El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada para el desarrollo humano. Explica que una dieta balanceada contiene los principales grupos de alimentos como proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, minerales y fibras en las porciones adecuadas a cada persona. También describe los diferentes grupos de alimentos y sus aportes nutricionales al organismo, así como las raciones recomendadas de cada grupo. Finalmente, concluye que mantener una alimentación y estilo de vida saludables depende de factores como