Este documento describe un curso de un mes de abdominales hipopresivos, con dos horas semanales. El objetivo es reprogramar la musculatura abdominal y del suelo pélvico para mejorar el aspecto del abdomen, eliminar la grasa abdominal, mejorar problemas de incontinencia y salud sexual, ayudar en la recuperación post-parto, mejorar la salud de la espalda y el rendimiento deportivo.

1. ABDOMINALES
HIPOPRESIVOS
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2. ABDOMINALES
HIPOPRESIVOS
• Curso iniciación al método
hipopresivo de un mes. Dos
horas semanales.
• OBJETIVOS:
Reprogramación de la
musculatura de la faja
abdominal y del suelo
pélvico.
• Mejora el aspecto del
abdomen , eliminando
perímetro abdominal y
consiguiendo un vientre
plano.
• Mejora los problemas de
incontinencia urinaria.
• Mejora la salud sexual.
• Recuperación y tonificación
en la etapa post-parto.
• Mejora la salud de nuestra
espalda.
• Mejora nuestro rendimiento
deportivo.