hay bebés que no estarán listos para los
alimentos complementarios hasta los 8
meses.
 Se pueden añadir otros alimentos a partir de
los 6 meses, continuando la lactancia materna
como mínimo hasta el año, y luego durante
todo el tiempo que madre e hijo deseen.

4. De la Academia Americana de Pediatría
 El niño está listo para empezar a tomar otros alimentos
cuando:
 Es capaz de sentarse estable sin ayuda.
 Pierde el reflejo de extrusión que hace que los niños
expulsen la cuchara con la lengua (hasta que tienen
suficiente discernimiento para distinguir lo que se come de
lo que no, por si acaso lo escupen todo).
 Muestra interés por la comida de los adultos.
 Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos (al ver
acercarse la cuchara el niño que tiene hambre abre la boca y
mueve la cabeza hacia delante. El que está saciado, cierra la
boca y mueve la cabeza hacia un lado).
 Los nuevos alimentos se deben incorporar de uno en uno,
en pequeñas cantidades y con al menos varios días de
separación.

5. Niño de 1 a 2 años
 Se recomienda que el niño consuma
de 5 a 6 comidas por día, ofreciendo
entre las comidas principales
refrigerios como: yogurt con fruta,
torta con leche, jugo natural con
galletas, trozos de queso, ensalada de
frutas, entre otros.
La alimentación del niño debe
ser variada, incluyendo
diariamente los diferentes
grupos de alimentos: cereales,
frutas, verduras, leche y
productos lácteos, tubérculos
y plátanos, carnes, grasas y
azúcares.

6.  A esta edad, el niño consume
la misma alimentación de la
familia, por lo que se debe
tener cuidado con el exceso de
sal y azúcar. Si es necesario, la
familia es la que debe hacer las
modificaciones necesarias a sus
hábitos alimentarios.
 Los niños de 2 años son muy
caprichosos y en seguida se
enrabietan, por lo que la hora de la
comida puede ser un momento
complicado. El problema más
habitual es que se niegue a comer
ciertos tipos de alimentos, como
pescado, verduras… Debes
conseguir que coma de todo.

9. Ejemplo de un Menú Semanal

10. REFERENCIAS
 Torras, E.. (Sin fecha). Los alimentos complementarios. octubre 25, 2016, de ALBA
Sitio web: http://albalactanciamaterna.org/lactancia/tema-4-cuando-los-ninos-
crecen/los-alimentos-complementarios/
 Club de Padres. (octubre 21, 2013). Alimentación del niño de 2 años. octubre 25,
2016, de Ordesa Sitio web: http://www.ordesa.es/club_padres/la-salud-de-mi-
hijo/articulo/alimentacion-del-nino-de-2-anos
 PequeRecetas. (mayo 5). Menú semanal infantil para niños a partir de 2 años.
octubre 25, 2016, de PequeRecetas Sitio web:
http://www.pequerecetas.com/recetas-para-ninos-a-partir-de-2-anos/menu-
semanal-para-ninos-partir-de-2/