La gimnasia abdominal hipopresiva estimula la actividad refleja del suelo pélvico y la faja abdominal a través de ejercicios que van más allá de las contracciones voluntarias. Esto ayuda a recuperar el tono muscular del suelo pélvico perdido durante el embarazo y el parto, mejorando la postura y fortaleciendo la zona abdominal y pélvica, a diferencia de los ejercicios de Kegel que se enfocan en la fuerza. Una practicante notó después de dos meses una mejora significativa en